-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 37. Старт 09.05.2022
- Автор темы АнкаЯ
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 22.004
- Реакции
- 32.394
Я на эти подселаДоброе утро
Я на выход(((
Вчера семечки ела) вечерние посиделки с роднёй и они достали семечки, полосатые, мои любимые
Натуля Безникотиновая
Продвинутый
Добрый день, всем!
@АнкаЯ, отчет за неделю.
Кое как вытерпела эту неделю без сладкого.Заменяла всем чем угодно:конфеты без сахара,чернослив,даже печенье на фруктозе,хотя не позволяю себе есть мучное.Сегодня съем чего-нибудь сахарного,сегодня можно
.Калорийность то на удержании веса,то зашкаливает опять под 3000 калорий.Ну да ладно, ещё пару месяцев и жор мой некурительный успокоится,я надеюсь.
Я 2 месяца не курю
!Я молодец!Правда для меня сейчас самый опасный месяц будет.Прошлые разы начинала опять курить на 2-3 месяц,держите за меня кулачки!
На фото мой будущий обед.Щи с крапивой и хлебец.Если на этом остановлюсь,то будет хорошо
Желаю всем жить без сигарет и алкашки и при этом есть в меру!
@АнкаЯ, отчет за неделю.
Кое как вытерпела эту неделю без сладкого.Заменяла всем чем угодно:конфеты без сахара,чернослив,даже печенье на фруктозе,хотя не позволяю себе есть мучное.Сегодня съем чего-нибудь сахарного,сегодня можно
.Калорийность то на удержании веса,то зашкаливает опять под 3000 калорий.Ну да ладно, ещё пару месяцев и жор мой некурительный успокоится,я надеюсь.Я 2 месяца не курю
!Я молодец!Правда для меня сейчас самый опасный месяц будет.Прошлые разы начинала опять курить на 2-3 месяц,держите за меня кулачки!На фото мой будущий обед.Щи с крапивой и хлебец.Если на этом остановлюсь,то будет хорошо
Желаю всем жить без сигарет и алкашки и при этом есть в меру!
Вложения
Алиночка
V.I.P
Добрый день))) все по плану идет, от кофе и сахара в напитках совсем отказалась. Фото не смогу, инет не так могуч((( На ужин будет гречка с куриной грудкой и салат из свеклы с чесноком + зеленый чай с шиповником
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.721
- Реакции
- 39.413
- Не курю с
- 12.05.2020
Отчитываюсь. Все по плану, без нарушений. Это мой завтрак.
Да, знаю, что много. Но это по плану, я всего ем меньше, раньше было ещё больше.
Алиночка
V.I.P
Много?
Теперь мне за свои завтраки стыдно
- Сообщения
- 22.004
- Реакции
- 32.394
Угу, мне тож, но я хоть и не марафоню, это утешает...
Отчитываюся:
Семечки не ела, особо не хотела, и даже щелкание в метре от меня не тронуло душу
Ирина мандарина 21
Шмелька
- Сообщения
- 67.163
- Реакции
- 144.323
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 34
- Не курю с
- 25.12.2021
Алиночка
V.I.P
чую в следующем марафоне надо браться за размер порций)))
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.721
- Реакции
- 39.413
- Не курю с
- 12.05.2020
У меня два других приема пищи очень мощные.
- Сообщения
- 45.618
- Реакции
- 52.200
- Лет курения
- 16
Всем привет, сегодня нарушила, ем пироженки, но у меня прописан частичный отказ.
Крч можно одну жизь забрать?
Но я ни о чем не жалею)
Крч можно одну жизь забрать?
Но я ни о чем не жалею)
Алиночка
V.I.P
Спасибо))) это успокаивает )))
NSSerg
Гордость форума
@АнкаЯ
Отчет за неделю 23-29 мая.
Не нарушал, калории контролировал, кроме двух дней
Заболел, и организм меня убедил что больному дефицит калорий нельзя.
Так что наверно минус одна жизнь.
Средненедельный вес практически без изменений. На предыдущей неделе был 88.05, на этой 87.95
Минус 100 грамм за неделю.
Скриншот завтрака.
К сожалению уже позавтракал и пообедал, поэтому только так.
Отчет за неделю 23-29 мая.
Не нарушал, калории контролировал, кроме двух дней
Заболел, и организм меня убедил что больному дефицит калорий нельзя.
Так что наверно минус одна жизнь.
Средненедельный вес практически без изменений. На предыдущей неделе был 88.05, на этой 87.95
Минус 100 грамм за неделю.
Скриншот завтрака.
К сожалению уже позавтракал и пообедал, поэтому только так.
Tuma
Хорошенькая главная
Анюта не знаешь что готовить? Идеи собираешь?
- Статус
