30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 4: Начало 16 января

[Ирина Масальская]

Отчёт за неделю.
Легко обошлась без сладкого, всяких вредностей и газировки. Вместо этого ем яблоки и апельсины. Жутко собой довольна, вес пошёл вниз

 

[Август18]

Утром съесть горсточку риса и половинку яблока, ходить весь день гордиться собой и чувствовать необыкновенную лёгкость, только чтоб в 11 вечера сожрать кабана в шоколаде.

 

[tomaR]

Выпила стакан лимонада которым угощала моя крестница. Не могла отказать.

 

[окташкод]

отчет за неделю.
первая неделя вышла тяжелой. постоянно хочется чего то сладкого съесть, особенно вечером, когда рядом с тобой садятся и начинают поглощать торт, а ты смотришь и у тебя бегут слюнки.
Но ничего, я выдержал. Пару дней замещал орехами.

 

[Танюшка68]

Недельный отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет !
2. Изменения самочувствия - нет !
3. Изменения настроения - нет , даже странно .
4. Как отвлекались (если отвлекались) - просто убрала все сладости ,чтобы не попадались на глаза
5. Чем заменяли (если заменяли)- печенькой .
6. Вывод : я молодец ! скорее всего у меня нет зависимости от конфет , но вот в кофе сахар я бы вернула .

 

[Кисуля64]

Отчёт за неделю:
Сладкого безумно хочется...
Запрещенные продукты не ела,не пила
Ни чем не заменяла,просто тупо терпела)))
Результат на весах)))Я молодец!)))

 

[Ана Банана]

Недельный отчёт:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки -
2. Изменения самочувствия - похудела...Это к самочувствию отнести можно?
3. Изменения настроения - ну разве что гордость за себя
4. Как отвлекались (если отвлекались) - вышиванием крестиком
5. Чем заменяли (если заменяли)- сладостями без сахара, фруктами
6. Вывод : неужели я могу жить без регулярных вкусняшек?

 

[ТишеНа]

Привет всем! исключайте меня, взяла непосильную для себя задачу

 

[Август18]

взяла непосильную для себя задачу

А от чего такого ты отказывалась, что месяц без этого прожить не сможешь?

 

[ТишеНа]

А от чего такого ты отказывалась, что месяц без этого прожить не сможешь?

От хлеба, хлебобулочных, и все что содержит муку.
Не смогла есть яичницу без хлеба, потом поехали к бабушке в деревню - там бешпармак, баурсаки. Ну и понеслось ((

 

[Oksi1]

Доброго утра всем отказничкам. Сегодня отпишусь с утра так как прохожу подготовку к обследование поэтому есть сегодня не буду вообще ничего. Всем легкого понедельника, позитива и удачи во всех делах.

 

[Ирина Масальская]

Сегодня тот самый день, когда я могу себе позволить кусочек темного шоколада, короче я его съела, а вот припадка радости не последовало. В общем еда как еда

 

[BigMaxSTeR]

отчёт за 1-ю неделю
1. Майонез не употреблял.
2. без изменений.
3. без изменений
4. не привлекало
5. сметаной
6. Вывод:. рано ещё делать выводы. салатов ещё не было

 

[Танюшка68]

отчёт за 1-ю неделю
1. Майонез не употреблял.
2. без изменений.
3. без изменений
4. не привлекало
5. сметаной
6. Вывод:. рано ещё делать выводы. салатов ещё не было

а если готовить домашний майонез ?
магазинный же вреден из-за добавок там всяких или я ошибаюсь ?

 

[BigMaxSTeR]

а если готовить домашний майонез ?
магазинный же вреден из-за добавок там всяких или я ошибаюсь ?

нет, я отказываюсь от самой идеи его употребления.
в домашнем тоже 700 ккал и куча жиров

 

[Танюшка68]

нет, я отказываюсь от самой идеи его употребления.
в домашнем тоже 700 ккал и куча жиров

а в сметане ?
можно йогуртом не сладким заменить

 

[Але]

Пчелочка, КЭП, ты где? Как дела? Как настроение?

 

[багира черная]

а если готовить домашний майонез ?
магазинный же вреден из-за добавок там всяких или я ошибаюсь ?

Я иногда делаю домашний майонез для заправки, а так если не считать сына у нас очень редко едят майонез,

 

[tomaR]

Недельный отчет
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да (выпила лимонад с сахаром)
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - бывают, иногда хочется выпить чаю с печенькой или конфетой и на несколько секунд настроение падает.
4. Как отвлекались (если отвлекались) - манадаринами
5. Чем заменяли (если заменяли) - фруктами, сухофруктами
6. Вывод: жить можно)

 

[Натка нотка]

Доброе утро всем! Не ем мучное(в моем случае это всякие булки) и сладкое(вообще любое) девятый день. Приехала вот вчера домой с Москвы,а дома куча сладостей.Неприятно,конечно,поломало немного,но я даже к ним не притронулась