30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 4: Начало 16 января

[tomaR]

Вышла на работу обычно завтрак обед ужин пропускаю вместо ужина фитнесс клуб

В два приема пищи всю суточную потребность организма еще при физ.нагрузках. Может ужин не пропускать?

 

[Котя]

У меня две цели с изменением рациона: улучшить здоровье и похудеть. Не есть полдня- не уверена, что это полезно....хотя, лично я-приверженец дробного питания и поэтому мне сложно представить такие большие ежедневные перерывы

 

[tomaR]

Мое новое пищевое пристрастие мандарины

 

[Август18]

Мое новое пищевое пристрастие мандарины

На НГ не наелась?

 

[tomaR]

На НГ не наелась?

На НГ они мне не сильно интересны были. Когда отказалась от сладкого стала есть мандарины, теперь не могу остановится

 

[Илья Александрович]

кофе так и не пью-даже уже как то отвык
фаст-фуд тоже в принципе редко вспоминаю
тяжелее всего идет отказ от вечерних плюшек
сладкого реально не хватает, злой как собака
аф аф

 

[Август18]

Когда отказалась от сладкого стала есть мандарины, теперь не могу остановится

А не станешь как они, круглая и красивая?

 

[tomaR]

А не станешь как они, круглая и красивая?

Так вот же и я об этом Надо добавить в таблицу к сладкому мандарины. Перехожу на апельсины. Их столько не съесть)

 

[Натка нотка]

Старовата я уже для анорексии

Как же ты ошибаешься......поверь мне... И я знаю лично человека,занимавшего этим в 29 и проболевшего 10 лет.слава Богу,эта история с хорошим концом...

 

[Натка нотка]

10 дней без сладкого и мучного прошла!едем дальше. Кстати,я тоже сильно подсела на мандарины. Пора завязывать.

 

[Котя]

а я наоборот- хочу мандарин))))))))точно))))

 

[tomaR]

Без сладостей и без мандаринов чувствую себя хорошо)

 

[Oksi1]

Отчет за 26.01.2017 Запрещенные продукты не употребляла

 

[Илья Александрович]

вроде нормально
на обед была плюшка с джемом и все.

 

[багира черная]

Отчет, также на разгрузке, практмчески ничего не ем , а уж запрещенного и подавно!

 

[Але]

Пчелочка, КЭП, ты где?

Всем привет-))) А КЭП появлялась?
А то смотрю, недельные отчеты за прошлую неделю не отмечены-(
Отпишусь чуть за несколько прошедших дней.
Тяга к сладкому не спадает.
Зато спокойно могу пить кофе без сахара-)) Да и без корицы тоже (как пила в начале)
Открыла для себя сладкие кукурузные хлопья, но чувствую надо отграничивать их употребление, а то и на них подсяду-)
Почему то страшно полюбила груши..
Хотя они вроде тоже калорийные.
Ну в общем организм пока штормит и он не знает к чему бы присластиться-))))

 

[Август18]

Открыла для себя сладкие кукурузные хлопья,

Брось, это хуже фастфуда. Там сплошная химия.

 

[Але]

Брось, это хуже фастфуда. Там сплошная химия.

Да? разве не из муки?... блин, я коробку выкинула, в пакет переспала их....
Состав теперь не прочитать....

 

[tomaR]

Да? разве не из муки?... блин, я коробку выкинула, в пакет переспала их....
Состав теперь не прочитать....

Точно могу сказать, что сахара там очень много)

 

[Але]

Точно могу сказать, что сахара там очень много)

Ну вот... а я так задорно их ела...
Придется их тоже из рациона вычеркнуть