30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 42. Старт 20.03.23. Финиш 16.04

[Colnago]

Почему мечта ) цель ? я записалась на марафон «Белые ночи» в июне ) готовлюсь ??

Ты раньше бегала марафон?

 

[Colnago]

Я кмс по плаванию и легкой атлетике )

Это хорошо, даже замечательно, но с возрастом это ни о чем, если всю жизнь не держишь форму. Я сам в свое время был в сборной

 

[Katrinа]

Ты раньше бегала марафон?

Нет ) но я готовлюсь ))) мне помогает человек, который их пробежал много )

 

[Katrinа]

Это хорошо, даже замечательно, но с возрастом это ни о чем, если всю жизнь не держишь форму. Я сам в свое время был в сборной

Конечно! Но тем, кто не занимался спортом сложнее. Я эту вижу. Одно время я сидела плотно на силовых. У меня были хорошие результаты. Конечно, когда только пришла в зал, ощущение было, что спорта в моей жизни не было. Но очень быстро все отладила с помощью тренера )

 

[Katrinа]

Ты раньше бегала марафон?

Я в принципе была спринтером ) мои короткие дистанции и прыжки в высоту )

 

[Colnago]

Нет ) но я готовлюсь ))) мне помогает человек, который их пробежал много )

Вот поэтому и спросил...про новую мечту))

 

[NSSerg]

Я в принципе была спринтером ) мои короткие дистанции и прыжки в высоту )

А почему была? Сейчас масса ветеранских соревнований, вся стадионная легкая атлетика. Я вот участвую. На 60/100/200 метров. Участие с 35 лет (с 30 лет вне конкурса).

 

[Katrinа]

А почему была? Сейчас масса ветеранских соревнований, вся стадионная легкая атлетика. Я вот участвую. На 60/100/200 метров.

Я и не знала, что такое есть ))) я от работы часто участвовала в соревнованиях, гонку героев бегала 3 раза, ночное ориентирование по лесу ) короткие дистанции конечно круто бы было побегать ) я ещё барьеры любила, тоже бегала 400 м с барьерами )

 

[Dia]

Я кмс по плаванию и легкой атлетике )

 

[Dia]

Он просто иногда кажется, что везде ) морскую капусту не смогла купить тут в магазине, ушла раздражённая ?

А я не люблю морскую капусту Зато я люблю кабачковую икру, но не беру из-за сахара. И люблю квашеную капусту, она у меня в исключениях. Правда, мне постоянно нельзя.

 

[Amelinda]

Привет! Отчет. @~Katrina~
Удалось свои жизни не потратить. Хотя иногда очень хотелось нарушить. Заменяла запретное орешками либо фруктами.

 

[Katrinа]

А я не люблю морскую капусту Зато я люблю кабачковую икру, но не беру из-за сахара. И люблю квашеную капусту, она у меня в исключениях. Правда, мне постоянно нельзя.

Я тоже не очень люблю морскую капусту. Давно ее не ела, решила попробовать, может, что поменялось ) как от сахара отказалась, ну пусть пока в такой форме ??‍♀️ Не идеально ) это опыт ? начала пробовать разные продукты ) мне очень зашла крупа киноа с салатом ) овсянку никогда не ела с абрикосами, сейчас поняла, что мне вкусно ) сердечки куриные, печень, язык, раньше это было редко у нас, сейчас все чаще )))

 

[Katrinа]

Привет! Отчет. @~Katrina~
Удалось свои жизни не потратить. Хотя иногда очень хотелось нарушить. Заменяла запретное орешками либо фруктами.

Молодчинка ?? мне тоже очень помогают орешки и хлебцы )

 

[Dia]

У меня на завтрак сегодня осетровый суп и постный пирог с капустой и грибами. Яблоко.

 

[Katrinа]

У меня на завтрак сегодня осетровый суп и постный пирог с капустой и грибами. Яблоко.

Звучит очень вкусно )

 

[NSSerg]

Я и не знала, что такое есть ))) я от работы часто участвовала в соревнованиях, гонку героев бегала 3 раза, ночное ориентирование по лесу ) короткие дистанции конечно круто бы было побегать ) я ещё барьеры любила, тоже бегала 400 м с барьерами )

И тренера есть, и соревнования есть, и даже в Питере бывают. Совсем недавно был турнир четырех -

Традиционный предновогодний турнир ветеранов легкой атлетики «Матч четырех» | Спортивная федерация легкой атлетики

sflaspb.ru

Протоколы:

https://sflaspb.ru/sites/default/files/itogovye_protokoly_match_chetyreh_2022.pdf

Раньше можно было ездить на международные соревнования, но сейчас с этим туго, но есть открытый чемпионат Беларуси два раза в год (зимний и летний), чемпионат России, тоже два раза в год (на самом деле четыре, так как федерации ветеранов в России теперь две), и куча открытых региональных чемпионатов. Ну и в Москве соревнования постоянно проходят. Нужна справка (такая же как на марафон), взнос, как правило рублей 500, иногда страховка, рублей 200, и можно участвовать.

Если интересно, могу дать ссылки на ветеранские группы в контакте. Если нужен тренер, могу порекомендовать тренера

 

[Katrinа]

И тренера есть, и соревнования есть, и даже в Питере бывают. Совсем недавно был турнир четырех -

Традиционный предновогодний турнир ветеранов легкой атлетики «Матч четырех» | Спортивная федерация легкой атлетики

sflaspb.ru

Протоколы:

https://sflaspb.ru/sites/default/files/itogovye_protokoly_match_chetyreh_2022.pdf

Раньше можно было ездить на международные соревнования, но сейчас с этим туго, но есть открытый чемпионат Беларуси два раза в год (зимний и летний), чемпионат России, тоже два раза в год (на самом деле четыре, так как федерации ветеранов в России теперь две), и куча открытых региональных чемпионатов. Ну и в Москве соревнования постоянно проходят. Нужна справка (такая же как на марафон), взнос, как правило рублей 500, иногда страховка, рублей 200, и можно участвовать.

Если интересно, могу дать ссылки на ветеранские группы в контакте. Если нужен тренер, могу порекомендовать тренера

Большое спасибо! Скинь пожалуйста. Мне интересно. ☺️

 

[Васильковна]

Привет, форумчане. По прежнему стараюсь просто меньше есть. Особенно хлеба. Совсем без него не могу. Честно скажу если бы не вынужденные периоды голодания, было бы морально тяжелее настраивать себя на уменьшение порций. Из сладкого за последние дни съела один творожный сырок, сегодня конфету и небольшой кусочек торта. Но пришлось довольно много пробовать сладкого при его приготовлении. Укор мне конфета и пробывания торта).

 

[окташкод]

Добрый вечер.
Отчет за неделю.
Все под контролем.
Запрещенное не употреблял. Курс пиколината продолжаю. Наверное он всё таки помогает, так как уже вторую неделю на сладкое смотрю равнодушно.
Пытаюсь начинать контролировать дневной калораж в размере 1900 ккал и постепенно преходить на дробное питание.

 

[Katrinа]

Привет, форумчане. По прежнему стараюсь просто меньше есть. Особенно хлеба. Совсем без него не могу. Честно скажу если бы не вынужденные периоды голодания, было бы морально тяжелее настраивать себя на уменьшение порций. Из сладкого за последние дни съела один творожный сырок, сегодня конфету и небольшой кусочек торта. Но пришлось довольно много пробовать сладкого при его приготовлении. Укор мне конфета и пробывания торта).

? тебе за старания ☺️