Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 44

[Андрюшкин]

Рада читать твой такой настрой ?? Молодец ✊?

???

Творог без сахара, если он не зернённый в сливках, то ты гигант просто?✊

Самое интересное, что творог без сахара вполне съедобен? Да, честно говоря, особо восторга не вызывает??‍♂️? Но иногда можно позавтракать и так?

 

[Katrinа]

???

Самое интересное, что творог без сахара вполне съедобен? Да, честно говоря, особо восторга не вызывает??‍♂️? Но иногда можно позавтракать и так?

Ты сожжешь посмотреть всякие пп вкусняшки из творога ?

 

[Андрюшкин]

Ты сожжешь посмотреть всякие пп вкусняшки из творога ?

Сырники можно попробовать?. Но покупные слишком сладкие?

 

[Katrinа]

Да, Катюша, согласен - голод сейчас нам не на руку На голодный желудок и в магазин-то опасно ходить Особенно где есть кухня и вкусно пахнет выпечкой

Сейчас я понял, что можно купить на перекус. Это либо пакетик орехов, либо сухарики, либо семечки. Это, если находишься не дома.

А на кухне я теперь всегда держу в наличии фрукты. В одном ролике на ютубе посоветовали киви, при отказе от сладкого.

Я с одной стороны понимаю, что перекусы это лишнее ) но пока без них сложно ? и активность у меня больша ) ранний подъем, дети, школа, работа, занятия разные, бег или ходьба, уроки, быт ? я не могу быть голодной )
Фрукты хорошо в первой половине дня ))) вечером овощи ))) морковь, сельдерей ) ещё мне нравится консервы рыбные тунец ) яица ?? Можно салатик )

 

[Ласточкина почта]

???

Самое интересное, что творог без сахара вполне съедобен? Да, честно говоря, особо восторга не вызывает??‍♂️? Но иногда можно позавтракать и так?

В чистом виде творог для меня наказание? зернёный в сливках - без сахара, без добавок спокойно ем. Меня в детстве обычным сухим перекормили видимо?

 

[Ментол]

Я с Самоделкине. Ужин

 

[Katrinа]

Я с Самоделкине. УжинПосмотреть вложение 1886009Посмотреть вложение 1886010Посмотреть вложение 1886011

Огнище ??

 

[Андрюшкин]

Я с Самоделкине. УжинПосмотреть вложение 1886009Посмотреть вложение 1886010Посмотреть вложение 1886011

Ням-нямка?

И без майонеза! Это по мою душу?

 

[Андрюшкин]

В чистом виде творог для меня наказание? зернёный в сливках - без сахара, без добавок спокойно ем. Меня в детстве обычным сухим перекормили видимо?

В детстве бабушка давала деревенский, натуральный творог. Он кислый и без добавления молока - сухой какой-то. Его даже и с сахаром невкусно есть было?

 

[Анастасия77]

Всем привет! Хочу отказаться от сладостей и мучного. Пока оставлю 4 столовых ложки низкокалорийного сиропа для завтрака и вечернего творога, 4 ( максимум) кусочка в сутки Даниловского хлеба и макароны из твердых сортов пшеницы. Я пытаюсь питание наладить и придерживаться калорийности, но пока безрезультатно( то-есть один день питаюсь правильно, а потом 6 дней жру все, что не приколочено) . Нужно хоть с чего-то начинать. Не ем сладкое с понедельника. Тяжко и грустно..

 

[Андрюшкин]

Всем привет! Хочу отказаться от сладостей и мучного. Пока оставлю 4 столовых ложки низкокалорийного сиропа для завтрака и вечернего творога, 4 ( максимум) кусочка в сутки Даниловского хлеба и макароны из твердых сортов пшеницы. Я пытаюсь питание наладить и придерживаться калорийности, но пока безрезультатно( то-есть один день питаюсь правильно, а потом 6 дней жру все, что не приколочено) . Нужно хоть с чего-то начинать. Не ем сладкое с понедельника. Тяжко и грустно..

Доброго вечера, Настюш☺️
Отличное решение!? Я тоже по этому поводу здесь?? Хочу приучиться есть еду, а не питаться печеньками и кексами? Полёт нормальный✈️ Лайфхак! Не покупать самому ничего из ныне запрещенного. Пускай кто-то из родственников купит всё что им надо. Иначе сильно тригеррит...
А вот грустить - ни к чему, Настюша

 

[Midnight Train]

???

Самое интересное, что творог без сахара вполне съедобен? Да, честно говоря, особо восторга не вызывает??‍♂️? Но иногда можно позавтракать и так?

я давно уже творог без сахара ем, просто творог, мне вкусно ? хотя и сахаром, сметаной, тоже вкусно, конечно? ?

 

[Katrinа]

Ребята всем доброе утро и хорошего дня ☀️
Сегодня жду от вас отчёт о прошедшей недели, что получалось, что нет? довольны ли собой? как ваши ощущения?

Спойлер: Команда

@Katrinа
2. @Медовый Пряник
3. @Инна MK
4. @Andruwka
5. @Barbara_B
6. @Ментол
7. @Irusia
8. @Алёна909
9. @Maria_VL
10. @Olia7
11. @Shannon5461
12. @окташкод
13. @Андрюшкин
14. @Amelinda
15. @Bugaz
16. @EvgeniaDutch
17. @Irusia
18. @18anna85

 

[Ласточкина почта]

Доброе утро
А что вы не едите легко, без напряга?
Сахар в чистом(в чай и т.п), кондитерка, сдоба, шоколад/конфеты, хлеб/булка, соусы типа кетчуп и т.п., майонез, колбасы, ну и т.д?
Что для вас не проблема?

 

[Katrinа]

Доброе утро
А что вы не едите легко, без напряга?
Сахар в чистом(в чай и т.п), кондитерка, сдоба, шоколад/конфеты, хлеб/булка, соусы типа кетчуп и т.п., майонез, колбасы, ну и т.д?
Что для вас не проблема?

Лена, доброе утро! Я легко не ем сахар в чистом виде уже давно, чай и кофе лет 10 пью без сахара ?? Майонез я в принципе никогда не любила, колбасу тоже не ем давно, как и сосиски ) мне это не вкусно ??‍♀️ Я люблю варёное мясо кстати и овощи ) а вот сладкое для меня проблема, всякие пирожные, конфеты и тортики я очень люблю ?

 

[Ласточкина почта]

Лена, доброе утро! Я легко не ем сахар в чистом виде уже давно, чай и кофе лет 10 пью без сахара ?? Майонез я в принципе никогда не любила, колбасу тоже не ем давно, как и сосиски ) мне это не вкусно ??‍♀️ Я люблю варёное мясо кстати и овощи ) а вот сладкое для меня проблема, всякие пирожные, конфеты и тортики я очень люблю ?

Пирожные, торты - это такой соблазн?‍♀️
Кто у Вас фаворит? ?

 

[Ментол]

@Katrinа, доброе утро ♥️
Полный отказ от заявленных продуктов. Мне несложно пока, я просто держалась до отпуска, просто вспоминаю, хочу ещё жёстче, но пока побаиваюсь.
Спасибо

 

[Katrinа]

Пирожные, торты - это такой соблазн?‍♀️
Кто у Вас фаворит? ?

А все наверное ? булочных боюсь, обхожу их ))) пирожные пожалуй и булочки из «Буше» ?

 

[Katrinа]

@Katrinа, доброе утро ♥️
Полный отказ от заявленных продуктов. Мне несложно пока, я просто держалась до отпуска, просто вспоминаю, хочу ещё жёстче, но пока побаиваюсь.
Спасибо

Умничка

 

[Ласточкина почта]

А все наверное ? булочных боюсь, обхожу их ))) пирожные пожалуй и булочки из «Буше» ?

Из Буше я, кстати, ничего не пробовала? может, это и к лучшему?
Моë поле - массмаркет и Вольчека