Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 45

[Pa$hok]

Привет)
Вот со сладкого слезть это как подвиг! Ибо сладкое подобно наркотику и посильнее наркотической зависимости будет.
У меня где то фильм был вся правда о сахаре, надо его сюда притащить, там рассказывается почему такая зависимость от сладкого и сколько сахара содержат продукты в которых сахара по идее быть не должно)

Чего тянуть то)) Вот этот фильм, советую посмотреть, кидайте в закладки чтоб не потерять,
полезное может что почерпнёте и сделаете выводы, тем самым будет легче побороть это
пристрастие Заодно и я его пересмотрю ещё разок)

 

[Брусниchка]

Здрасти! Да чего тут думать, от арбузных корок отказывайся да и всё, а потом ещё чего придумаешь ?

Точняк!!!!
Пашок,мерси!!!

 

[Visteriya]

Блин я бы с удовольствием записалась, если бы еда меня не спасала от ломок иногда (боже это даже звучит болезненно)
Так что как будет "не курю пару месяцев", тогда начнем от продуктов отказываться вредных :3
Удачики всем участникам, буду за вас болеть, у всех все получится!

 

[Pa$hok]

Блин я бы с удовольствием записалась, если бы еда меня не спасала от ломок иногда (боже это даже звучит болезненно)
Так что как будет "не курю пару месяцев", тогда начнем от продуктов отказываться вредных :3
Удачики всем участникам, буду за вас болеть, у всех все получится!

Спасибочки ?
И у тебя всё получится! Будем тебя ждать здесь через пару месяцев)
Держу за тебя кулаки, всё будет хорошо ✌
Попробуй цитрусовые - мандарины, апельсины - снимают тягу ?

 

[Yula!]

@Yula! Юля, это тута
Месячник по отказу от пищевых ?

Вот ты где прячешься?

 

[Yula!]

Всем добрейшего!

 

[Pa$hok]

Вот ты где прячешься?

Нашла

 

[Pa$hok]

Всем добрейшего!

Добрейшего

 

[aMaryLlis]

 

[Васильковна]

Добрый вечер. Участвую. Проблемы: стала есть много сладкого в основном в виде шоколада. Хочу ограничить до.... 2 конфеты в неделю. Или 1 малюсенькую шоколадку. А из копченостей оставить только копченые щеки раз в неделю.

 

[Хавронья]

Всём привет! Собираюсь быть с вами, особенно если разрешите анкету заполнить позже. Проблема в том, что исчезли овощи((( Жру овощные консервы, которые часто содержат убийственный для меня сахар, и крупу. Если добудем овощи, то в анкете пропишу ограничение углеводов. Если не добудем - отказ от теста, картошки и сладкого. Я их и сейчас не жру.

 

[Анастасия77]

Всем привет! И меня возьмите. Анкету заполнила. Сокращу сахар до 2 ч/л в сутки. Полный отказ от белого хлеба и выпечки из белой муки ( или как это называется), кроме макаронных изделий. Ну и фаст-фуд - долой)))) Еще хочу начать придерживаться правильного питания, а не жрать все подряд , когда поздно с работы прихожу. Надо попробовать составлять меню.

 

[aMaryLlis]

Добрый вечер. Участвую. Проблемы: стала есть много сладкого в основном в виде шоколада. Хочу ограничить до.... 2 конфеты в неделю. Или 1 малюсенькую шоколадку. А из копченостей оставить только копченые щеки раз в неделю.

Привет и добро пожаловать! Анкету вижу, цели достижимые! Удачи

 

[aMaryLlis]

Всём привет! Собираюсь быть с вами, особенно если разрешите анкету заполнить позже. Проблема в том, что исчезли овощи((( Жру овощные консервы, которые часто содержат убийственный для меня сахар, и крупу. Если добудем овощи, то в анкете пропишу ограничение углеводов. Если не добудем - отказ от теста, картошки и сладкого. Я их и сейчас не жру.

Мм, моя любимая аватарка на форуме)) Позволю себе дать совет присмотреться к замороженным овощным смесям. Оно и вкусно, и полезно, и даже местами сытно
В любом случае, заполняй анкетку, как определишься, и в строй

 

[aMaryLlis]

Всем привет! И меня возьмите. Анкету заполнила. Сокращу сахар до 2 ч/л в сутки. Полный отказ от белого хлеба и выпечки из белой муки ( или как это называется), кроме макаронных изделий. Ну и фаст-фуд - долой)))) Еще хочу начать придерживаться правильного питания, а не жрать все подряд , когда поздно с работы прихожу. Надо попробовать составлять меню.

Отлично! Анкету вижу, жизни выдала, доедаем за выходные всё лишнее и с понедельника ни-ни

 

[Хавронья]

Мм, моя любимая аватарка на форуме)) Позволю себе дать совет присмотреться к замороженным овощным смесям. Оно и вкусно, и полезно, и даже местами сытно
В любом случае, заполняй анкетку, как определишься, и в строй

Всё чаще в них рис пихают, чисто овощных мало. Думаю, что заполню исключение теста, сахара, картохи. А если удастся крупу не жрать, то никто их в меня насильно не запихнёт.

 

[Хавронья]

Заполнила. У меня на самом деле всё просто - ограничение углеводов. Зажор = читинг, а не килограмм шоколада и тазик пирожков. Обычно это чёрный хлеб.

 

[Хавронья]

Дабы не было недоразумений - один из моих любимых завтраков. Называется "тортик". По факту творог, яйцо, кусочек яблочка. И в микроволновку.

 

[aMaryLlis]

Заполнила. У меня на самом деле всё просто - ограничение углеводов. Зажор = читинг, а не килограмм шоколада и тазик пирожков. Обычно это чёрный хлеб.

Всё вижу, добро пожаловать) Ждём старта.

 

[Хавронья]

Всё вижу, добро пожаловать) Ждём старта.

Не, я не жду, для меня команда "на старт" лет 10 назад прозвучала.