Старайся отвлекаться, глубоко дыши, воздействуй на точку воздержания (на подбородке), съешь черного шоколада. Почитай дневники форумчан, найдешь много рекомендаций, как пережить накат. Главное помни, все пройдет, только немного перетерпи.Началось... даже слёзы потекли, досадно... не сдамся, буду на стену лезть ,но не буду курить эту дрянь...
Так-то да... я просто белок из творога и рыбы получаю, а мясо не люблю... ну вот не мясоед я))
Дайте ссылочку, плиз, на тему "Как пережить накат"
Я не встречала конкретной темы посвященной борьбе с накатами, я про то, что у каждого пользователя в дневнике обязательно можно найти про это.Дайте ссылочку, плиз, на тему "Как пережить накат"
ахахаха))) трохи да... видела бы ты меня сейчас... 300 грамм отборных семечек и я, втыкнувшая в монитор ноута... тупо щелкаю)))такая же канитель
правда легче трохи?
тик так, чечел, имбирь в чай добавить в том числе кусочки жевать. Мне грейпфрут помогал. Можно гранат, по зернышку.шоколад,в нем гормон счастья содержиться,не так депрессить будешь первое время
Масик, От шоколада я поправлюсь...шоколад,в нем гормон счастья содержиться,не так депрессить будешь первое время
Имбирь, говоришь... когда-то читала ,что людям, у которых проблемы с ЖКТ нужно быть осторожней с имбиречком)
а меня при росте 1.72 и 52 кг.ничего не берет,ем что хочу,сколько хочу и нормульМасик, От шоколада я поправлюсь...
Счастливая какая!!! Я всю жизнь борюсь с кг. Сплошные ограничения, а стоит только расслабиться, все...плыву.а меня при росте 1.72 и 52 кг.ничего не берет,ем что хочу,сколько хочу и нормуль
О мама мия, санта лючия! Я тебе по-доброму завидуюа меня при росте 1.72 и 52 кг.ничего не берет,ем что хочу,сколько хочу и нормуль
, мне частенько приходится морить себя голодом, чтобы быть в форме))
Немного запоздало, но все же отвечу.
Создай альбом и покажись! Больше, чем уверен, что ты предвзято к себе относишься! Или уже есть альбомчик? Ну-ка гляну пойду
А я орехами спасаюсь, ненавижу шелуху от семечек
А подскажите про имбирь - вы его в чай добавляете, или ешё как ?
Кто как
Можно грызть, можно измолоть и в лимонад положить, можно и чай заварить. А еще говорят он в сахаре продается, типа лакомства. Сама вообще то не пробовала 
Тогда тебе вообще просто, можно есть и не переживать. Если поправишься, даже хорошо.
У каждого свои слабости))Привет, завидую по-хорошему, всем вам, кто раньше бросил... Главное не сомневаться и глушить внутренний голос, когда он подталкивает поддаться искушению.
А я орехами спасаюсь, ненавижу шелуху от семечек
Сегодни зайду таки в магазин и накуплю имбиря.... Сегодня первый день как вышла на новую работу... Все курят... Я нюхаю... Всё-таки сложно быть некуряшкой в наше время)) Но лучше потерпеть для своего же блага. Вчера, в трудные минуты ломки, посмотрела ролик о том, как развивается гангрена у курильщиков, словила себя на мысли, что у меня меня постоянно холодные, да что там , ледяные ноги!!! Это не ест хорошо... значит, кровообращение у меня оставляет желать лучшего)
Оказывается, имбирь и похудеть помогает.. Эх, чудо-корень))Кто как
