Оооо, я люблю условное голодание))День добрый ребята!
Я спросить собственно...))
Не секрет, что почти всех нас заботит вопрос сброса веса и удержания веса. При этом, хотелось бы волшебную таблетку получить и не отказываться от любимых продуктов, привычек.
Не так давно я испробовала не себе питание с применим пищевых пауз или прерывистого питания. Наверняка об этом слышали многие.
Понравилось ли мне? Определенно-да.
Есть ли результат? Есть и стабильный.
Трудно держать пищевую паузу? Нет, если правильно выбрать время пищевой паузы во времени.
В отличие от диеты не нужно:
-что-то специально готовить;
--покупать какие-то дополнительные, предусмотренные диетой продукты;
-отказываться от любимых продуктов, не входящих в диету;
-считать калории;
-следить за тем, что и сколько Вы едите во время каждого приема пищи;
-терпеть постоянное ощущение голода.
Основная, обязательная составляющая прерывистого режима питания — регулярные пищевые паузы, продолжительностью от 16 до 24 часов. А также, пищевая пауза предполагает отсутствие какой либо пищи и напитков, кроме чистой воды.
Идея не нова конечно, но мне понравилась. Я была и на диетах и на отказе от продуктов любимых и голодание тоже применяла. Такая организация питания мне далась легче всего. Никаких ограничений я себе не устраивала, ела по желанию что хотелось.
Прошла надо сказать нервозность, из-за отказа себе во вкусняшках.
Умеренность соблюдала конечно, да и не хотелось схомячить сразу плитку шоколада ибо могла есть шоколад в любое время во время пищевого окна.
Применяла и 16 дневную паузу и 24 часовую.
Я не доктор конечно, но не думаю, что есть вред организму от такой схемы организации питания.
Пробовать будем коллективно "паузничать" и просить администрацию форума устроить нам такую 30-ти дневку? Очень хочется услышать ваше мнение на этот счет.
Леша, я предложила опробовать Пищевые паузы (ПП), условный облегченный аналог ПГ (периодическое голодание). По ПГ с мая месяца питается @Langolier и бесспорно отличные результаты имеет. В чистом виде ПГ ориентирован не только на похудание, но и на оздоровление организма. Истребления инсулинового зла.
А разве кто-то против движения?Моё мнение для полноценной и здоровой жизни и мужчинам и женщинам, а детям и подавно, нужны физические нагрузки, что бы пропотело тело. Нам нужно двигаться, движение это жизнь
Но не всем показаны физ.нагрузки.
я к верхнему посту хочу сказать, что я ем не совсем всё))))А разве кто-то против движения?
Я ем без исключения продуктов, я не диабетик))
)
Я его пользую во всяком случае, буде считать что есть такое слов
Это естественно я думаю))Дело в том, что с очень высокой вероятностью вы будете на ПГ иметь по умолчанию заниженный суточный калораж (есть такое слово?
Потому что просто слишком много в приемы пищи в вас не влезет))))
Можно попробовать, но не влезет)))))Я его пользую во всяком случае, буде считать что есть такое слов
Это естественно я думаю))
Не, ну можно конечно стараться и впихивать в себя насильно ту же норму. Я не пробовала если честно
Это тоже немножко однобокое видение ситуации. Можно отработать в спортзале час, сжечь условно 400 ккал, прийти домой и закинуть на ужин 700 ккал. Результат будет примерно одинаковый как "Диван-машина-кресло".
Ну как тебе сказать Худел кончено, из-за за счет мочегонного свойства алкоголя
Ты надеюсь закусывал же))Использую мобильное приложение diet&diary. Оно простое. Ничего лишнего, в других для меня слишком много ненужных функций и графиков
День добрый ребята!
Я спросить собственно...))
Не секрет, что почти всех нас заботит вопрос сброса веса и удержания веса. При этом, хотелось бы волшебную таблетку получить и не отказываться от любимых продуктов, привычек.
Не так давно я испробовала не себе питание с применим пищевых пауз или прерывистого питания. Наверняка об этом слышали многие.
Понравилось ли мне? Определенно-да.
Есть ли результат? Есть и стабильный.
Трудно держать пищевую паузу? Нет, если правильно выбрать время пищевой паузы во времени.
В отличие от диеты не нужно:
-что-то специально готовить;
--покупать какие-то дополнительные, предусмотренные диетой продукты;
-отказываться от любимых продуктов, не входящих в диету;
-считать калории;
-следить за тем, что и сколько Вы едите во время каждого приема пищи;
-терпеть постоянное ощущение голода.
Основная, обязательная составляющая прерывистого режима питания — регулярные пищевые паузы, продолжительностью от 16 до 24 часов. А также, пищевая пауза предполагает отсутствие какой либо пищи и напитков, кроме чистой воды.
Идея не нова конечно, но мне понравилась. Я была и на диетах и на отказе от продуктов любимых и голодание тоже применяла. Такая организация питания мне далась легче всего. Никаких ограничений я себе не устраивала, ела по желанию что хотелось.
Прошла надо сказать нервозность, из-за отказа себе во вкусняшках.
Умеренность соблюдала конечно, да и не хотелось схомячить сразу плитку шоколада ибо могла есть шоколад в любое время во время пищевого окна.
Применяла и 16 дневную паузу и 24 часовую.
Я не доктор конечно, но не думаю, что есть вред организму от такой схемы организации питания.
Пробовать будем коллективно "паузничать" и просить администрацию форума устроить нам такую 30-ти дневку? Очень хочется услышать ваше мнение на этот счет.
Это же очевидно, сэр!
Галя, это не условие. Просто твой проект немного специфический (для узкого круга людей).
