-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Пора!
- Автор темы Нина_В
- Дата начала
Нина_В
Авторитетная личность
Духи ?
@nachtigal Леночка, привет!Духи ?
Я помню тоже на отложенные деньги купила себе духи как сейчас помню прям думала как хорошо приятно что от меня пахнет духами а не сигаретами 
@nachtigal Леночка, привет!
Нина_В
Авторитетная личность
Аааа, да, пожалуй.
Вот куплю и похвастаюсь сразу.
-------------------------------
Выдержала еще один день. С трудом, с большим трудом.
Приезжала подружка, курила. А я смотрела. Хотела очень, била себя по рукам, пила много имбирного чая. Но выдержала!
Хвасталась, гордилась своей силой воли.
А когда подружка уехала, через пару часов до слёз пожалела, что не попросила у нее хоть одну цыгарку.
Когда же кончатся накаты?
СБ, хоть в голове мокрых опилок стало поменьше, какие-то мысли начали шевелиться. Это на 11 день.
Говорят, что важно три недели пережить, потом будет легче.
Так ли это?
Нина_В
Авторитетная личность
Во вторник (8 дней) ездила в банк, где знакомый охранник восхитился моей стойкостью в отказе от цыгарки.
В пятницу (10 дней) слетала в парикмахерскую, подстриглась. Моя давняя приятелка-фризерка курит, и обычно после процедуры мы с ней употребляли на крылечке по цыгарке. В этот раз я обошлась, рассказала, что 10 дней как покончила, и больше не закурю. Она меня зауважала. Домой ехала, словно на крыльях летела.
А вчера, в субботу (11 ней), приезжала другая приятелка с цыгарами, я удержала себя, и опять с гордостью.
Когда хвастаюсь, во мне такая эйфория, гордость собой, и огромное желание продолжать эту схиму. И большая надежда,то все ломки пройдут в скором времени, главное - не закурить первую.
Но когда остаюсь одна, накатывает жуткий депрессняк. Не хочу ничего, ни есть, ни пить, ни что-то делать. Интереса к жизни нет. Кормлю своих кошек и собачку, кажется, и они чувствуют, что во мне никакого тонуса.
В голове моей опилки, мокрые. Их стало чуть меньше, чем было неделю назад, но еще много. Мысли еле шевелятся.
Скажите, когда приходит улучшение?
Говорят, нужно вытерпеть 21 день. Вытерплю с надеждой.
Еще говорят - сколько привыкал, столько и отвыкать будешь. Неужели 45 лет? Да я лучше курить буду оставшиеся годы, сколько там накапает.
Ниночка,привет!
Нужно настроиться положительно. Не обязательно бросать со страданиями. Может и быстро отпустит.принесу дневник Виктора
Нужно настроиться положительно. Не обязательно бросать со страданиями. Может и быстро отпустит.принесу дневник Виктора
Последнее редактирование:
Нина_В
Авторитетная личность
Ну почему же так плохо? Глаза проваливаются внутрь черепушки, какие-то отеки...,не сидится, не лежится, не читается. Ну очень плохо!
мои отвлекающие маневры:
-чашка горячего чая имбирь с лимоном,
- пожевать вяленый имбирь, он меня уже везде - на террасе, на кухне, в машине, в кармане куртки, ааа еще в спальне нет, надо положить,
- контрастный душ или прогулка,
- понюхать грязную пепельницу (пепельницы все вымыла, грязных не осталось),
- сказать требующему организму "подожди часик" и обмануть.
Ну очень плохо! Подсознание давит: закури, и станет легче. С трудом включаю разум: а с чего бы стало легче? Ну, предположим, закурю, - сосуды сразу сузятся, и станет еще хуже. Есть ли смысл рисковать и экспериментировать на себе?
"Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков." (с)
мои отвлекающие маневры:
-чашка горячего чая имбирь с лимоном,
- пожевать вяленый имбирь, он меня уже везде - на террасе, на кухне, в машине, в кармане куртки, ааа еще в спальне нет, надо положить,
- контрастный душ или прогулка,
- понюхать грязную пепельницу (пепельницы все вымыла, грязных не осталось),
- сказать требующему организму "подожди часик" и обмануть.
Ну очень плохо! Подсознание давит: закури, и станет легче. С трудом включаю разум: а с чего бы стало легче? Ну, предположим, закурю, - сосуды сразу сузятся, и станет еще хуже. Есть ли смысл рисковать и экспериментировать на себе?
"Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков." (с)
@Нина_В Нина Держись ? почитай здесь https://dzen.ru/a/Xi7QBZJBTQCxVHfD
Сейчас в теме:
Похожие темы
Табекс
Без дыма и никотина
