Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlyc]

Доброе утро.
Сегодня отвес -200 грамм

 

[Farthah]

Доброе утро.
Сегодня отвес -200 грамм

Доброе утро,землячка. А у меня - 100. 10 000 прошёл. Слишком много сил тратить а результат мизерный.

 

[Svetlyc]

Доброе утро,землячка. А у меня - 100. 10 000 прошёл. Слишком много сил тратить а результат мизерный.

Привет. Я считаю, что тише едешь дальше будешь. Так что это нормально.

 

[Mariskamyr]

Приветы, у меня третий день вес стоит. Хотя вчера вообще был голодный день... обидно блин...

 

[Зелёныйчай]

Участник
@Зеленыйчай
@Джесика Джонотановна
@Zaйcom
@Платон
@Аллеран
@Глагоша
@Ольхен
@I_R_I_N_A_09
@I believe
@svetlyc
@Metallic
@Надежда Фоминова
@katia
@Valigyrskaua
@Игорчик
@Ventazh
@Застава
@Ильдус
@Svetlana_B
@МамаДмитрия
@Рыжая Бестия
@Нимфалида
@Farthah
@kinolapka
@Mariskamyr
@Марина В
Всем доброе утро и отличного дня! Сегодня подводим итоги нашего спринта по отказу от провокаторов срыва
Наши победители. Победитель награждается медалью. Поздравляем!
1. Место - @Ventazh - 6,9% (- 5,5 кг)
2. Место - @I_R_I_N_A_09 - 3,0% (-1,7 кг)
3. Место @I believe - 2,7%( -1,5 кг) @svetlyc -2,7% ( -2,2кг)
Сегодня у нас стартует, новый марафон "сделай это и похудей". Достаём кухонные весы, скачиваем программы для подсчёта калорий и в добрый путь. Питаемся на 1200 ( не ниже)! Пьём воду вкусную и полезную. По 1 стакану до обеда это касается минеральной воды. Для тех, кому лень считать Ворон предлогает свое меню на 1200(100гр сыра, 100 гр авокадо, 2 яйца, 50 гр горького шоколада, 50 гр орехов без добавок) вес сдаём ежедневно.
Напоминаю это последний спринт в нашем марафоне. Не филонем, не нарушаем! Жду от вас хорошие отвесики. Именно с этим весом вы уйдёте на каникулы на 2 месяца, скидывает нам нужен задел!

 

[Metallic]

Доброе✌отвесик есть и это счастье?

 

[Natale]

1.@Ventazh - 6,9% (- 5,5 кг)
2. @I_R_I_N_A_09 - 3,0% (-1,7 кг)
3. @I believe - 2,7%( -1,5 кг) @svetlyc -2,7% ( -2,2кг)

Поздравляю победителей

 

[I believe]

1.@Ventazh - 6,9% (- 5,5 кг)
2. @I_R_I_N_A_09 - 3,0% (-1,7 кг)
3. @I believe - 2,7%( -1,5 кг) @svetlyc -2,7% ( -2,2кг)

Спасибо, Оленька!
Это за спринт?

 

[Зелёныйчай]

Доброе✌отвесик есть и это счастье?

Отмечайся

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, Оленька!

Подожди)))

 

[Metallic]

Отмечайся

Отметился ?

 

[Natale]

Всем доброго утра.Сегодня отвес -1700г.По поводу воды,все это время перешла на липу вместо чая и кофе,поэтому застоя по идее быть не может .Но тем не менее

 

[Зелёныйчай]

Подожди)))

Вышла на работу, добралась до компа, начала забивать, а здесь шеф позвонил сказал, что сидим дома. Все бросила и убежала домой.
Теперь все. Поздравляю!

 

[Зелёныйчай]

Приветы, у меня третий день вес стоит. Хотя вчера вообще был голодный день... обидно блин...

Как ты себя чувствуешь? Что кушаешь? Может порции большие?

 

[Зелёныйчай]

Всем доброго утра.Сегодня отвес -1700г.По поводу воды,все это время перешла на липу вместо чая и кофе,поэтому застоя по идее быть не может .Но тем не менее

Почему липа? Ты свой организм измучела, он тебе отомстит когда нибудь за издевательства)

 

[Зелёныйчай]

Отметился ?

Не вижу

 

[Зелёныйчай]

@katia @Застава @Нимфалида не вижу ваши отчёты за неделю

 

[Зелёныйчай]

@Застава Танюша, ждём фото торта и рассказ как все прошло!?

 

[Зелёныйчай]

@Zaйcom Зоя, ты наш утренний восход в раздевалке, где ты наше, солнышко?

 

[Zaйcom]

Доброе утро читинг прошел без падения в медовик, скромно) отвес -100гр, окно не нарушала, шаги в норме, готова к спринту)