Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlyc]

Добрый вечер.
Сегодня по шагам вот как-то так.

 

[Zaйcom]

Доброе утро! Хороша, плоха ли весть, докладаю все как есть
Отвес 100 гр, окно открыла вчера в 13-00 , сегодня планирую так же . По шагам все в норме, питание соблюдаю.

Спойлер: Скрины прилагаю меня это дисциплинирует

 

[Svetlyc]

Доброе утро.
Сегодня весы меня порадовали: отвес -300 гр., итого вес 84,6 кг.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Хороша, плоха ли весть, докладаю все как есть
Отвес 100 гр, окно открыла вчера в 13-00 , сегодня планирую так же . По шагам все в норме, питание соблюдаю.

Спойлер: Скрины прилагаю меня это дисциплинирует

Посмотреть вложение 1207563Посмотреть вложение 1207565

Ты раньше калории тоже считала?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро.
Сегодня весы меня порадовали: отвес -300 гр., итого вес 84,6 кг.

Делись, что кушала? Как паузу держишь?

 

[Глагоша]

Доброе утро! У меня сегодня -400 гр... это кажется мало, но для меня это прогресс, за 5 дней 1 кг

 

[I believe]

Доброе утро всем!
Паузу держу, норму по шагам выполняю.
Сегодня отвесик хороший))

 

[Zaйcom]

Ты раньше калории тоже считала?

Да, были попытки жить на Правильном питании, на дефиците каллорий, потом срывы и опять, Дюкана, и т. п. Сейчас чувствую себя отлично, мне вкусно, особо готовить что то для себя не нужно, и энергии вагон, вечером уже нет желание лежать после ужина.

 

[Zaйcom]

Доброе утро! У меня сегодня -400 гр... это кажется мало, но для меня это прогресс, за 5 дней 1 кг

Ну вот) красоточка

 

[Ольхен]

Доброе всем утро!!!!

 

[I_R_I_N_A_09]

Привет, всем!!!
Сегодня 59,05 кг.

 

[Svetlyc]

Делись, что кушала? Как паузу держишь?

Привет.
Открываюсь в 10:00 сыром Филадельфия, молочный пудинг с семенами чиа, несколько грецких орешков.
В 12:00 обед: мясо (курица, индейка) на гриле и салат или овощи аль денте (брокколи, морковка малютка, кабачок).
В 15:00 перекус творожок с мёдом.
В 17:30 ужин варёные яйца с сыром (твёрдый или Филадельфия) и красная икра.
Закрываюсь в 18:00

 

[Metallic]

Привет.
Открываюсь в 10:00 сыром Филадельфия, молочный пудинг с семенами чиа, несколько грецких орешков.
В 12:00 обед: мясо (курица, индейка) на гриле и салат или овощи аль денте (брокколи, морковка малютка, кабачок).
В 15:00 перекус творожок с мёдом.
В 17:30 ужин варёные яйца с сыром (твёрдый или Филадельфия) и красная икра.
Закрываюсь в 18:00

Отэто наговорила?я проголодался прям ?

 

[Metallic]

Хэлоу✌

 

[Zaйcom]

Доброе всем утро!!!!

Оля скоро задание с Леонтьевым кончится

 

[Metallic]

Оля скоро задание с Леонтьевым кончится

Он меня бесит?

 

[Metallic]

Оля скоро задание с Леонтьевым кончится

А прикол в том чтоб просто тусить с этой авой??

 

[Zaйcom]

А прикол в том чтоб просто тусить с этой авой??

честно я не знаю, у меня @Глагоша самодельничает

 

[Ольхен]

Оля скоро задание с Леонтьевым кончится

Скоро)
Но неизвестно что будет сегодня. Может Леонтьева еще и помянете добрым словом))

 

[Ольхен]

за окном...