Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Хотела. Но не до нее сейчас. У меня тут жопа в мыле- навалилось куча всего. Разгребусь- тогда поголодаю)

Усё поняу?

 

[Metallic]

 

[Metallic]

на этой площадочке вчера тренил ,ща чай попью и схожу еще

 

[Metallic]

Спойлер: Похудейцы

@Зеленыйчай

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Доброе утро !на весы бегом и результаты заносим ?

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Похудейцы

@Зеленыйчай

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Доброе утро !на весы бегом и результаты заносим ?

 

[Паллада]

 

[Metallic]

Льгот нема?‍♂️

 

[Re-Rina]

Спойлер: Похудейцы

@Зеленыйчай

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Доброе утро !на весы бегом и результаты заносим ?

 

[Metallic]

И щто ты на меня так смотришь?

 

[Zaйcom]

Спойлер: Похудейцы

@Зеленыйчай

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Доброе утро !на весы бегом и результаты заносим ?

Да, капитан

 

[Metallic]

Да, капитан

Умничка?а то по коробкам и глазки строють мне?

 

[Metallic]

 

[Natale]

Доброе утро?

Добрый день ,кэп.Вес стоит,рот не закрывается,окно что-то перестало закрываться.А с очередным отказом опять тянет на сладкое.Сделала творожный десерт (как ты делаешь)с вишней (натуральной)и низкоуглеводным сиропом манго.ВкуснотищаНо мои такое не любят и я ела 2 дня и 2 ночи...Вчера ещё споткнуоась о шоколадные конфеты.Сегодня схомячила 4 дольки горького,но чувствую,ещё не вечер....
В общем ,для меня отказ от никотина и слежение за фигурой вещи несовместимые.Поэтому я и набрала с августа прошлого года 15 кг...И,если было уже невмоготу смотреть в зеркалои я бралась за себя,то все равно в итоге срывалась.Чем серьезнее предпринимала действия для похудения,тем быстрее срывалась.
Вот такой вот у меня замкнутый круг...
Но..Шаги нахаживаю.в планке стою и приседаю.И ваакум...

 

[Metallic]

Добрый день ,кэп.Вес стоит,рот не закрывается,окно что-то перестало закрываться.А с очередным отказом опять тянет на сладкое.Сделала творожный десерт (как ты делаешь)с вишней (натуральной)и низкоуглеводным сиропом манго.ВкуснотищаНо мои такое не любят и я ела 2 дня и 2 ночи...Вчера ещё споткнуоась о шоколадные конфеты.Сегодня схомячила 4 дольки горького,но чувствую,ещё не вечер....
В общем ,для меня отказ от никотина и слежение за фигурой вещи несовместимые.Поэтому я и набрала с августа прошлого года 15 кг...И,если было уже невмоготу смотреть в зеркалои я бралась за себя,то все равно в итоге скрывалась.Чем серьезнее предпринимала действия для похудения,тем быстрее скрывалась.
Вот такой вот у меня замкнутый круг...
Но..Шаги нахаживаю.в планке стою и приседаю.И ваакум...

Сглазил?низя хвалить ,хотя причем тут я ?сама же об конфеты спотыкаешься ,хз чо тут сказать ,но наше отражение и внешний вид зависит от того - что мы едим

 

[Natale]

Сглазил?низя хвалить ,хотя причем тут я ?сама же об конфеты спотыкаешься ,хз чо тут сказать ,но наше отражение и внешний вид зависит от того - что мы едим

Я всё знаю.Но не могу не курить и соблюдать
.Вернее соблюдать то могу,на сладкое тогда тянет...Ладно,разберусь,я ж не ухожу...

 

[Natale]

Сглазил?низя хвалить ,хотя причем тут я ?сама же об конфеты спотыкаешься ,хз чо тут сказать ,но наше отражение и внешний вид зависит от того - что мы едим

А срывалась,я имею ввиду никотин,а не срыв в диете.Чем серьезнее я отношусь к похудения,соблюдают,худею.Но..срыв на никотин тогда обеспечен быстрее.Пройдено уже не раз и не два

 

[Metallic]

А скрывалась,я имею ввиду никотин,а не срыв в диете.Чем серьезнее я отношусь к похудения,соблюдают,худею.Но..срыв на никотин тогда обеспечен быстрее.Пройдено уже не раз и не два

Может просто ,меняешь одну зависимость на другую?

 

[Natale]

А ты не свящываешь свой последний срыв с серьёзным увлечением ИГ и урезанием рациона?

 

[Svetlyc]

Спойлер: Похудейцы

@Зеленыйчай

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Доброе утро !на весы бегом и результаты заносим ?

Привет.
Не знаю, где я нагрешила, но пошёл уверенный привес. Сегодня +400 грамм

 

[Metallic]

А ты не свящываешь свой последний срыв с серьёзным увлечением ИГ и урезанием рациона?

Нет,там совсем другое