Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

К своему стыду ни разу моцареллу не покупала хотя в салатах очень нравится

попробуй нежный сыр и вот в такой упаковке очень вкусный

 

[Veritas]

попробуй нежный сыр и вот в такой упаковке очень вкусный

Надо поискать. Сыры люблю ?
Я кстати сегодня наконец то находила чуть больше 11к шагов

 

[Зелёныйчай]

Надо поискать. Сыры люблю ?
Я кстати сегодня наконец то находила чуть больше 11к шагов

В белорусском он продается. Отлично! Ходьба это жизнь

 

[Зелёныйчай]

Приехали мои витаминки, пошла забирать

Хвастайся

 

[Veritas]

В белорусском он продается. Отлично! Ходьба это жизнь

У нас нет((

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Shannon5461

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Nicety

@nachtigal

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Valigurskaua

@Рыжая Бестия

@Zaйcom

@Катрэ

@Veritas

@Персик абрикосовна

@AntonovaAnuta

@Metsy

@angel..ina

@Farthah

Всем доброе утро и отличного дня! Рассказывайте как дни на ПП проходят?
Наши марафоны проходят при отказе от спиртных напитков. Хочешь похудеть? Откажись от спиртного на месяц!
Как я бросил пить навсегда ! Слабонервным не смотреть !



Печень после Алкоголя !

Эх
Да итак жеж не пью ?
В небухашке я?

 

[Рыжая Бестия]

Привет, Ольга.
Все супер. Покушала в 11-00. Точнее даже в 11-20. Только что закончила расправу над сыром(180 грамм)
Но кофе я не переносила на попозже. Видимо не внимательно прочитала. Вот сейчас 11-45, выпито две кружки кофе, две кружки воды, сыр. Нет ощущения переедания, чувство сытости есть?.
Еще с утра прошла 5000 шагов с собакой.
Еще взвесила и разложила по лоткам обед и ужин. Приложение насчитало мне 1600Ккал, почти 1700. Это не мало еды получается: обед у меня рагу из кабачка и три куриные голени, ужин- рагу из кабачка( надо доедать?‍♀️) и 100 гр шпрот. Еще 2 яблока по 100 грамм. Голод переношу нормально. Начиталась вчера вас, назаказала себе витамин Д, рыбий жир, селен, калий, цинк)))

Я вчера 3 аптеки обошла
Селен не купила. Нет ?
И это Москва ?

 

[Nicety]

Я вчера 3 аптеки обошла
Селен не купила. Нет ?
И это Москва ?

Я на апека ру заказала, там есть. В ближайшую привезут тебе

 

[Nicety]

Эх
Да итак жеж не пью ?
В небухашке я?

Я тоже, скоро уж 2 месяца

 

[Зелёныйчай]

Я тоже, скоро уж 2 месяца

хвастайся витаминка

 

[Nicety]

хвастайся витаминка

Взяла значит:

Еще рыбий жир. Вот думаю, может не все сразу пить?

 

[Рыжая Бестия]

Я тоже, скоро уж 2 месяца

И как?
Мне вот периодически так и хотца с друзьями в выходной зажечь

 

[Nicety]

Сегодня по Москва24 сказали про витамин Д и цинк в контексте коронавируса.

 

[Nicety]

И как?
Мне вот периодически так и хотца с друзьями в выходной зажечь

Ну да, такая же Петрушка, но друзей таких нет, все такие))) далеко. С мужем на пару держимся. На карантине просто спились летом)))

 

[Зелёныйчай]

Взяла значит:
Посмотреть вложение 1291774
Еще рыбий жир. Вот думаю, может не все сразу пить?

1. Омегу -3 пьешь когда захочешь есть, после закрытия окна.
2. Витамин Д с завтраком ( такой не пила посмотри в инструкции)
3. Селен-актив с обедом 1 таб.

 

[Nicety]

1. Омегу -3 пьешь когда захочешь есть, после закрытия окна.
2. Витамин Д с завтраком ( такой не пила посмотри в инструкции)
3. Селен-актив с обедом 1 таб.

Спасибо. Калий и группу б взяла, потому что сводит ноги время от времени

 

[Зелёныйчай]

Спасибо. Калий и группу б взяла, потому что сводит ноги время от времени

магнелиз можно было купить, хорошо от сведения помогает

 

[Nicety]

@Зелёныйчай , Ольга, отчитываюсь. Сьела курьи ноги и авокадо. Пошла гулять с собакой

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай , Ольга, отчитываюсь. Сьела курьи ноги и авокадо. Пошла гулять с собакой

Отлично! пьём воду. Собаке привет, ты в надёжных руках!)

 

[Зелёныйчай]

Провела сравнительный анализ не дорогой воды в пятёрочка. По составу вот такая вода не плохая. Она есть 2 видов, выбирайте с газом и или нет!?)