Мишенька смотри, чтобы не было голодно на ужин лучше съесть хороший жареный кусок мяса, салат зелень огурцы помидоры авокадо с маслом, сыр и на десерт орехов, ты когда кашу ешь на гарнир это очень быстро переваривается и ты снова голодный)Спасибо, понял.
У меня он и сейчас по моему голодныйЯ привык вечером хорошо есть всегда... Но ни чего справимся.