Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Valigyrskaua]

Привет, всем! У меня по меню сегодня : одно яйцо с цветной капустой, кофе с молоком и моё морожко немного (перед марафоном дожираю?)
И на море на мангале : крыло куриное и 2 ребрышка маленьких свиных и салат из капусты. Кофе с абрикосом. На сегодня постараюсь все, поедем в Феодосию пройтись с мужем, кофе попью, наверное. Шагов уже17 тыс

 

[Нимфалида]

Как раз и разберём твоё меню. Ты спокойно до 16 не ешь? Во сколько встаёшь? Кофе/чай в окно пьёшь? Яблочный уксус убери . Курица как приготовлен?

До сентября прошлого года не ела до 16 спокойно. Сейчас утром кофе с молоком и сахаром. Завтра кофе в турке без сахара и вода. Курица в духовке. Почему убрать яблочный уксус?

 

[NasTёnа]

Витамины которые купила убери пока. Сейчас лето будем из продуктов витаминами питаться и заодно по наблюдаем на жор. Повторюсь, витамины особенно комплекты вызывают жор. Все, что у тебя в холодильнике нам нельзя, кроме рыбы. Можно солянку/щи/борщь приготовить, если капуста свежая, то салат. Капуста тоже задерживает воду, но витамины нам ведь нужны. Выбираем меньшое зло. Купить тебе надо грецкие орехи, сыр, яйца, мясо, яблоки, минералку магневую. Кабачки, пикинскую капусту, грейпфрут, цветная капуста, Скумбрия, Посмотреть вложение 1417551Посмотреть вложение 1417552Посмотреть вложение 1417553

Поняла, спасибо, хорошо куплю. Каши можно есть? Молочку?

 

[NasTёnа]

Витамины которые купила убери пока. Сейчас лето будем из продуктов витаминами питаться и заодно по наблюдаем на жор. Повторюсь, витамины особенно комплекты вызывают жор. Все, что у тебя в холодильнике нам нельзя, кроме рыбы. Можно солянку/щи/борщь приготовить, если капуста свежая, то салат. Капуста тоже задерживает воду, но витамины нам ведь нужны. Выбираем меньшое зло. Купить тебе надо грецкие орехи, сыр, яйца, мясо, яблоки, минералку магневую. Кабачки, пикинскую капусту, грейпфрут, цветная капуста, Скумбрия, Посмотреть вложение 1417551Посмотреть вложение 1417552Посмотреть вложение 1417553

Рыбу приготовлю сегодня и капусту потушу, завтра закуплюсь остальным. К родителям сходила недавно, поела щи с говядиной, без хлеба. Больше сегодня есть не буду, чай пить зелёный только.

 

[Зелёныйчай]

До сентября прошлого года не ела до 16 спокойно. Сейчас утром кофе с молоком и сахаром. Завтра кофе в турке без сахара и вода. Курица в духовке. Почему убрать яблочный уксус?

Его при обжорство пьют. Не вижу у тебя этого по меню

 

[Зелёныйчай]

Поняла, спасибо, хорошо куплю. Каши можно есть? Молочку?

Каши и молочку убираем.

 

[Нимфалида]

Его при обжорство пьют. Не вижу у тебя этого по меню

Оля, обжорство включая сегодняшний день с сентября прошлого года по полной программе, сладости, плюшки и тд и тп Надо остановиться, думаю это связано ещё с отказом от курения.

 

[NasTёnа]

Каши и молочку убираем.

Поняла, спасибо!

 

[Зелёныйчай]

Оля, обжорство включая сегодняшний день с сентября прошлого года по полной программе, сладости, плюшки и тд и тп Надо остановиться, думаю это связано ещё с отказом от курения.

Курение это понятно, но давай все таки корректировать свое меню.

Оля, обжорство включая сегодняшний день с сентября прошлого года по полной программе, сладости, плюшки и тд и тп Надо остановиться, думаю это связано ещё с отказом от курения.

Углеводы убирай и добавляй жиры, мясо, жирную рыбу

 

[SpringCat]

Курение это понятно, но давай все таки корректировать свое меню.

Углеводы убирай и добавляй жиры, мясо, жирную рыбу

Чтоб мне так жить, шашлык, рыбку саленую?

 

[RZH2]

Ромашка есть дома? Марганцовку убери!

Есть Один)))

 

[Зелёныйчай]

Чтоб мне так жить, шашлык, рыбку саленую?

Соленую рыбку нельзя

 

[Зелёныйчай]

Есть Один)))

Полегче?

 

[Рыжая Бестия]

Чтоб мне так жить, шашлык, рыбку саленую?

Кильку ??

 

[Рыжая Бестия]

У нас радуга. Двойная

 

[Зелёныйчай]

У нас радуга. Двойная
Посмотреть вложение 1417600

А у нас град

 

[Рыжая Бестия]

А у нас градПосмотреть вложение 1417601

Ниче се ?

 

[Svetlyc]

Тогда кокос и творог в топку

Буду стараться)

 

[Nicety]

А у нас дождь?

 

[Элениэль]

Привет всем!
Я уже второй день соблюдаю окно, как примерная и ответственная участница! Не ем с 19 до 11 утра. Вечер проходит норм. Ну как норм.... жрать хочется, а так норм
А утром я реально сидела и терпела эти несчастные 10 минут до 11 утра.
Но я сделала это!