Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Овощи мои готовы

А запах мммм

 

[EvgeniaDutch]

Спасибо!

 

[EvgeniaDutch]

 

[Зелёныйчай]

Так это, себя я жалею))

эх не правильная установка. Не жалеть себя надо, а смотреть в светлое будущее где ты здоровая, стройная, и в одежде которую давно хотела себе купить!

 

[Svetlana_B]

Привет
Анкету не вижу, наверное её от меня спрятали)))
Оля, хочу к вам

 

[Metsy]

Всем привет и хорошего дня)

 

[Metsy]

@Anastasia Mamedova @Metsy девули прыг скок на весы! НЕ вижу ваши отчеты

Бегу - бегу, Ольчик

 

[Зелёныйчай]

Так это, себя я жалею))

давай это я буду делать, а ты уперто будешь идти к своей цели. НЕ отнимай у меня хлеб)

 

[Queen_dowager]

Я вообще не понимаю чем мне питаться.
К тому же я еще и диабетчик..
Похоже зря я записалась. Не выдержу(((

Мой батя диабетчик. Занялся правильным питанием и сахар скинулся и вес. Но он, конечно, ест часто, но небольшими порциями. Уже лет 20. Ест все, где низкий или средний гликемический индекс.

 

[Queen_dowager]

Так это, себя я жалею))

кто-то вредничает и кокекничает

 

[Queen_dowager]

я для себя чечевицу открыла, особенно красная нравится
она даже без всяких специй вкусная!
топинамбур вместо картошки
корень сельдерея вместо картошки
вкусные кабачковые и морковные спагети
сейчас сезон тыквы
в суп вместо картошки кабачек
может еще кто идей накидает.

А диабет да...не шутливая болезнь, у сына первого типа

у нас в семье все тоже самое на замену картохи идет. И намного вкуснее и интереснее блюда получаются.

 

[EvgeniaDutch]

 

[Зелёныйчай]

я для себя чечевицу открыла, особенно красная нравится
она даже без всяких специй вкусная!
топинамбур вместо картошки
корень сельдерея вместо картошки
вкусные кабачковые и морковные спагети
сейчас сезон тыквы
в суп вместо картошки кабачек
может еще кто идей накидает.

А диабет да...не шутливая болезнь, у сына первого типа

тыква тоже с высоким ги, топимамбур сладкий, тоже лучше не надо. Это я сейчас говорю особенно у кого сахарный диабет.

 

[Зелёныйчай]

творог задерживает воду. Мы пока его тоже не едим. Наша задача изменить свой рацион, что бы качнуть вес.

 

[Зелёныйчай]

Мой батя диабетчик. Занялся правильным питанием и сахар скинулся и вес. Но он, конечно, ест часто, но небольшими порциями. Уже лет 20. Ест все, где низкий или средний гликемический индекс.

согласна, что сахар можно снизить за счет питания. Есть у меня знакомая, жрет хлеб, булки, пироженки, а потом сынок ее жалеет у мамочки сахар повышен!

 

[Зелёныйчай]

Привет
Анкету не вижу, наверное её от меня спрятали)))
Оля, хочу к вам

КАкие люди в Голивуде. на форуме. Как жизнь в Краснодарском крае?
НЕт больше анкеты, сразу в таблицу заносишь. Что с весом, с питанием, как сын, муж?

 

[Nicety]

Фух, я пообедала
Три яйца жареных, посыпала сыром с терки, один авокадо, одна помидорка, один огурец, сала грамм 50, наверное.
А вечером будет селедка. И я не смогу от нее отказаться.

 

[Utro]

Ну вот нельзя загадывать) котлета была. Салат с помидорами и огурцами со сметаной. Сельдерей. Кефир. Потом пошли гулять купили орех бразильский и хурминки. А и половину овощей завтрашних съела. я молодец?)

 

[Зелёныйчай]

Фух, я пообедала
Три яйца жареных, посыпала сыром с терки, один авокадо, одна помидорка, один огурец, сала грамм 50, наверное.
А вечером будет селедка. И я не смогу от нее отказаться.

ждем фотки маника. Минералку пьешь?

 

[Зелёныйчай]

Ну вот нельзя загадывать) котлета была. Салат с помидорами и огурцами со сметаной. Сельдерей. Кефир. Потом пошли гулять купили орех бразильский и хурминки. А и половину овощей завтрашних съела. я молодец?)

Ты большая молодец! с хурмы конечно не похудеешь, но я не против кушать ее сезонную