Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

кд когда? это практически 100 % что обсыпет

На днях

 

[Utro]

Тут для споров поле непаханное. Ибо ГИ кабачка такой же, как у сладкого арбуза, т. е. 75 единиц. У сырой моркови 45, а у запеченой-вареной моркови под 80... Просто тем у кого вес стоит или увеличивается, нужно анализировать, что они едят и корректировать свои блюда.

что жрать то тогда? Я морковку люблю жареную и печëную. И кабачок. В мусорку?

 

[Utro]

 

[Utro]

Я и думаю че это морковь такая сладенькая запеченая.

 

[Utro]

Капуста и сельдерей

 

[Utro]

Дожили. От кабачка жиреем.

 

[Queen_dowager]

Я и думаю че это морковь такая сладенькая запеченая.

а потому что . Просто помни об этом. Но если ты ее не килограммами ешь, а еще если в гарнир брокколи, цветную капусту добавить, то все не так и страшно. А если еще и до состояния альденте готовить, вообще лепота.
ПыСы: что-то мне подумалось, если я такая умная, что же я такая жирная стала

 

[Nicety]

Я на открытие зарубала селедки. Теперь сижу пью воду декалитрами и размышляю о завтрашнем привесе

Вот именно?
Я еще не ела, но уже тоже смирилась с привесом

 

[Wika305]

Я на открытие зарубала селедки. Теперь сижу пью воду декалитрами и размышляю о завтрашнем привесе

У меня на завтра на открытие селёдка

 

[EvgeniaDutch]

Чечевицу не очень хорошо, это бобовые, топинамбур туда же-куча крахмала. Тыква тоже сладковата, очень много углей.
Можно все виды капусты, любая зелень, сельдерей, кабачок, квашеная, мясо любое и пожирнее, рыба любая, сало, сливочное, кокосовое масло

а я как раз вкуснючую чечевичную похлебку с фрикадельками сварила

 

[Зелёныйчай]

На днях

Ну вот и ответ. Кушаешь ты все правильно!

 

[Utro]

Ну вот и ответ. Кушаешь ты все правильно!

Спасибо) а то в такие моменты думаешь что блин не так)

 

[Utro]

Прыщи явно от морковки)

 

[Зелёныйчай]

а я как раз вкуснючую чечевичную похлебку с фрикадельками сварила

Доешь и больше не вари до конца марафона

 

[Зелёныйчай]

У меня на завтра на открытие селёдка

На огурчик положешь или так вприкуску с чаем?

 

[Зелёныйчай]

что жрать то тогда? Я морковку люблю жареную и печëную. И кабачок. В мусорку?

Ешь, все нормально

 

[Зелёныйчай]

а потому что . Просто помни об этом. Но если ты ее не килограммами ешь, а еще если в гарнир брокколи, цветную капусту добавить, то все не так и страшно. А если еще и до состояния альденте готовить, вообще лепота.
ПыСы: что-то мне подумалось, если я такая умная, что же я такая жирная стала

Да кстате. Почему вес такой?

 

[Queen_dowager]

Да кстате. Почему вес такой?

А потому что я распробовала сахар, булки и торты. Шоколадку - значит целиком, горький -фу, молочный объедение. РАФАЭЛКИ КОРОБКАМИ. Торт киевский видела? А он был, но за вечер исчезальво мне. Батон за раз могла сожрать с бутылкой молока... Короче наркомания какая-то случилась. Может на фоне депрессии и кризиса среднего возраста. За 8 месяцев и нажрала 30 кг.

 

[Svetlana_B]

Шагов сегодня не будет, а вот тренировка будет (ЛФК), попробую записать, сколько сгорит ккал.
Я на день от вас отстою, поэтому сегодня были углеводы: плов, борщ, пирог с рыбой.
С завтрашнего дня ни-ни , сегодня окно открыла вовремя.
Закрыть по плану после треньки.

 

[Queen_dowager]

Девчули, а чего мне есть по вечерам не хочется? Я как открылась в 13.00 , так и до сих пор аппетит не нагуляла. И что теперь? Есть насильно? Или до завтра уже так оставлять? Один раз в день выходит у меня. Это приветствуется? Или плохо на начальном этапе?