Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Я хочу платьюшко новое, хотя бы 50го размера. Да ладно новое, мне бы в старые влезть. Хочу, чтобы ножки не болели от нагрузок. И просто стать человеком. Зачем мне ожирение 3-й степени?))) Быть жирным также противно и бессмысленно как и курить.

вот девочка, девочка 100 %! ощущуешь потерю почти 6 кг?

 

[Зелёныйчай]

И я обожаю! И еще с виноградом.. Но приходится сдерживаться))

а я с медом

 

[EvgeniaDutch]

Я хочу платьюшко новое, хотя бы 50го размера. Да ладно новое, мне бы в старые влезть. Хочу, чтобы ножки не болели от нагрузок. И просто стать человеком. Зачем мне ожирение 3-й степени?))) Быть жирным также противно и бессмысленно как и курить.

у тебя получится))) только не забывай в нашем весе безопасно макс 8 кг отвеса в месяц,а то темп у тебя шустрый.

 

[Queen_dowager]

вот девочка, девочка 100 %! ощущуешь потерю почти 6 кг?

Конечно. Мне по работе много носиться приходится, теперь легче залезть под стол, встать-сесть с корточек. Лифт у нас отключили в организации в связи с ремонтом. В хороший день 10000 тыс шагов у меня уже к обеду и все это по лестницам. Между 1-м и 6-м этажом. Последней каплей, кстати, было...когда накануне марафона мы с секретаршей(такой же полной дамой) застряли между стеной и ее стойкой))) А мужики в приемной наблюдали))) Девочки думали, что разминуться как раньше, но ...что-то пошло не так, одна из девочек сильно разжирела))) Мужики хихикали, мы втягивали сиськи, жопы и животы, чтобы освободиться, а я решила записать к вам в марафон.

 

[Queen_dowager]

у тебя получится))) только не забывай в нашем весе безопасно макс 8 кг отвеса в месяц,а то темп у тебя шустрый.

Вот я тоже размышляю...возможно у меня отеки нехилые были. Ем ведь прилично, голода вообще нет. Ношусь теперь много, и скорость ходьбы набираю реактивную, типа очень спешу куда-то)))

 

[EvgeniaDutch]

Вот я тоже размышляю...возможно у меня отеки нехилые были. Ем ведь прилично, голода вообще нет. Ношусь теперь много, и скорость ходьбы набираю реактивную, типа очень спешу куда-то)))

я страхуюсь так сильно худеть,во первых из-за обвисания кожи, во вторых печень выдержит такое кол-во дерьма выводить? я хоть и помогаю печени, пью каждый день расторопшу или экстракт артишока, но у меня уже на сегодня за 15 дней минус 4кг 500, а планировала только 4 кг скинуть за месяц.Может лучше у врачей проконсультироваться? я просто слушаю доктора диетолога Обложко, он говорит безопасный сброс 4-6 кг, при большом весе 6-8 кг.

 

[Зелёныйчай]

Конечно. Мне по работе много носиться приходится, теперь легче залезть под стол, встать-сесть с корточек. Лифт у нас отключили в организации в связи с ремонтом. В хороший день 10000 тыс шагов у меня уже к обеду и все это по лестницам. Между 1-м и 6-м этажом. Последней каплей, кстати, было...когда накануне марафона мы с секретаршей(такой же полной дамой) застряли между стеной и ее стойкой))) А мужики в приемной наблюдали))) Девочки думали, что разминуться как раньше, но ...что-то пошло не так, одна из девочек сильно разжирела))) Мужики хихикали, мы втягивали сиськи, жопы и животы, чтобы освободиться, а я решила записать к вам в марафон.

не было бы счастья, да несчастье помогло! рада очень за тебя ! Ты только пожалуйста не теряй эту мотивацию! Идем дальше!

 

[Зелёныйчай]

я страхуюсь так сильно худеть,во первых из-за обвисания кожи, во вторых печень выдержит такое кол-во дерьма выводить? я хоть и помогаю печени, пью каждый день расторопшу или экстракт артишока, но у меня уже на сегодня за 15 дней минус 4кг 500, а планировала только 4 кг скинуть за месяц.Может лучше у врачей проконсультироваться? я просто слушаю доктора диетолога Обложко, он говорит безопасный сброс 4-6 кг, при большом весе 6-8 кг.

жду от тебя безопасный сброс 4-6 кг!

 

[Wika305]

Доброе утро!У нас солнышко, а у вас?Минус 1кг400

Завтрак тефтели на пару , грибы с овощами в воке

Доброе утро ?
А у нас дождь ?

 

[Svetlyc]

Зефир есть без сахара. Я беру иногда.

Я белёвский зефир люблю, он из натуральных ингредиентов, но с сахаром.

 

[EvgeniaDutch]

жду от тебя безопасный сброс 4-6 кг!

Да получится легко.Я осознала свою ошибку в питании.Вы не поверите, до смешного глупо.Оказывается я жрала масло в огромных кол-вах и не знала что оно столько калорий! Это мне наша Вика

Wika305​

сообщила при нашей беседе в телеграмме.Я как охренела.Я могла картошку и все что угодно прям макать в масло и есть, хотя сладкого вообще не ем, мучного тоже не много.Поэтому не худела.Сейчас ем так же как и раньше , только масло сократила и вес пошел вниз.

 

[Зелёныйчай]

Да получится легко.Я осознала свою ошибку в питании.Вы не поверите, до смешного глупо.Оказывается я жрала масло в огромных кол-вах и не знала что оно столько калорий! Это мне наша Вика

Wika305​

сообщила при нашей беседе в телеграмме.Я как охренела.Я могла картошку и все что угодно прям макать в масло и есть, хотя сладкого вообще не ем, мучного тоже не много.Поэтому не худела.Сейчас ем так же как и раньше , только масло сократила и вес пошел вниз.

отлично! уменьшай еще порции!

 

[Wika305]

 

[Wika305]

А мне мешает нормально худеть кусочничество Поэтому стараюсь поесть нормально сытно за один прием пищи, чтоб между едой ничего не таскать. Как только режим соблюдаю, вес идёт вниз

 

[EvgeniaDutch]

может кто подскажет.Как еде придать вкус жирности без калорий?я не люблю сладкое, но мне нужно чтобы во рту был вкус жирного, острого, соленого, копченого...ну вы поняли.

 

[Wika305]

может кто подскажет.Как еде придать вкус жирности без калорий?я не люблю сладкое, но мне нужно чтобы во рту был вкус жирного, острого, соленого, копченого...ну вы поняли.

Натуральные специи ?

 

[Рыжая Бестия]

10:00 говядина тушеная, два яйца жареных, свежий перец, сыр, шампиньоны, кефир, яблоко. 14:00 кофе с грецким орехом.
Ужин будет говядина с капустой свежей, авокадо и яблоко.

Не произноси вслух слово говядина ????

 

[EvgeniaDutch]

Натуральные специи ?

нет, знаешь сколько специй кладу...мне как вкус жирности придать?

 

[Рыжая Бестия]

Она целыми днями смотрит турецкие сериалы. И больше ничем не интересуется.

Она свое дело сделала, родила и вырастила тебя (ну это если в том случае, что жили вместе)☝
Теперь никому ничего не должна ☝
И ты не должна, ты отдельная личность, со своей жизнью. Живёшь так, как считаешь нужным тебе?
У меня тоже было всё очень сложно большую половину нашего общения, сейчас немного легче, но и ей за 70+

 

[Рыжая Бестия]

Я хочу платьюшко новое, хотя бы 50го размера. Да ладно новое, мне бы в старые влезть. Хочу, чтобы ножки не болели от нагрузок. И просто стать человеком. Зачем мне ожирение 3-й степени?))) Быть жирным также противно и бессмысленно как и курить.

И я хочу в 48 втиснуться (с низу ???) сверху влезаю