Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Я извиняюсь. Тут никак не влияет на твоё прекрасное состояние, но после еды спорт не самое лучшее решение. Минимум должно пройти 30-40 минут. В твоём прекрасном положении около часа. Любой гастроэнтеролог тебе подтвердит. Даже ходьба может спровоцировать такую неприятную штуку как эзофагит. Береги себя.

А во время спорта тоже нельзя есть? я люблю гуляя подъедать орешки или фрукты.

 

[Рыжая Бестия]

А во время спорта тоже нельзя есть? я люблю гуляя подъедать орешки или фрукты.

Не, ну если у тебя прогулочный шаг, то можно и орех закинуть
А если ты спец шагом несешся, то какой там орех то ???

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро!
Вес минус 100гр
Это фсе вчерашняя говядина виновата ??
Так бы был больше отвес

 

[RZH2]

Всем привет)

Овен​

Сегодня вам, возможно, будет дан такой импульс, на котором вы сможете продержаться недели две-три. Можете, конечно, просадить весь заряд энергии и энтузиазма и за один день, но тогда вам придется найти себе дело поистине титаническое.

Телец​

Сосредоточьтесь, результатом этого дня будет одно из двух - либо пан, либо пропал. Будем надеяться, что все-таки "пан".

Близнецы​

Возможно ваш союз с кем-то перестал быть производительным. Пора дать ему распасться и поискать более конструктивных связей. Чем скорее вы примете решение об этом, тем лучше.

Рак​

Степень вашей удачливости сегодня будет во многом зависеть от того, кто будет рядом с вами. Выбирайте партнеров максимально тщательно, если не получается - лучше остаться в одиночестве.

Лев​

Посидите сегодня некоторое время на кухне, послушайте семейные сплетни. Мало того, что узнаете много нового и интересного, ваше внимание к делам семьи будет занесено вам в актив.

Дева​

Сегодня значение будет иметь не только то, что вы говорите, но и то, как вы слушаете. Чем внимательнее вы будете, тем больше интересного и полезного для себя узнаете.

Весы​

Сегодня вам придется выполнять роль укротителя диких людей. Потребуется весь ваш такт, все терпение и даже ласка.

Скорпион​

Ваше счастье совсем рядом, так что отправляться на его поиски за тридевять земель в тридесятое царство совсем не обязательно. Только время зря потеряете.

Стрелец​

Сегодня вы сами создадите себе трудности, считая, что должны переделать кучу дел, не прибегая при этом к посторонней помощи. Расслабьтесь, больше половины будет сделано и вовсе без вашего участия.

 

[RZH2]

Козерог​

Сегодня предела вашим возможностям вам достичь не удастся. Используйте сие обстоятельство на полную катушку - не прогадаете.

Водолей​

Сегодня вам не придется опасаться, что кто-то не выполнит своего обещания и тем самым подведет вас под монастырь. Можете безбоязненно взваливать поручения на друзей и близких - сделают как миленькие.

Рыбы​

Сегодняшний день - последний перед довольно длительным перерывом в способности активно и небестолково действовать. Используйте его на полную катушку.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет)

Овен​

Сегодня вам, возможно, будет дан такой импульс, на котором вы сможете продержаться недели две-три. Можете, конечно, просадить весь заряд энергии и энтузиазма и за один день, но тогда вам придется найти себе дело поистине титаническое.

Телец​

Сосредоточьтесь, результатом этого дня будет одно из двух - либо пан, либо пропал. Будем надеяться, что все-таки "пан".

Близнецы​

Возможно ваш союз с кем-то перестал быть производительным. Пора дать ему распасться и поискать более конструктивных связей. Чем скорее вы примете решение об этом, тем лучше.

Рак​

Степень вашей удачливости сегодня будет во многом зависеть от того, кто будет рядом с вами. Выбирайте партнеров максимально тщательно, если не получается - лучше остаться в одиночестве.

Лев​

Посидите сегодня некоторое время на кухне, послушайте семейные сплетни. Мало того, что узнаете много нового и интересного, ваше внимание к делам семьи будет занесено вам в актив.

Дева​

Сегодня значение будет иметь не только то, что вы говорите, но и то, как вы слушаете. Чем внимательнее вы будете, тем больше интересного и полезного для себя узнаете.

Весы​

Сегодня вам придется выполнять роль укротителя диких людей. Потребуется весь ваш такт, все терпение и даже ласка.

Скорпион​

Ваше счастье совсем рядом, так что отправляться на его поиски за тридевять земель в тридесятое царство совсем не обязательно. Только время зря потеряете.

Стрелец​

Сегодня вы сами создадите себе трудности, считая, что должны переделать кучу дел, не прибегая при этом к посторонней помощи. Расслабьтесь, больше половины будет сделано и вовсе без вашего участия.

мне не с кем посидеть на кухни

 

[Зелёныйчай]

@Ольхен @Utro @I_R_I_N_A_09 @Svetlana_B ждем только вас!

 

[Рыжая Бестия]

мне не с кем посидеть на кухни

Иди сюда моя хорошая??
Хочешь я с тобой поболтаю

 

[Зелёныйчай]

Иди сюда моя хорошая??
Хочешь я с тобой поболтаю

приду домой, налью кипяточку и позвоню тебе по видео связи

 

[Wika305]

Доброе утро ?
Сегодня можно не взвешиваться, я так и сделала На открытие были творожно-сырные хачапури и чай без сахара. Сегодня рано закроюсь, но ещё не знаю, чем) Из активности сегодня йога на 16:00 и шаги

 

[Иринка111]

Доброе утро! А я взвесилась сегодня, а зря... Вес на месте почему-то, хотя все соблюдала. Это погода виновата

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Wika305

@Рыжая Бестия

@Ольхен

@Иринка111

@Anastasia Mamedova

@Nicety

@Алёна909

@Светлана К

@svetlyc

@Valigyrskaua

@Utro

@Zaйcom

@Ильдус

@I_R_I_N_A_09

@EvgeniaDutch

@newbie

@Olsha269

@Metsy

@RZH2

@Queen_dowager

@Джесика Джонотановна

@Элениэль

@Svetlana_B

@Нагайна

Всем доброе утро и отличного дня. Напоминаю завтра у нас экадаши! Желающие могут сделать разгрузочный день! Подводим итоги спринта Я няшка и без вкусняшки. Разбираем успехи и не удачи на пути к светлому будущему. @Зеленыйчай, @Wika305 @Иринка111 @Anastasia Mamedova @Nicety @Светлана К девочки молодцы! Настрой отличный, мативация видно еще больше! Водичку слили, начал таить жирок. Не снижаем тепм!
@Рыжая Бестия @svetlyc @Ильдус @EvgeniaDutch @Olsha269 @Metsy @Элениэль @Zaйcom рассказывайте почему не худеете? Чё заедаете? Проговорите здесь , что мешает вам придти к своей цели? Давайте вместо подумаем и разбирем ваши ошибки. Если что моя личка всегда открыта для своих.
@Нагайна горжусь тобой!
@RZH2 молодец справился !
@Valigyrskaua только вам , девушка можно плюсовать в нашем марафоне

Победитель спринта получает медальку. И все победители будут увековечены на доске почета в 1 сообщение!
Победители спринта
Я няшка и без вкусняшки.
1 место - @Queen_dowager ( -5,8 кг, - 5,61%)
2 место - @Джесика Джонотановна ( - 1,7 кг, - 3,45%)
3 место - @newbie ( - 2,3 кг, -3,02%)
Поздравляем!

Лучший день для очищения тела | 48-дневный цикл тела | Экадаши​

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро ?
Сегодня можно не взвешиваться, я так и сделала На открытие были творожно-сырные хачапури и чай без сахара. Сегодня рано закроюсь, но ещё не знаю, чем) Из активности сегодня йога на 16:00 и шаги

Викусь, как спина?

 

[Nicety]

Всем худенький приветик
У меня при своих,УРА!
Завтрак будет яйцеблин с икрой мойвы и сыром с кофе
Потом шугаринг, потом буду винегретик кромсать. Вместо картохи положу белую фасоль из банки. Никогда не делала, хочу попробовать
На ужин рыба с винегретом.
Хочу завтра минусик

 

[Wika305]

Викусь, как спина?

Уже намного-намного лучше, только иногда побаливает. Но я занимаюсь, выполняю комплекс для спины, стараюсь без нагрузок сильных

 

[Wika305]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Wika305

@Рыжая Бестия

@Ольхен

@Иринка111

@Anastasia Mamedova

@Nicety

@Алёна909

@Светлана К

@svetlyc

@Valigyrskaua

@Utro

@Zaйcom

@Ильдус

@I_R_I_N_A_09

@EvgeniaDutch

@newbie

@Olsha269

@Metsy

@RZH2

@Queen_dowager

@Джесика Джонотановна

@Элениэль

@Svetlana_B

@Нагайна

Всем доброе утро и отличного дня. Напоминаю завтра у нас экадаши! Желающие могут сделать разгрузочный день! Подводим итоги спринта Я няшка и без вкусняшки. Разбираем успехи и не удачи на пути к светлому будущему. @Зеленыйчай, @Wika305 @Иринка111 @Anastasia Mamedova @Nicety @Светлана К девочки молодцы! Настрой отличный, мативация видно еще больше! Водичку слили, начал таить жирок. Не снижаем тепм!
@Рыжая Бестия @svetlyc @Ильдус @EvgeniaDutch @Olsha269 @Metsy @Элениэль @Zaйcom рассказывайте почему не худеете? Чё заедаете? Проговорите здесь , что мешает вам придти к своей цели? Давайте вместо подумаем и разбирем ваши ошибки. Если что моя личка всегда открыта для своих.
@Нагайна горжусь тобой!
@RZH2 молодец справился !
@Valigyrskaua только вам , девушка можно плюсовать в нашем марафоне

Победитель спринта получает медальку. И все победители будут увековечены на доске почета в 1 сообщение!
Победители спринта
Я няшка и без вкусняшки.
1 место - @Queen_dowager ( -5,8 кг, - 5,61%)
2 место - @Джесика Джонотановна ( - 1,7 кг, - 3,45%)
3 место - @newbie ( - 2,3 кг, -3,02%)
Поздравляем!

Лучший день для очищения тела | 48-дневный цикл тела | Экадаши​

Спасибо ?
Победителям спринта ура

 

[Utro]

10:00 говядина тушеная, два яйца жареных, свежий перец, сыр, шампиньоны, кефир, яблоко. 14:00 кофе с грецким орехом.
Ужин будет говядина с капустой свежей, авокадо и яблоко.

 

[Зелёныйчай]

10:00 говядина тушеная, два яйца жареных, свежий перец, сыр, шампиньоны, кефир, яблоко. 14:00 кофе с грецким орехом.
Ужин будет говядина с капустой свежей, авокадо и яблоко.

Ириша, а че вес не сдаешь?

 

[Utro]

Ириша, а че вес не сдаешь?

Не было доступа к весам. Два дня мать дома была у меня и сидела над душой. Завтра с утра сразу на весы. У меня с ней всё сложно. Когда на расстоянии и к ней приезжаю всё нормально. Но как только она появляется у меня. Всё. Начинает бесить.

 

[Utro]

Она целыми днями смотрит турецкие сериалы. И больше ничем не интересуется.