Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Wika305

@Рыжая Бестия

@Ольхен

@Иринка

@Anastasia Mamedova

@Nicety

@Алёна909

@Светлана К

@svetlyc

@valigurskaua

@Utro

@Zaйcom

Всем доброе утро и отличного дня. Тк все свои и новички пока отсутствуют, предлагаю замотивироваться на новый марафон. Возможно кому то это видео встряхнет лампочку , разозлит и заставит пересмотреть свое будущее и понять так дальше нельзя! В этом видео есть определенное поведение в питание , которое для нас не приемлемо, но мы ведь смотрим его, что понять что КАЖДЫЙ может привести свое здоровье самостоятельно и поднять свою самоооценку до небес!

Как похудеть на 40 кг девушке. История похудения Наташи​

 

[Wika305]

Смотря насколько чувствительны твои вкусовые сосочки,Вика?
На самом деле, я трескала просто хлебцы сначала финн крисп,я их обожаю. Когда я поняла, что надо бы остановиться, но жевать еще хотелось, я хлебцы убрала на самый верх, в самый дальний шкаф, достала пекинку из холодильника и продолжила жевать?

Сосочки ещё оооочень чувствительны, Настя

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Wika305

@Рыжая Бестия

@Ольхен

@Иринка

@Anastasia Mamedova

@Nicety

@Алёна909

@Светлана К

@svetlyc

@valigurskaua

@Utro

@Zaйcom

Всем доброе утро и отличного дня. Тк все свои и новички пока отсутствуют, предлагаю замотивироваться на новый марафон. Возможно кому то это видео встряхнет лампочку , разозлит и заставит пересмотреть свое будущее и понять так дальше нельзя! В этом видео есть определенное поведение в питание , которое для нас не приемлемо, но мы ведь смотрим его, что понять что КАЖДЫЙ может привести свое здоровье самостоятельно и поднять свою самоооценку до небес!

Как похудеть на 40 кг девушке. История похудения Наташи​

Простите, но
Меня не впечатлило ?
Бесит прям, правильная жизнь, правильное питание и сдохнешь вся правильная и скучная ?
А когда жить то по настоящему
Ещё раз простите ?‍

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня смотрела в инсте пост своего тренера
Вот он молодец. Взял девочку. 119 кг. Уже похудела до 106. Цель 70 или 78 не помню точно. Срок поставил 8-9 месяцев.
Еда и спорт. Похудение это труд. Тяжелый труд. По себе знаю. Тренировки 5 раз в неделю и еда и хамам и массаж.
Но самое трудное удержать потом этот вес. Но если не уходить в загулы, то возможно все

 

[Zaйcom]

Сегодня смотрела в инсте пост своего тренера
Вот он молодец. Взял девочку. 119 кг. Уже похудела до 106. Цель 70 или 78 не помню точно. Срок поставил 8-9 месяцев.
Еда и спорт. Похудение это труд. Тяжелый труд. По себе знаю. Тренировки 5 раз в неделю и еда и хамам и массаж.
Но самое трудное удержать потом этот вес. Но если не уходить в загулы, то возможно все

Удержать самое сложное, с вами и Вороном мне удалось два года держать и чувствовать себя отлично, заниматься и кайфовать от этого..... Сейчас пытаюсь вернуть себе это...

 

[Рыжая Бестия]

Удержать самое сложное, с вами и Вороном мне удалось два года держать и чувствовать себя отлично, заниматься и кайфовать от этого..... Сейчас пытаюсь вернуть себе это...

Ага. Согласна
Я вот тоже когда пошла по рестикам шастать, коньячокс, вкусная еда и вуаля+10 легко прилетело обратно. Но не сразу, за год где-то. Но за это время я и тренить почти перестала
Очень хочу вернуть свои 76 для начала, а потом уже и дальше двинуться
А ещё расслабляет момент, что муж любит меня всякую
Но я для себя решила, не хочу быть толстой. Чтобы не говорили, не красит это женщину

 

[Зелёныйчай]

Сегодня смотрела в инсте пост своего тренера
Вот он молодец. Взял девочку. 119 кг. Уже похудела до 106. Цель 70 или 78 не помню точно. Срок поставил 8-9 месяцев.
Еда и спорт. Похудение это труд. Тяжелый труд. По себе знаю. Тренировки 5 раз в неделю и еда и хамам и массаж.
Но самое трудное удержать потом этот вес. Но если не уходить в загулы, то возможно все

чем отличается метод твоего тренера от метода этой девочки?

 

[Wika305]

Простите, но
Меня не впечатлило ?
Бесит прям, правильная жизнь, правильное питание и сдохнешь вся правильная и скучная ?
А когда жить то по настоящему
Ещё раз простите ?‍

Света, ты тоже заметила, что в глазах у неё нет счастья?

 

[Рыжая Бестия]

чем отличается метод твоего тренера от метода этой девочки?

Тем что там не говорят правильная жизнь, правильное питание. У неё огромное ограничение во всем. Жизнь теряет свои краски. Вот она рассказывает и в глазах такая тоска у нее ???
Может она конечно такой человек сама по себе и счастлива. Но я этого не увидела ???
Это просто жизнь и огромный труд
И можно есть и шоколад и даже торт и фрукты, но до 12 и небольшой кусочек для вкуса, а не целый торт целиком запихивать в себя
Я ела на 1200 ккал и фрукты и орехи и даже по выходным колбасу, но до 12 и при этом худела☝

 

[Рыжая Бестия]

Света, ты тоже заметила, что в глазах у неё нет счастья?

Вика, вот только что прям про это написала ??

 

[Wika305]

Сегодня смотрела в инсте пост своего тренера
Вот он молодец. Взял девочку. 119 кг. Уже похудела до 106. Цель 70 или 78 не помню точно. Срок поставил 8-9 месяцев.
Еда и спорт. Похудение это труд. Тяжелый труд. По себе знаю. Тренировки 5 раз в неделю и еда и хамам и массаж.
Но самое трудное удержать потом этот вес. Но если не уходить в загулы, то возможно все

40 кг скинуть за 8 месяцев

 

[Wika305]

Удержать самое сложное, с вами и Вороном мне удалось два года держать и чувствовать себя отлично, заниматься и кайфовать от этого..... Сейчас пытаюсь вернуть себе это...

Зоя, а ты что, набрала???

 

[EvgeniaDutch]

привет.Записывайте меня, с правилами согласна.Открылась в 11:00

 

[Utro]

Проснулась в 6:00. В 7:00 бег и прогулка. Открытие 12:00 свинина в сливочном соусе. Овощи свежие. Бразильский орех. Обед 15:00 шоколад 99 процентов без сахара и вишня домашняя. Закрытие в 17:30 яйца жареные с сыром и грибами и куриный рулет. Редька.

 

[Utro]

Простите, но
Меня не впечатлило ?
Бесит прям, правильная жизнь, правильное питание и сдохнешь вся правильная и скучная ?
А когда жить то по настоящему
Ещё раз простите ?‍

А что значит по настоящему?

 

[Utro]

Я считаю, что с правильным питанием и отсутствием алкоголя я только и начала жить по настоящему.

 

[Wika305]

привет.Записывайте меня, с правилами согласна.Открылась в 11:00

В начале темы есть таблица, туда самой нужно записать свой ник, вес , ИМТ ,цель и т.д

 

[Рыжая Бестия]

А что значит по настоящему?

Позволять себе шоколадку с кофе если хочется. Но по утрам
Или в сезон фруктов не отказываться от фруктов ☝ боясь прибавить лишних 100гр
Улыбаться в конце концов ☝
Если человек скинул вес, радость должна быть как минимум.☝
И если идешь в ресторан не сидеть с тусклым видом и давясь жевать один лист салата ?
Все должно быть в меру!
Но это мое понимание жизни
А кому-то нравиться аскетичный образ жизни и монашество ?‍

 

[Рыжая Бестия]

Я считаю, что с правильным питанием и отсутствием алкоголя я только и начала жить по настоящему.

А что в твоём понятии правильное питание ?
Нет такого ☝?‍
Сколько врачей, столько и мнений
Сколько диетологов, столько и мнений ?‍
Ворон говорит не ешьте, или один раз в день и не завтракайте
Другой говорит ешьте 5 раз в день и по чуть чуть
Третий говорит, ешьте 3 раза в день плотно
Четверный- обязательно завтракайте, половина обедайте и не ужинайте
И каждому человеку подходит что-то свое☝ в конечном итоге
Поэтому нет такого понятия. Правильное питание, правильная жизнь
Для всех это разный критерий

 

[Wika305]

А что в твоём понятии правильное питание ?
Нет такого ☝?‍
Сколько врачей, столько и мнений
Сколько диетологов, столько и мнений ?‍
Ворон говорит не ешьте, или один раз в день и не завтракайте
Другой говорит ешьте 5 раз в день и по чуть чуть
Третий говорит, ешьте 3 раза в день плотно
Четверный- обязательно завтракайте, половина обедайте и не ужинайте
И каждому человеку подходит что-то свое☝ в конечном итоге
Поэтому нет такого понятия. Правильное питание, правильная жизнь
Для всех это разный критерий

Конечно разный, мы все разные, и нам по-разному комфортно. И если кому-то -фуууу, алкоголь, нееееее, я не бухаю, а кому-то пару бокалов шампанского крылья за спиной даёт. Кому-то вкусно шашлык с пивом, а кому-то кайфово на сыроедении. Нет правильных и неправильных продуктов-так мне сказала моя инструктор по йоге. Нужно только подружиться с головой и не переедать. Любой аскетизм влечёт за собой офигенский срыв. Я думаю, перед той девулей с видоса если сет килограммовый роллов положить , она его порвет как Тузик тряпку либо убежит подальше, чтоб не соблазняться