Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Девули какая шапка больше нравится? Посмотреть вложение 1513661Посмотреть вложение 1513662

Обе классные) но первая больше нравится) с белым.

 

[I_R_I_N_A_09]

Девули какая шапка больше нравится? Посмотреть вложение 1513661Посмотреть вложение 1513662

Привет! Мне вторая больше нравится, та, которая светлая. Мне кажется на голове она будет лучше смотреться)))

 

[Надия Я]

Девули какая шапка больше нравится? Посмотреть вложение 1513661Посмотреть вложение 1513662

Верхняя

 

[Wika305]

Доброе утро ?
Свои позорные плюсы в таблицу внесла, выводы сделала, вчера провалялась целый день, даже на танцы не смогла пойтиАлкоголь не пила с лета, теряю сноровку, видимо Сегодня нужно хоть шаги прогулять норму, и постараюсь держать пищевую паузу.

 

[Nicety]

Доброе утро ?
Свои позорные плюсы в таблицу внесла, выводы сделала, вчера провалялась целый день, даже на танцы не смогла пойтиАлкоголь не пила с лета, теряю сноровку, видимо Сегодня нужно хоть шаги прогулять норму, и постараюсь держать пищевую паузу.

Давай, Вика, держись ?

 

[Надия Я]

Доброе утро ?
Свои позорные плюсы в таблицу внесла, выводы сделала, вчера провалялась целый день, даже на танцы не смогла пойтиАлкоголь не пила с лета, теряю сноровку, видимо Сегодня нужно хоть шаги прогулять норму, и постараюсь держать пищевую паузу.

Привет,ну ты чего раскисла.
Может надо чаще с алкоголем встречаться,чтоб в отрыв не уходить?

 

[Надия Я]

Всем привет. Два дня скидывала Килограмм.. ох уж ваши средиземноморские диеты)).
Лучше просто на паузе посижу, без креветок и винчика

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро всем! Я как в аптеке. Плюс минус 200гр. Вчера наелась селёдки с огурцами и помидорами квашенными, пила воду, ела немного ананас ела. думала плюс большой будет, а нет, пронесло. Сегодня буду есть стейк с соленьями, а на завтра буду делать салат из грудки и ананаса, очень захотелось мне. И вчера я наконец то определилась с отдыхом и купили на 28 января путёвку на Кубу, все включено. Правда лететь 12 часов, ну как то буду

 

[Wika305]

Привет,ну ты чего раскисла.
Может надо чаще с алкоголем встречаться,чтоб в отрыв не уходить?

Привет ?
Не, чаще нежелательно, ибо тогда не похудеешь

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна @RZH2 @Нагайна @Wika305 @Metsy @Н@тусик12 @ТатьянаДок не вижу ваши отчеты!

Я все сдала)

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро ❄❄❄
Вес минус 700гр. В итоге, вес за неделю не изменился. Осталась при своих что радует, учитывая, как меня швыряло туда сюда +-500-700гр.
Со понедельника "бой так сказать" с лишними кг продолжу
Гори они

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро ?
Свои позорные плюсы в таблицу внесла, выводы сделала, вчера провалялась целый день, даже на танцы не смогла пойтиАлкоголь не пила с лета, теряю сноровку, видимо Сегодня нужно хоть шаги прогулять норму, и постараюсь держать пищевую паузу.

Соберись Вика!
И никакого алко до НГ

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет. Два дня скидывала Килограмм.. ох уж ваши средиземноморские диеты)).
Лучше просто на паузе посижу, без креветок и винчика

А мне экодаши не заходит
В голове сразу, "ага- раз ем один раз, надо срочно впихнуть в себя невпихуемое "???

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Nicety

@Bugaz

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@svetlyc

@Джесика Джонотановна

@elika

@Valigyrskaua

@Светлана К

@Надия Я

@НатальяSh

@Иринка111

@Utro

@RZH2

@Даянка

@Нагайна

@Svetlana_B

@Алёна909

@Ильдус

@Wika305

@EvgeniaDutch

@Элениэль

@Metsy

@Н@тусик12

@zaйсom

@ТатьянаДок

@I_R_I_N_A_09

всем доброе утро и отличного дня. Сегодня воскресенье, а это значит прыгаем на весы и заносим результат в основную таблицу. Проверте вы занесли вес в таблицц спринт. Возможно именно тебя мы только ждем для подведения результатов!?
Кто гоняет +/- 500 гр посмотрите это видео, возможно именно этой помощи ждет от вас ваш организм!? Можно масло МСТ заменить обычным сливочным маслом, а лучше топленым.

У кого есть возможность протяните формулу в последнем столбце таблицы основной

 

[Зелёныйчай]

А мне экодаши не заходит
В голове сразу, "ага- раз ем один раз, надо срочно впихнуть в себя невпихуемое "???

Светик, ну как так!? Обычно это новички бояться остатся голодными, но ты гуру пп как?

 

[Рыжая Бестия]

Светик, ну как так!? Обычно это новички бояться остатся голодными, но ты гуру пп как?

Оль, видимо из-за тренировок. Аппетит то увеличился в разы. Но я держу себя в руках
А в этот экадаши как услышала, что один раз есть-так и все, с утра чинно позавтракала, потом подумала в обед немного съем и норм
Норм не получилось ??? рот не закрывался ??? мол потом то уже нельзя ж будет ???

 

[Зелёныйчай]

Оль, видимо из-за тренировок. Аппетит то увеличился в разы. Но я держу себя в руках
А в этот экадаши как услышала, что один раз есть-так и все, с утра чинно позавтракала, потом подумала в обед немного съем и норм
Норм не получилось ??? рот не закрывался ??? мол потом то уже нельзя ж будет ???

Ааа ты про это, то для меня тоже лучше ничего, чем 1 прием пищи

 

[Зелёныйчай]

Вчера не могла заснуть до 3 утра. Проснулась разбитая, а еще столько дел надо сделать. Пошла мыть осеннию обувь.

 

[Иринка111]

Доброе утро! Наконец-то сразу минус 600г

 

[Wika305]

Соберись Вика!
И никакого алко до НГ

Обещаю, вообще никакого алко
А на Новый год я буду с любимым, а с ним я не пью многоЯ ток с подругой могу в хлам