Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Светлана К]

Доброе утро)Вчера наелась солено-сушеной рыбы и конечно плюс.Но это кд.А ведь все прилично было,если бы не она.

 

[Nicety]

 

[Nicety]

Я кстати Валентиновна , можете через меня поздравлять

 

[Nicety]

У меня минус 700 гр.
Хорошо съездила, я считаю.
Что ж, с сегодняшнего дня, я вливаюсь в ЗОЖ- канву.
Скоро весна ?

 

[Shannon5461]

Всем привет!
@Зелёныйчай , накосячила в таблице: случайно добавила строчку, а удалить не могу.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@svetlyc

@Карл

@Wika305

@Надия Я

@Иринка111

@Elika

@Светлана К

@Zaйcom

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Галла

@Даянка

@I believe

@1Nastenka

@RZH2

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

@Нимфалида

Всем доброе утро и отличного дня. Осталось 2 недели, до конца нашего марафона. Сегодня у нас стартует последний спринт в нашем марафоне интересный и функциональный. Не нарушаем и результат не заставит себя ждать. Всем удачи.
Сжиросжигающая бомба - с 14.02 по 23.02
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.
И что это у нас за саботаж, где отчеты за неделю? Все дружно прыгаем на весы и заносим вес в таблицу! @Карл @Иринка111 @Zaйcom @Вера Я @Элениэль @Галла @1Nastenka @Vadim0812 @Metsy @Нимфалида ждем только вас!

Как выйти из ЗАЖОРА?!​

 

[Metsy]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@svetlyc

@Карл

@Wika305

@Надия Я

@Иринка111

@Elika

@Светлана К

@Zaйcom

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Галла

@Даянка

@I believe

@1Nastenka

@RZH2

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

@Нимфалида

Всем доброе утро и отличного дня. Осталось 2 недели, до конца нашего марафона. Сегодня у нас стартует последний спринт в нашем марафоне интересный и функциональный. Не нарушаем и результат не заставит себя ждать. Всем удачи.
Сжиросжигающая бомба - с 14.02 по 23.02
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.
И что это у нас за саботаж, где отчеты за неделю? Все дружно прыгаем на весы и заносим вес в таблицу! @Карл @Иринка111 @Zaйcom @Вера Я @Элениэль @Галла @1Nastenka @Vadim0812 @Metsy @Нимфалида ждем только вас!

Как выйти из ЗАЖОРА?!​

Ольчик, доброе утро. Болею с пятницы, вчера не взвешивалась, еще неважно себя чувствую. Взвешусь и продолжу, как поправ3

 

[Зелёныйчай]

Ольчик, доброе утро. Болею с пятницы, вчера не взвешивалась, еще неважно себя чувствую. Взвешусь и продолжу, как поправ3

температура высокая?

 

[Metsy]

У меня уже температуры нет. Слабость, заложенность везде. Голова болела сильно, вчера уже легче намного. У Яны ещё температура вчера была, вечером. Сегодня посмотрим. Мы ж всей семьей, все с мужа началось, но пара дней у него и все прошло, и иы с Яной в один день заболели.

 

[I_R_I_N_A_09]

Привет!!! Оля, что то я разошлась на выходных... плюсище... можно я завтра вес внесу, мне стыдно

 

[Алёна909]

Строители у нас поздравили)

 

[Зелёныйчай]

У меня уже температуры нет. Слабость, заложенность везде. Голова болела сильно, вчера уже легче намного. У Яны ещё температура вчера была, вечером. Сегодня посмотрим. Мы ж всей семьей, все с мужа началось, но пара дней у него и все прошло, и иы с Яной в один день заболели.

Выздоравливайте!

 

[Зелёныйчай]

Привет!!! Оля, что то я разошлась на выходных... плюсище... можно я завтра вес внесу, мне стыдно

неее ну че началось? Косячила? Вот пусть эти "страшные" цифры тебе маячат перед глозами, что бы в следующий раз не повадно было! Бегом

 

[Зелёныйчай]

Строители у нас поздравили)
Посмотреть вложение 1550500

как мило

 

[Джесика Джонотановна]

с днем валентина, всех люблю!

 

[I believe]

Всем привет!
Оля, я в табличке отметилась.
Сижу на больничном дома. Горло не болит только когда ем

 

[Зелёныйчай]

с днем валентина, всех люблю!

и мы тебя любим!

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Оля, я в табличке отметилась.
Сижу на больничном дома. Горло не болит только когда ем

тоже болела с горлом. Омекрона симптомы. Держись и выздоравливай!

 

[Зелёныйчай]

@Utro Ириша, метни карту.

 

[Алёна909]

тоже болела с горлом. Омекрона симптомы. Держись и выздоравливай!

Мы тоже с мужем болеем, 37,8, горло, слабость. Слабость бесит больше всего.. Тюлень и больше ничего (