Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

[I believe]

Через часа 2 потреню
Вот как бегать. Дождь, холодина. Треш. Жду лета

Так в дождь и холод намного приятнее бегать, чем в жару Если только дождь - не ливень.

 

[Nicety]

Так в дождь и холод намного приятнее бегать, чем в жару Если только дождь - не ливень.

Да у нас уже депрессия от погоды.
Нет сил это терпеть)

 

[Nicety]

Май террорист инглиш пёрфект пёрфект тудей

Ты меня волнуешь...
Be careful...

 

[Рыжая Бестия]

Да у нас уже депрессия от погоды.
Нет сил это терпеть)

Причём прогноз погоды такой на весь май.

 

[Сенсей]

Через часа 2 потреню
Вот как бегать. Дождь, холодина. Треш. Жду лета

Дома попрыгай немного )

 

[Сенсей]

Да у нас уже депрессия от погоды.
Нет сил это терпеть)

Причём прогноз погоды такой на весь май.

Чувствуете как одна негативная новость генерирует целый поток подобных новостей? )

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Алёна909

@Вера Я

@Галла

@Даянка

@Джесика Джонотановна

@Игорчик

@Ильдус

@Иринка111

@Ириска_

@Рыжая Бестия

@Светлана К

@Aiss

@Dia

@Elika

@I_R_I_N_A_09

@Nicety

@NordA

@RZH2

@Shannon5461

@Svetlyc

@Valigurskaua

@Zai4ka

@I believe

@Сенсей

Всем доброе утро и отличного дня. Напоминаю у нас стартовал спринт 10000 шагов. Ходьба является одной из самых безопасных и универсальных форм движения. В ней нет перепадов, как, например, в беге, поэтому во время пешей прогулки не оказывается отрицательного воздействия на суставы. Немногие виды физической активности дают так много преимуществ, как регулярные прогулки. А попытка сделать десяток тысяч шагов (или любое другое число в зависимости от текущего уровня вашей активности) — это отличный способ мотивировать себя просто встать и начать двигаться больше. В результате от этого выиграет практически каждая часть вашего тела.
Мы каждый день ходим не менее 10000 шагов и результат заносим ежедневно в таблицу СПРИНТ. Этот спринт для тех кто думает, что это ооочень много и он не сможет. Сможете , мы ведь все можем и у вас получится. Выходим из зоны "ах я не смогу", прекращаем ныть и жаловаться и идем ! Начинаем потихоньку и увеличиваем количество. Для тех кто до этого практически не ходим, начинаем увеличивать количество шагов без фанатизма.
Напоминаю, что наш марафон уникален! Только здесь можно за 40 дней можно получить 5 медалей. За каждую победу в спринте выдается медаль, а у нас их 3! За призовое место по итогам спринта и за участие в марафоне. Всем удачи!

Интервальное голодание: Как правильно начать​

 

[Зелёныйчай]

@Вера Я @Галла @Джесика Джонотановна @Игорчик @Ильдус @Рыжая Бестия @Dia @Elika @Shannon5461 @Svetlyc @I believe @Сенсей не вижу ваши отчеты

 

[Зелёныйчай]

Да у нас уже депрессия от погоды.
Нет сил это терпеть)

и не говори. Одела сегодня теплый свитер и сапоги. На работе дубак. Самое обидное. не понятно можно ехать в Турцию или нет?

 

[Aiss]

@Зелёныйчай, Оля доброе утро! Подскажи, у меня окно открывается с 11. А кофе хочется в 8.
Как мне поступить правильно ?
1 - выпить в 8 с сахаром
2 - выпить в 8 с сахарозаменителем
3 - ждать 11

 

[Иринка111]

@Зелёныйчай, Оля доброе утро! Подскажи, у меня окно открывается с 11. А кофе хочется в 8.
Как мне поступить правильно ?
1 - выпить в 8 с сахаром
2 - выпить в 8 с сахарозаменителем
3 - ждать 11

Я пью в 8 без сахара

 

[Сенсей]

@Вера Я @Галла @Джесика Джонотановна @Игорчик @Ильдус @Рыжая Бестия @Dia @Elika @Shannon5461 @Svetlyc @I believe @Сенсей не вижу ваши отчеты

Так в выходной же не? Что написать?

 

[Aiss]

Я пью в 8 без сахара

Иришка я не могу пока без сахара его пить. Горький для меня сильно. Может позже привыкну

 

[Aiss]

Так в выходной же не? Что написать?
Посмотреть вложение 1601190

Она про вторую вкладку с шагами, там ниже есть в табличке
Но ты вроде не измеряешь.

 

[Иринка111]

Иришка я не могу пока без сахара его пить. Горький для меня сильно. Может позже привыкну

Меня др. Берг приучил пить с маслом - не нарушаю. И есть долго не хочется

 

[Aiss]

Меня др. Берг приучил пить с маслом - не нарушаю. И есть долго не хочется

Сам смотрю его, а что за масло ? Такой ролик не видел.
Я еще учусь только

 

[Иринка111]

Сам смотрю его, а что за масло ? Такой ролик не видел.
Я еще учусь только

Я пью с МСТ. Ролик посмотри - " Что прерывает интервальное голодание"

 

[Aiss]

Я пью с МСТ. Ролик посмотри - " Что прерывает интервальное голодание"

Спасибо

 

[Рыжая Бестия]

Дома попрыгай немного )

Обижаешь
Я ж каратэ треню
Будешь плохо себя вести

 

[RZH2]

Исследование показало, что смарт-часы, включая Apple Watch Series 6, неверно считают сожжённые калории​

Все самое интересное из мира IT-индустрии

Самые интересные и оперативные новости из мира высоких технологий. На нашем портале - все о компьютерном железе, гаджетах, ноутбуках и других цифровых устройствах. А также обзоры новых игр, достижения современной науки и самые любопытные онлайн-проекты.

3dnews.ru