Скинем Лишнее Практикум-25 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

Всем добрый вечер)С добрым утром как то не складывается)Зайти не могу с утра)
Сегодня по питанию.Открылась в 9-30 Два яйца жареных с ветчиной. Маринованный огурец,кофе с молоком и пастила яблочная без сахара.Потом ходила к подружке и у нее съела беляш).Было еще яблоко.Закрылась в 15-00.Суп с щавлем.кусочек рулета из индейки с грибами и свежий огурец,чай,сыр и кусочек горького шоколада.Шагов всего 6000.Но я как то не очень сегодня чувствую себя,не пойму в чем дело.Поэтому решила вторую половину дня отлежаться ,а то завтра на работу.

Светик здоровья ??

 

[Светлана К]

Светик здоровья ??

Спасибо Светик

 

[Виктория2109]

Добрый вечер! Отчёт по шагам и калориям)

 

[Селена13]

Доброе утро всем!
Дня хорошего и чтоб всё получилось! ?

 

[Селена13]

@Светлана К Свет, как сегодня здоровье? Прошло недомогание?

 

[Светлана К]

@Светлана К Свет, как сегодня здоровье? Прошло недомогание?

Лена доброе утроЕще не поняла,но вроде ничего не болит.Сейчас после кофе понятней будет)

 

[Селена13]

Лена доброе утроЕще не поняла,но вроде ничего не болит.Сейчас после кофе понятней будет)

Очень хорошо, что не болит! ❤Может вчера просто устала.

 

[Светлана К]

Всем доброго утра и хорошего дня)

 

[Светлана К]

Очень хорошо, что не болит! ❤Может вчера просто устала.

Может быть)Но все прошло и слава богу)

 

[RZH2]

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро
Завтрак салат и огурца, укропа, зелёного лука и яйца с мазиком. Сыр 3 кусочка. Персик из компота. Чай зелёный

 

[Бомбардир]

Всем доброе утро
Завтрак салат и огурца, укропа, зелёного лука и яйца с мазиком. Сыр 3 кусочка. Персик из компота. Чай зелёный

Доброе утро!
Вспомнился рецепт завтрака ??

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро , отчет по шагам за вчера
Сегодня на завтрак: яйцо вареное, сыр с грецким орехом, огурец, редис и яблоко
На закрытие: тилапия жареная с салатом из капусты и огурца с оливковым маслом

 

[Бомбардир]

Доброе утро!
Вспомнился рецепт завтрака ??

Аппетит нагнали...

Всё съел сам, один ?
( пшённая каша с тыквой)

 

[Svetlyc]

Добрый вечер. Отчёт по шагам:

 

[Светлана К]

Всем добрый вечер)
Шаги не дошагала.Работы было много за компьютером,уже после походила,но не доходила)
Открылась в 10-00.Кофе со сливками,рулет из индейки с грибами,огурец свежий и тонкий лаваш.Позже яблоко и апелььсин..Закрылась в 15-30 суп с щавлем,форель запеченная с овощами,огурец свежий,сыр и чай.

 

[Селена13]

Доброго вечер всем!
Завтрака толкового не было. Каких 5 бутербродиков одного укуса, два бутерброда : чёрный хлеб, масло, сыр. Кусок торта - перекус. Ещё кусочек чёрного шоколада. В обед крылышки куриные с салатом из капусты. Закрылась примерно в 17.- куриная грудка и салат из пекинской капусты с помидорами, огурцами , паприка

 

[Рыжая Бестия]

Доброго вечер всем!
Завтрака толкового не было. Каких 5 бутербродиков одного укуса, два бутерброда : чёрный хлеб, масло, сыр. Кусок торта - перекус. Ещё кусочек чёрного шоколада. В обед крылышки куриные с салатом из капусты. Закрылась примерно в 17.- куриная грудка и салат из пекинской капусты с помидорами, огурцами , паприка

Завтрак ого го и эге гей ?

 

[Виктория2109]

Всем привет)
Отчёт по шагам и соблюла калораж)

 

[Aelita]

Отчет по шагам. Придерживаюсь диетологом составленного меню.