Скинем Лишнее Практикум-26 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

@Рыжая Бестия с днём рождения!!!
мне казалось у тебя в марте было ?

Это ленточку почему то поставили это вместо я на Эвересте ?

 

[Ленхен]

Это ленточку почему то поставили это вместо я на Эвересте ?

Поздравляю!!! Три года ?

 

[Светлана К]

Всем добрый вечер)С шагами у меня не получается ни как,что находила,то находила)Гулять сил у меня не хватает.Выздоровлю,буду нагонять.Окно открыла в 10-30,закрылась в 15-30.Еда все тоже самая,что вчера и что завтра будет.Меняются только фрукты ,сегодня было 3 маленьких,плоских персика

 

[Селена13]

Добрый вечер всем!
Сегодня закрылась позже, не успела раньше. Завтра позже откроюсь.
Шаги находила., два раза погулять ходила.

 

[Vivien Li]

Вечер добрый!
Шаги находила, только дождь весь день, поэтому гуляла в торговом центре. По городу, паркам и набережной гулять приятнее, но пришлось прогуляться по магазинам сегодня, надеюсь завтра дождя не будет. Окно держу, меню примерно такое же, как вчера.

 

[Алёна909]

Вечер добрый!
Сегодня каша овсяная, котлеты куриные и салат. Шаги ходила.
Сегодня международный день прогулок

 

[Valigyrskaua]

Добрый вечер, у меня сегодня на завтрак: спагетти из кабачка с двумя яйцами и сыром , на ужин: куриная отбивная и салат

 

[Svetlyc]

Добрый вечер!
Обед: куриная отбивная, омлет с сыром, салат. Ужин: запеканка из баклажан, фарша и сыра, салат, йогурт домашний с ягодами.

 

[Радогор]

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)

 

[RZH2]

Всем привет!

Шаги хожу

С едой все плохо. Вчера отметил месяц без сигарет.

Ребята рот не закрывается(((((((((((

 

[Селена13]

Всем привет!

Шаги хожу

С едой все плохо. Вчера отметил месяц без сигарет.

Ребята рот не закрывается(((((((((((

Рома!
С месяцем без сигарет поздравляю тебя!!! ???
Это ж самое трудный этап. Не переживай из-за еды. У большинства так и бывает, сам ведь знаешь. Уладишь всё со временем.

 

[Селена13]

Доброе утро всем !
Дня хорошего всем и настроения отличного!

 

[RZH2]

Рома!
С месяцем без сигарет поздравляю тебя!!! ???
Это ж самое трудный этап. Не переживай из-за еды. У большинства так и бывает, сам ведь знаешь. Уладишь всё со временем.

со временем гардероб как бы не пришлось менять)))

 

[Селена13]

со временем гардероб как бы не пришлось менять)))

Ну возьмёшь себя в руки , невозможно всё сразу. В принципе конечно можно , но очень трудно. Стараться заменить тем , что нравиться. Может спорт, а если есть , то здоровую еду. Главное не расстраиваться и не унывать.

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет!

Шаги хожу

С едой все плохо. Вчера отметил месяц без сигарет.

Ребята рот не закрывается(((((((((((

Зашей рот ?
Поздравляю с месяцем ???

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и прекрасного дня ??

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня на завтрак:рыбные котлетки, лаваш+плавленный сыр виола, чай+2 кусочка шоколадки Белочка ? Обед-ужин: котлетки из индейки+листья салата+свежий огурец. Перекус:клубника
Чтобы не говорили про фрукты, в них полно витаминов, а летом надо запасаться ими.

 

[Светлана К]

со временем гардероб как бы не пришлось менять)))

Я как дело доходит до гардероба) зразу получается настроиться на похудеть)

 

[RZH2]

Ну возьмёшь себя в руки , невозможно всё сразу. В принципе конечно можно , но очень трудно. Стараться заменить тем , что нравиться. Может спорт, а если есть , то здоровую еду. Главное не расстраиваться и не унывать.

Так и делаю)