Скинем Лишнее Практикум-27 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Betta]

ты совсем не готовишь. на бегу все какое то меню у тебя. Давай приготовим что нибудь? Обещаю это будет совсем легкий рецепт

Иногда я жарю яичницу))
Я вообще люблю готовить. Но вот сейчас период когда я работаю одна и я не хочу тратить на готовку энергию. А муж готовить не хочет.

 

[Vivien Li]

отлично овощи ешь. На ужин что? Если не комфортно, то пока не ходи много. Воды и побольше пей.

На ужин вчера была курица с помидоркой, сегодня скумбрия запеченная с лимоном и перец вприкуску

 

[Dia]

отлежаться нет возможности? у тебя ИМТ низкое. надо кушать.

Мне не дают больничный, хожу по врачам с середины июля. Не могут диагностировать. А поскольку я как-то шевелюсь, то считается, что трудоспособна. Измотана я очень, конечно.

 

[Рыжая Бестия]

@Рыжая Бестия Светик , волнуюсь. У тебя все хорошо?

Олечка привет
Была на даче. Немного отдохнула, но не хватило если честно ещё пару дней, чтоб наполнить себя.
Привезла 0,5 лишнего веса
Сегодня что-то болит голова с самого утра
А так все потихоньку

 

[Зелёныйчай]

Мне не дают больничный, хожу по врачам с середины июля. Не могут диагностировать. А поскольку я как-то шевелюсь, то считается, что трудоспособна. Измотана я очень, конечно.

Может в платную больницу сходить?

 

[Джесика Джонотановна]

Всем приветик, закрыли пляжный сезон в субботу))

 

[Джесика Джонотановна]

Болею простудой последние дни и непонятно чем уже больше месяца. Ем плохо все это время.
Сил готовить нет. Временами очень не очень себя чувствую.
То семечки, то яблоки, то в столовой что-то перехвачу, то в городе, то шоколадку (горький), то вообще не ем (не могу).
Сегодня еще не ела, но мне и рано пока и не хочу.

А как по анализам? Анемию случайно не диагностировали?

 

[Svetlana_B]

С большим трудом унесла себя гулять на обеде. Принесла 6000 тыс шагов
Печеньки отдала коллеге

 

[Nicety]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@АлоэВера

@Svetlyc

@Vivien Li

@Светлана К

@Dia

@Shannon5461

@YaGorik

@Алёна909

@окташкод

@tatarusa

@EvgeniaDutch

@RZH2

@Maria_VL

@Pipa

@Типчик

@ilvyz

@Галла

@Ленхен

@Nicety

@Виктор@@@80

@Valigyrskaua

@Рыжая Бестия

@Betta

@НеПетя

@Svetlana_B

Всем доброе утро. Осталось 2 дня до конца спринта 100000 шагов - с 14.08 по 23.08. Подводим итоги и будет награждение первого победителя нашего марафон. Как дела ? Что-то подозрительно все молчите. Окна наверно на расшашку и кайфуете на сквознике? Давайте сегодня расскажим, кто что кушает?

Давайте я расскажу).
Так как я закрылась вчера в 17:00, то завтрак у меня был в 6 утра- кусок шарлотки. Потом, в 10 утра у меня был второй завтрак после двухчасовой прогулки- 200 гр макарон, два яйца, 30 гр сыра.
Потом я собрала два икеевских комода, и решила пообедать- выпила пол-литра куриного бульона и сьела три мелкие вареные куриные голени без кожи, и 30 гр сыра.
На ужин планирую филе индейки на гриле и помидорки свежие. Закрываться буду часов в 17-18

 

[Nicety]

Ну и я считаю калории. Это помогает распределить еду равномерно, и понять, сколько реально сьела. Записываю всё- и пиво, и шоколадные конфетки. Только овощи не записываю сырые, типа помидоры и огурцы, если я их просто так ем.
Все весы у меня в работе. И напольные, и кухонные ?

 

[aMaryLlis]

Давайте я расскажу).
Так как я закрылась вчера в 17:00, то завтрак у меня был в 6 утра- кусок шарлотки. Потом, в 10 утра у меня был второй завтрак после двухчасовой прогулки- 200 гр макарон, два яйца, 30 гр сыра.
Потом я собрала два икеевских комода, и решила пообедать- выпила пол-литра куриного бульона и сьела три мелкие вареные куриные голени без кожи, и 30 гр сыра.
На ужин планирую филе индейки на гриле и помидорки свежие. Закрываться буду часов в 17-18
Посмотреть вложение 1866339

Красота) И я не про комоды (хотя и они тоже))

 

[Svetlana_B]

Потом я собрала два икеевских комода

здорово!

типа помидоры и огурцы, если я их просто так ем.

а "непросто" это как?

 

[Dia]

Может в платную больницу сходить?

Я в платных

 

[Dia]

А как по анализам? Анемию случайно не диагностировали?

Из того, что сдавала в целом все хорошо.

 

[Зелёныйчай]

С большим трудом унесла себя гулять на обеде. Принесла 6000 тыс шагов
Печеньки отдала коллеге

СВета, молодец!

 

[Зелёныйчай]

Давайте я расскажу).
Так как я закрылась вчера в 17:00, то завтрак у меня был в 6 утра- кусок шарлотки. Потом, в 10 утра у меня был второй завтрак после двухчасовой прогулки- 200 гр макарон, два яйца, 30 гр сыра.
Потом я собрала два икеевских комода, и решила пообедать- выпила пол-литра куриного бульона и сьела три мелкие вареные куриные голени без кожи, и 30 гр сыра.
На ужин планирую филе индейки на гриле и помидорки свежие. Закрываться буду часов в 17-18
Посмотреть вложение 1866339

БЖУ как распределились? Кажи потом

 

[Зелёныйчай]

Я в платных

фигня какая то . не реви , пиши мне в личку вечером поговорим

 

[Джесика Джонотановна]

Я в платных

из личной практики -платная платной рознь, год мне не могли у нас в медгаранте диагноз поставить, денег качнули нормально так, потом знакомая порекомендовала институт ревматологии насоновой, мальчонка - молодой светило, за неделю все выяснил. диагностировал и лечение дал. Так что надо менять значит, у тебя какой профиль, давай подумаем

 

[Dia]

из личной практики -платная платной рознь, год мне не могли у нас в медгаранте диагноз поставить, денег качнули нормально так, потом знакомая порекомендовала институт ревматологии насоновой, мальчонка - молодой светило, за неделю все выяснил. диагностировал и лечение дал. Так что надо менять значит, у тебя какой профиль, давай подумаем

У меня урология-гинекология. Пинают как мячик. Теперь к неврологам отправить собираются .

 

[Джесика Джонотановна]

У меня урология-гинекология. Пинают как мячик. Теперь к неврологам отправить собираются .

ну да, а потом к эндокринологу и все кончится гастроэнтерологом....
я подумаю что есть, в каком городе базируешься?