Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Milay]

@Milay, @Надежда Фоминова, доброе утро

Доброе Оля)))

 

[Зелёныйчай]

Доброе Оля)))

Какие планы на выходные?

 

[Milay]

Какие планы на выходные?

Всё как всегда дом дела, на первом плане, у племянницы день рождение завтра 4 года, пойду по магазинам за подарком. Шагов нашагаю-ю-ю...))) а у тебя?

 

[Milay]

@Зелёныйчай, Оля, пп соблюдаю, и как то само по себе сократилось употребление сладкого, хлеба порции стали меньше, а вес что то на месте(.
Сознаюсь в том что движений делаю мало, работа сидячая, до работы хожу пешком, т, к она рядом с домом. Хочу приобрести вот такую штучку,

в тренажерку наверно так и не когда не соберусь, а кв, метры не позваляют, что то большее.)

 

[Ойген]

Ну что с тобой делать? Давай в понедельник

Сразу как буду 84) вот радости будет, а то все 86, да 87)

 

[Ойген]

@Зелёныйчай, Оля, пп соблюдаю, и как то само по себе сократилось употребление сладкого, хлеба порции стали меньше, а вес что то на месте(.
Сознаюсь в том что движений делаю мало, работа сидячая, до работы хожу пешком, т, к она рядом с домом. Хочу приобрести вот такую штучку,Посмотреть вложение 1061437 в тренажерку наверно так и не когда не соберусь, а кв, метры не позваляют, что то большее.)

Проще не пользоваться лифтом)

 

[Milay]

Проще не пользоваться лифтом)

Особенно когда его нет, и живёшь на первом этаже)))
Серьёзно, думаешь не стоит?

 

[Зелёныйчай]

Всё как всегда дом дела, на первом плане, у племянницы день рождение завтра 4 года, пойду по магазинам за подарком. Шагов нашагаю-ю-ю...))) а у тебя?

Очень хорошие планы. С днем рождения племяшку. А я буду тупо нахаживать 10000 шагов по городу)

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оля, пп соблюдаю, и как то само по себе сократилось употребление сладкого, хлеба порции стали меньше, а вес что то на месте(.
Сознаюсь в том что движений делаю мало, работа сидячая, до работы хожу пешком, т, к она рядом с домом. Хочу приобрести вот такую штучку,Посмотреть вложение 1061437 в тренажерку наверно так и не когда не соберусь, а кв, метры не позваляют, что то большее.)

Видео размещал 2 дня назад глянь! Без финансовых затрат, можно просто ходить не менее 10000 шагов и будут отвесики вес надо качнуть и вес пойдёт в низ.

 

[Зелёныйчай]

Сразу как буду 84) вот радости будет, а то все 86, да 87)

Чем на даче занимаешься? В баньку пойдёшь?

 

[Milay]

Видео размещал 2 дня назад глянь! Без финансовых затрат, можно просто ходить не менее 10000 шагов и будут отвесики вес надо качнуть и вес пойдёт в низ.

Пошла искать

 

[Ойген]

Особенно когда его нет, и живёшь на первом этаже)))
Серьёзно, думаешь не стоит?

Серьёзно

 

[Зелёныйчай]

Пошла искать

Кажи нам потом

 

[Ойген]

Чем на даче занимаешься? В баньку пойдёшь?

Завтра, сегодня опять бассейн

 

[Зелёныйчай]

Особенно когда его нет, и живёшь на первом этаже)))
Серьёзно, думаешь не стоит?

Ну 5 этаже в доме есть наверно? Вот и ходи вниз вверх.

 

[Milay]

Ну 5 этаже в доме есть наверно? Вот и ходи вниз вверх.

2 этажа максимум в радиусе 2 км.)))

 

[Svetlana542]

Вес сегодня 83 500
Минус 200

 

[Milay]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Babayka

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@Ирина мандарина21

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Noxx_1318

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Megera-Gargona

@Деградант

@Саша Белый

@ЕвгГен

@Застава

@Slavka

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Вальжына

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@ann_01

Всем привет и отличного дня!
Все молодцы, посчитали свой ИМТ и теперь, точно знают, что им надо делать на пути к здоровому телу. Продолжаем свой путь. Ходим 10000 шагов, соблюдаем ПП, делимся впечатлениями и опытом.
Огромная просьба провертье пожалуйста, можете зайти в таблицу и отметиться?
Самый эффективный способ похудения | Стройнеем с удовольствием и бесплатно.

Я нашла.

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня 83 500
Минус 200

Света, от каких продуктов отказываешься на время спринта?

 

[Зелёныйчай]

Я нашла.