Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Катрэ]

Держитесь. Намаж оксолиновой мазью нос обязательно.

Какая мазь, я ее в десны лобызаю)))

 

[Катрэ]

У меня настрой ооочень боевой!

 

[Зелёныйчай]

Какая мазь, я ее в десны лобызаю)))

это святое, но хоть не заразишся)

 

[Душка]

Смотрю видео-появился вопрос. Почему Ворон говорит, что пищевое окно с 12 до 19? Это ж 7 часов?! Если я своё окно открываю в 10 то до скольки оно? До 17? Или 18?

 

[Ойген]

@lenlenka100 @Betta @Оксиккис @Svetlana542 @nachtigal @Карик @Тенерифе @Ойген @Agafija @Екатерина01 друзья ждем ваши отчеты.

ПП не соблюдаю. Решил пожрать немного)

 

[Карик]

Чем занимаешься, если не секрет?
А раз вес идет вверх, значит подъедаешь, по себе знаю)))

Леночек,привет! Стала меньше двигаться и два дня ела семечки жареные

 

[Карик]

Давай на 1200 недельку.

Да, я тоже думаю,что нужно ужаться. А то не нравится мне всё это.

 

[Зелёныйчай]

Смотрю видео-появился вопрос. Почему Ворон говорит, что пищевое окно с 12 до 19? Это ж 7 часов?! Если я своё окно открываю в 10 то до скольки оно? До 17? Или 18?

официально ПП 8/16. Но кто на нём сидит, обычно раньше закрывает. Поэтому если ты открываешся в 10 то есть ты можешь до 18. Но можешь и раньше закрыться. У меня открытие в 11 закрытие в 14. Если поужинаю, то привес. Мне достаточно 2 приема пищи и чай в 16.

 

[Зелёныйчай]

ПП не соблюдаю. Решил пожрать немного)

Мы этим все занимались ) Ты сейчас бросаешь курить.... Женя, все понимаю . Давай так.... ты не участвуй в спринте, но сдавай отчет по воскресеньям! Хорошо?

 

[Зелёныйчай]

Да, я тоже думаю,что нужно ужаться. А то не нравится мне всё это.

вот и правильно за компанию 7 дней посиди)

 

[Душка]

официально ПП 8/16. Но кто на нём сидит, обычно раньше закрывает. Поэтому если ты открываешся в 10 то есть ты можешь до 18. Но можешь и раньше закрыться. У меня открытие в 11 закрытие в 14. Если поужинаю, то привес. Мне достаточно 2 приема пищи и чай в 16.

Спасибо)) теперь понятно))

 

[Ойген]

Мы этим все занимались ) Ты сейчас бросаешь курить.... Женя, все понимаю . Давай так.... ты не участвуй в спринте, но сдавай отчет по воскресеньям! Хорошо?

Хорошо.

 

[Саша Белый]

Всем привет! @Зелёныйчай вес 93.1

 

[Застава]

Доброго дня!!
Вес растет..Ничего такого не ем..
Но болит пятка три дня как..,шпора или шип,не знаю как правильно,лечу народными средствами..
Но я и раньше особо много не ходила,только зарядки мои..,а сейчас и их не делаю..А калораж..,за последние 3 дня...,1400,1200,1400...
На таком я никогда не толстела,ужОсс какой-то..
Ни тебе сушечек,ни конфеток,ни спиртного и вот тебе...
Хлеб из проросшей ржи ..,но сколько я там его ем,грам 100-150..

 

[Зелёныйчай]

Доброго дня!!
Вес растет..Ничего такого не ем..
Но болит пятка три дня как..,шпора или шип,не знаю как правильно,лечу народными средствами..
Но я и раньше особо много не ходила,только зарядки мои..,а сейчас и их не делаю..А калораж..,за последние 3 дня...,1400,1200,1400...
На таком я никогда не толстела,ужОсс какой-то..
Ни тебе сушечек,ни конфеток,ни спиртного и вот тебе...

Хлеб из проросшей ржи ..,но сколько я там его ем,грам 100-150..

Может от того, что двигаешся меньше?

 

[Зелёныйчай]

Всем привет! @Зелёныйчай вес 93.1

 

[Застава]

Может от того, что двигаешься меньше?

Может и так..,послежу за собой ещё..

 

[I believe]

@Зелёныйчай, Оленька, ты меня исключи из марафона. Мне неловко по отношению к другим участникам. Я не взвешиваюсь, с гипсом, да еще и на одной ноге. Даже нормально закончить не смогу практикум, без итогового веса.
Паузу держу, это уже норма жизни, но калорийность не соблюдаю сейчас. Думаю, не надо мне слишком ограничиваться в еде, т.к. перелом - серьёзный стресс для организма, и для выздоровления нужно полноценное питание.
А на следующий практикум я приду, стопудов!

 

[Betta]

Ну что я вернулась к тому с чего начинала. 68. Ладно. Буду держать калорийность. Это мне больше всего по душе. Надеюсь удержусь

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оленька, ты меня исключи из марафона. Мне неловко по отношению к другим участникам. Я не взвешиваюсь, с гипсом, да еще и на одной ноге. Даже нормально закончить не смогу практикум, без итогового веса.
Паузу держу, это уже норма жизни, но калорийность не соблюдаю сейчас. Думаю, не надо мне слишком ограничиваться в еде, т.к. перелом - серьёзный стресс для организма, и для выздоровления нужно полноценное питание.
А на следующий практикум я приду, стопудов!

Катюша, как скажешь. Поправляйся! И заходи к нам.