Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Я с утра пью кофе без сахара, но с клюквенной пастилой 1шт

До открытия окна?

 

[FANTA]

Лена, мы не постим фотки еды здесь. Окно все закрывают по разному и многим тяжело его держать. Давай не будем исквшать! ?

Удалила) буду знать)))

 

[Зелёныйчай]

В сентябре бросила))) благодаря форуму и "Сентябрятам"!!! Вот и меня разнесло на 10 кг))))
Пытаюсь вернуться в свои любимые вещи)))
Тут или заново гардероб менять, или худеть)))
Скоро лето)))
???

Если будешь есть, что у тебя сейчас на тарелке наешь ещё 10 кг! Тебя тянет на углеводы или ты голодная?

 

[FANTA]

Про кашу на завтрак забудь! Это углеводы, ты будешь голодной ходить. Жиры в рацион вводи) авокадо, орехи, сыр, яйца, рыбку красненькую)

Скрин сделала) спасибо))) ?

 

[Зелёныйчай]

Худеть однозначно
Я вот ищу платье на свадьбу к другу. Хочу мятное или голубое

Купишь нам покажи обязательно! ?

 

[FANTA]

Не меняй. Соблюдай пп и за месяц 5 кг скинешь, конечно это будет не все жир, но и ушедшая водичка тоже хорошо. ?

Я просто немножко слукавила))))
Есть еще 10 кг, которые я набрала за полтора года, как на пенсию пошла))))
Значит, всего будет 20))))
Двадцать лишних килограмм)))

 

[Зелёныйчай]

Скрин сделала) спасибо))) ?

Орехи замачивпй на ночь и через час после открытия можно есть. 50 гр в день можно. Углеводы убирай только.

 

[Зелёныйчай]

Я просто немножко слукавила))))
Есть еще 10 кг, которые я набрала за полтора года, как на пенсию пошла))))
Значит, всего будет 20))))
Двадцать лишних килограмм)))

Тогда отодвигай тарелку от себя прям сейчас) завтра 10000 шагов с тебч?

 

[FANTA]

Худеть однозначно
Я вот ищу платье на свадьбу к другу. Хочу мятное или голубое

Приятные тона... ?

 

[FANTA]

Если будешь есть, что у тебя сейчас на тарелке наешь ещё 10 кг! Тебя тянет на углеводы или ты голодная?

На углеводы не то что тянет, я без них не могу!!! Сладкоежка невозможно какая)))

 

[FANTA]

Тогда отодвигай тарелку от себя прям сейчас) завтра 10000 шагов с тебч?

Отодвинула но на вечер еще полакомлюсь)))
Завтра же ХУДЕЮ!!!
???

 

[Ленхен]

Да, с вами
Форму заполнила, в весы батарейку поставила, кроссовки для 10 тыс. шагов достала ?

Про кашу на завтрак забудь! Это углеводы, ты будешь голодной ходить. Жиры в рацион вводи) авокадо, орехи, сыр, яйца, рыбку красненькую)

Что делать с авакадо? Это ведь фрукт? Я не разу его не покупала, потому что не знаю с чем его едят

 

[Зелёныйчай]

На углеводы не то что тянет, я без них не могу!!! Сладкоежка невозможно какая)))

Такого не бывает! Мясо пожарь и жиры добавишь и забудешь про сладкое!

 

[Зелёныйчай]

Отодвинула но на вечер еще полакомлюсь)))
Завтра же ХУДЕЮ!!!
???

Никогда не откладывай на завтра, то что можно сделать сегодня!

 

[Я Надежда]

Я просто немножко слукавила))))
Есть еще 10 кг, которые я набрала за полтора года, как на пенсию пошла))))
Значит, всего будет 20))))
Двадцать лишних килограмм)))

Прям как я.. из депрессии не вылезаю теперь.. все время ЖРАТЬ хочу.. кто бы подсказал дневное меню 50 ти летней жиртрессе

 

[Ленхен]

@Зелёныйчай, кофе с Фитпарадом можно?

 

[Зелёныйчай]

Что делать с авакадо? Это ведь фрукт? Я не разу его не покупала, потому что не знаю с чем его едят

Можно салат сдплать, но я просто разрезаю и ложкой его ем. Там очень много жиров. На ужин хорошо его есть, что бы не хомячить после закрытия.

 

[Ленхен]

Такого не бывает! Мясо пожарь и жиры добавишь и забудешь про сладкое!

Я тебя поняла

 

[FANTA]

Орехи замачивпй на ночь и через час после открытия можно есть. 50 гр в день можно. Углеводы убирай только.

У меня грецкие и фундук.. В скорлупе замачивать, или без?
Не смейтесь только )
Я, правда, полный болванчик в этом всем)
Я ж говорю - балласт))) ???

 

[Ленхен]

Можно салат сдплать, но я просто разрезаю и ложкой его ем. Там очень много жиров. На ужин хорошо его есть, что бы не хомячить после закрытия.

Это как манго?