Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Прям как я.. из депрессии не вылезаю теперь.. все время ЖРАТЬ хочу.. кто бы подсказал дневное меню 50 ти летней жиртрессе

За 8 месяцев похудела на 9 кг и это по сравнению с другими участниками мало. У нас на 20 кг худели за несколько марафонов. Все получиться если захотеть.

 

[Зелёныйчай]

У меня грецкие и фундук.. В скорлупе замачивать, или без?
Не смейтесь только )
Я, правда, полный болванчик в этом всем)
Я ж говорю - балласт))) ???

Это хорошо, что ты интересуешься! Без скорлупы.

 

[Ленхен]

У меня грецкие и фундук.. В скорлупе замачивать, или без?
Не смейтесь только )
Я, правда, полный болванчик в этом всем)
Я ж говорю - балласт))) ???

Такая же))) если про авакадо спрашиваю. Где то читала, что его для бутербродов берут и вот закралось у меня сомнения, что это? Еда или жирный фрукт))))

 

[FANTA]

Что делать с авакадо? Это ведь фрукт? Я не разу его не покупала, потому что не знаю с чем его едят

Фигня такая безвкусная)))
Но есть красно -коричневая, она немного повкусней, чем зеленая...
Но! При намазыаании на морду лица действует как коллаген!!! ?

 

[Зелёныйчай]

Это как манго?

Манго сладкое, а авокадо как трава по вкусу. Но там много жиров, которые нам нужны.

 

[Ленхен]

Это хорошо, что ты интересуешься! Без скорлупы.

Зачем замачивать?

 

[Я Надежда]

За 8 месяцев похудела на 9 кг и это по сравнению с другими участниками мало. У нас на 20 кг худели за несколько марафонов. Все получиться если захотеть.

КАК завтра есть.. с чего в 10 утра начать?

 

[Зелёныйчай]

Такая же))) если про авакадо спрашиваю. Где то читала, что его для бутербродов берут и вот закралось у меня сомнения, что это? Еда или жирный фрукт))))

Про хлеб ( любой) забудь на месяц

 

[FANTA]

Никогда не откладывай на завтра, то что можно сделать сегодня!

А вот такой подход прям мое!!!
Сделано!
Тарелку отложила, пойду попью воды!!!!
?

 

[Ленхен]

Манго сладкое, а авокадо как трава по вкусу. Но там много жиров, которые нам нужны.

Значит интуиция меня не подвела, что это не ахти фрукт за такие деньги...

 

[Зелёныйчай]

Зачем замачивать?

Витамины все проявляются, тк в сухих орехах они спят как бы) попробуй вкус более насыщенный

 

[Ленхен]

Про хлеб ( любой) забудь на месяц

Поняла.... Кофе с заменителем сахара?

 

[Зелёныйчай]

КАК завтра есть.. с чего в 10 утра начать?

Кофе и сыр.

 

[Зелёныйчай]

Поняла.... Кофе с заменителем сахара?

Про заменители забудь. Обычный сахар в 2 ложки вреда не нанесёт)

 

[FANTA]

Прям как я.. из депрессии не вылезаю теперь.. все время ЖРАТЬ хочу.. кто бы подсказал дневное меню 50 ти летней жиртрессе

Нее))) мне слово депрессия незнакомо)))
Это саморазрушение))) а я саморазрушатьсч ге люблю))) я аообсебя очень люблю) поэтому и наелс себе жирок) да такой, что в одежду не влажу)))
Но мы попали в надежные руки, главное - слушаться и все будет норм!
Я вот тарелку отодвинула, и горжусь теперь этим)))
???

 

[Зелёныйчай]

А вот такой подход прям мое!!!
Сделано!
Тарелку отложила, пойду попью воды!!!!
?

Умница!

 

[Ленхен]

Витамины все проявляются, тк в сухих орехах они спят как бы) попробуй вкус более насыщенный

Не ем орехи 30 грамм это мало но очень вкусно.

 

[Я Надежда]

Кофе и сыр.
А ДАЛЬШЕ? Я теперь жить буду здесь..

 

[Зелёныйчай]

Значит интуиция меня не подвела, что это не ахти фрукт за такие деньги...

Авокадо надо есть. Полезные жиры очень полезны для похудения и для кожи

 

[Зелёныйчай]

Не ем орехи 30 грамм это мало но очень вкусно.

Хорошо. Купи омегу 3 и пей одну капсулу в день. Её можно даже в паузу.