Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ленхен]

О. Я сейчас икрой красной отужинаю и усе в 18 окно закрою ?

Светик, подскажи как старший товарищ, до 10. 00 кофе можно или только воду?

 

[Ленхен]

@Зелёныйчай, ага, значит три дня даётся на адаптацию

 

[Зелёныйчай]

О. Я сейчас икрой красной отужинаю и усе в 18 окно закрою ?

завтракала сегодня так.) закрывай, больше ничего уже интересного не будет.

 

[Зелёныйчай]

Вечер. Дом. Уют. Ужинаююю....

Лена, мы не постим фотки еды здесь. Окно все закрывают по разному и многим тяжело его держать. Давай не будем исквшать! ?

 

[Ленхен]

@Зелёныйчай, а как быть с водой? Пьём по нужде или по принуждению?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, а как быть с водой? Пьём по нужде или по принуждению?

Пьём как захочешь. Про какую воду надо пить расскажу попозже.

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, ага, значит три дня даётся на адаптацию

Конечно. Новичкам тяжело в начале.

 

[Зелёныйчай]

Светик, подскажи как старший товарищ, до 10. 00 кофе можно или только воду?

Можно кофе, но без сахара.

 

[Ленхен]

Конечно. Новичкам тяжело в начале.

Посмотрим, как оно будет.....

 

[Ленхен]

Можно кофе, но без сахара.

Нуууу, тогда я с вами отлично

 

[Зелёныйчай]

Посмотрим, как оно будет.....

Нормально будет! Ты главное помни зачем все это начала!? Ну и конечно Ворона смотри, вот окрыляет прям и в медовик падать совсем уже не хочется!)

 

[vl.kalinina]

Привет. Ты с нами?

Да, с вами
Форму заполнила, в весы батарейку поставила, кроссовки для 10 тыс. шагов достала ?

 

[Ленхен]

@Зелёныйчай, я вот так раньше питалась, интуитивно. А потом началось.... Завтрак через час, овсянка обязательно, не поешь не похудеешь и 1600 кал в день и можно даже спортом не заниматься и вот следуя этим всем чудным правилам, я добралась до......много килограмм. Плюс конечно отказ от никотина, но такого веса, как сейчас я не видела никогда в своей жизни. В зеркало смотрю, а там тётка которую я не знаю

 

[Ленхен]

Нормально будет! Ты главное помни зачем все это начала!? Ну и конечно Ворона смотри, вот окрыляет прям и в медовик падать совсем уже не хочется!)

Да тут разве забудешь, когда почти весь гардероб надо обновлять

 

[Зелёныйчай]

Да, с вами
Форму заполнила, в весы батарейку поставила, кроссовки для 10 тыс. шагов достала ?

Молодец? Посмотри видио про пп на первой странице

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, я вот так раньше питалась, интуитивно. А потом началось.... Завтрак через час, овсянка обязательно, не поешь не похудеешь и 1600 кал в день и можно даже спортом не заниматься и вот следуя этим всем чудным правилам, я добралась до......много килограмм. Плюс конечно отказ от никотина, но такого веса, как сейчас я не видела никогда в своей жизни. В зеркало смотрю, а там тётка которую я не знаю

Про кашу на завтрак забудь! Это углеводы, ты будешь голодной ходить. Жиры в рацион вводи) авокадо, орехи, сыр, яйца, рыбку красненькую)

 

[Рыжая Бестия]

Можно кофе, но без сахара.

Я с утра пью кофе без сахара, но с клюквенной пастилой 1шт

 

[FANTA]

Отдай все вкусное мужу. Что ты этот медовик не ела никогда?) ты куришь?

В сентябре бросила))) благодаря форуму и "Сентябрятам"!!! Вот и меня разнесло на 10 кг))))
Пытаюсь вернуться в свои любимые вещи)))
Тут или заново гардероб менять, или худеть)))
Скоро лето)))
???

 

[Зелёныйчай]

Да тут разве забудешь, когда почти весь гардероб надо обновлять

Не меняй. Соблюдай пп и за месяц 5 кг скинешь, конечно это будет не все жир, но и ушедшая водичка тоже хорошо. ?

 

[Рыжая Бестия]

В сентябре бросила))) благодаря форуму и "Сентябрятам"!!! Вот и меня разнесло на 10 кг))))
Пытаюсь вернуться в свои любимые вещи)))
Тут или заново гардероб менять, или худеть)))
Скоро лето)))
???

Худеть однозначно
Я вот ищу платье на свадьбу к другу. Хочу мятное или голубое