Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Для тех, кому некогда ходить в зал)

 

[Душка]

Делай. На чем планируешь?

Я не знаю. Думала мож гречка с кефиром? Или не надо так??
Молочай боюсь голода)

 

[Катрэ]

нет, не сложнее, я много перечитала , наоборот легче войти в кетоз. Организм уже знает как...)
Именно на кето я месяц , а вот без сахара, муки и подобных "вкусняшек",почитай)) четвертый год ,не без нарушений .конечно,но тенденция на неупотребление подобного..

Я не про организм, а про психологический аспект

 

[Зелёныйчай]

Я не знаю. Думала мож гречка с кефиром? Или не надо так??
Молочай боюсь голода)

Не бойся! На молокочае совсем не голодно, от слова совсем!

 

[Valigyrskaua]

Я тоже живу вокруг вода, но лето у нас 2 недели всего. Позагорать не удаётся. Фотки местного калорита нам Кажи. Мужу блинчик понравился?)

Хорошо, пофоткаю на экскурсии, поскидываю ?

 

[Valigyrskaua]

Блин, да очень крутой! Но я ему даже не завидую. Он уже и второй схомячил, а я рыбку лосось. Правда отекаю жутко, походу от жары

 

[Valigyrskaua]

До чего ты красотка
Хорошего отдыха.

Спасибо большое ???

 

[Застава]

Как вы анализы сдаёте? Приходите говорите мол, на диете надо кровь сдать? Я если приду к врачу скажу мне надо кровь сдать, на меня как на идиотку посмотрят, скажут раз ниче не болит иди отсюда ?‍♀️

мне легче, я пенсионерка..,скажу ,что на диспансеризацию пришла..
Платно жалко, можно договориться в поликлинике и через знакомых..
Ну как вариант что-нить адекватное придумать,чтобы анализы назначили..

 

[Застава]

Обязательно, только скажи про кето, а то ещё таблетки назначат на снижение холестерина)

да пусть назначают..,кто их пить то будет..Отлавливать меня же не будут, не короновирус))

 

[Застава]

Я не про организм, а про психологический аспект

Не , Кать, это же не сигареты ,полегче здесь..

 

[Ли]

Хочу подробностей о разгрузочном дне на молокочае, расскажите пожалуйста))))

 

[Ли]

Вес 69.25, +250???? чёс слово ничем не баловалась, хотелось, но я сдержалась
Шагов вчера 6000 было, погода была не лётной, окна во время, в калории уложилась, сегодня трудный день, сейчас пойду на учёбу, на учёбе все продают углеводное, возьму себе для поддержания себя 30 грамм грецких орехов, правда не замачивала, а потом поем только часа в 3

 

[Svetlana542]

Отчёт: Окно отерыла позже на час,закрыла как положено и скоро я отчитаюсь по весу.
Доброе утро!!!

 

[Зелёныйчай]

Хочу подробностей о разгрузочном дне на молокочае, расскажите пожалуйста))))

Пёшь в окно, через каждый час стакан 50/50 молоко с зеленым чаем.

 

[Зелёныйчай]

Вес 69.25, +250???? чёс слово ничем не баловалась, хотелось, но я сдержалась
Шагов вчера 6000 было, погода была не лётной, окна во время, в калории уложилась, сегодня трудный день, сейчас пойду на учёбу, на учёбе все продают углеводное, возьму себе для поддержания себя 30 грамм грецких орехов, правда не замачивала, а потом поем только часа в 3

Завтра будет хороший отвесик. Удачного дня!

 

[Душка]

Всем привет. Вес 61,4. Окно не нарушаю) Шо шаги вчера не нашагала-дома была)) Уборка, готовка и стирка наше всё))
сегодня тренировка))

 

[Svenzi]

Доброе утро!
вес 78,0
ушла водичка лишняя после бани и леща соленого)))
и еще 100 гр с собой унесла.
Итого за неделю -2кг
я очень довольна!

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Вес 61,4. Окно не нарушаю) Шо шаги вчера не нашагала-дома была)) Уборка, готовка и стирка наше всё))
сегодня тренировка))

а у вас не закрылись фитнес залы?

 

[Зелёныйчай]

@Наталья Смирнова @Svetlana_B @Саша Белый @Agafija @HelgaCat @Катрэ @angel..ina @Larionka без ваших отметок за воскресенье не можем подвести результаты за неделью. Ждем только вас!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
вес 78,0
ушла водичка лишняя после бани и леща соленого)))
и еще 100 гр с собой унесла.
Итого за неделю -2кг
я очень довольна!