Скинем лишнее 1: 07.02 - 17.05.2015

[*Женя*]

Что-то я вчера переборщила с весом *на глазок* Сегодня утром взвесилась 56.300 кг, рост 160см. Хочу вес 49 кг

 

[Светлана Слесарева]

Всем привет.
Может у кого есть считалка калорийности блюд или продуктов?
Мое огромное достижения - я вчера вечером нос воротила от конфеток.
Утром встала на весы....что то недоверчиво отнеслась к показаниям))))) Хотя батарейку вчера сменила.
Взвешиваюсь каждый день после пробуждения, чтобы видеть прогресс или регресс))))

 

[Светлана Слесарева]

Что-то я вчера переборщила с весом *на глазок* Сегодня утром взвесилась 56.300 кг, рост 160см. Хочу вес 49 кг

Вот Вы худышки блин))))
Вес то замечательный))))

 

[*Женя*]

Вот Вы худышки блин))))
Вес то замечательный))))

не, тяжеловато штаны натягивать)) а платьишки в -10 не поносишь

 

[Светлана Слесарева]

не, тяжеловато штаны натягивать)) а платьишки в -10 не поносишь

Ну тогда мне нужно прикупить простынь и медленно ползти в сторону кладбища)))))
Шутка конечно, но чем больше вес, тем меньше хочется двигаться, тяжело подниматься на этажи, суставы страдают ( по себе знаю), высокое давление и много чего ......
Хочется к лету одеть нарядное что то, а не балдахин для машины))))
Верю и надеюсь))))

 

[elle1969]

Может у кого есть считалка калорийности блюд или продуктов?

Вот програмка оч. классная http://hiki-soft.ru/
Жаль, что только для windows. на андроид нет пока

 

[Светлана Слесарева]

Вот програмка оч. классная http://hiki-soft.ru/
Жаль, что только для windows. на андроид нет пока

Вот спасибо.

 

[Алеля]

И это тоже я )))

 

[Алеля]

Это обереги от еды )))

 

[Alex5947]

И это тоже я )))

Восхищен твоими достижениями

 

[Алеля]

Восхищен твоими достижениями

Спасибо, вот теперь главное , не начать жрать, прикрываясь, что курить бросаю ))) сижу фотки пересматриваю ))) и саму себя настраиваю )))

 

[Senechka]

Вот програмка оч. классная http://hiki-soft.ru/
Жаль, что только для windows. на андроид нет пока

Спасибо! уже заценила - все понятно, очень информативно и функционально.

 

[Светлана Слесарева]

И это тоже я )))

Здорово!!! Просто классно!!!
Сколько же вес прибавляет годков.
А как похудели, так девочка.
Завидую белой завистью.
Надо тоже сфоткаться что ли))))))

 

[Алеля]

Здорово!!! Просто классно!!!
Сколько же вес прибавляет годков.
А как похудели, так девочка.
Завидую белой завистью.
Надо тоже сфоткаться что ли))))))

Надо обязательно сфотографироваться, стимулирует здорово. ))) а главное верить, что обязательно все получиться )))

 

[Irina Vladimirovna]

@Julia4, так и есть! я так уже убирала лишнее, наеденное на нервной почве.

 

[Julia4]

@Julia4, так и есть! я так уже убирала лишнее, наеденное на нервной почве.

и не надо мучиться.. с утра пожрать вкусно можно))) хоть и в меру. Я на нервной почве тоже ем ка слон. Вот и потолстела,меня сигареты во время жора не спасали, наоборот покурить-пожрать)) даже я бы сказала, курево увеличивало аппетит, что странно, у многих наоборот

 

[Irina Vladimirovna]

Я на нервной почве тоже ем ка слон

о если бы все было просто! я то наела конфетками и всякими вкусняшками. каждый вечер пила чай.... 10 кг за 3 месяца. и теперь почти такая же как мамонт. бесит прямо.

 

[Julia4]

о если бы все было просто! я то наела конфетками и всякими вкусняшками. каждый вечер пила чай.... 10 кг за 3 месяца. и теперь почти такая же как мамонт. бесит прямо.

да уж.. а я была 42-44, за год поправилась до 50-52. капец просто. Сложно отказать себе в удовольствии.. очень сложно

 

[Алеля]

Второй день, в общем вела себя очень плохо ((( в 17.00 поужинала ленивыми варениками, если сильно захочу кушать кефир и яблоки рядом. Говорят, чаще всего диеты и все начинания начинают с понедельника, а он как раз завтра, назад дороги нет ))) завтра ужесточаем правила пищевого поведения )))

 

[Tanyshechka]

Читаю книгу Девид Перлмуттер "Еда и мозг"

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — неожиданная новость.
Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга.
Дэвид уверен, что самый опасное вещество для мозга — это глютен. Глютен содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов. Это та самая клейковина, которая помогает хлебу быть пушистым и мягким.
Более того, глютен способен вызывать зависимость и привыкание. Именно поэтому нам так тяжело отказаться от употребления мучного.
«За последние 50 лет пищевая цепь значительно изменилась. Современное производство пищевых продуктов позволило нам выращивать зерна, содержащие в сорок раз больше глютена, чем несколько десятилетий назад» — пишет Дэвид.
Врач доказывает, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума. Здоровье мозга в наших руках!
Для кого эта книга
Для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.
Для тех, кто задумывается о связи питания и качества жизни.
Для тех, кто хотел бы забыть о том, что такое головная боль, иметь хорошую память и острый рассудок.