Скинем лишнее 1: 07.02 - 17.05.2015

[ЕкатеринаMS]

Кстати, та часть рынка что под крышей - цены уже значительно выше.

Там аренда торгового места выше,условия для продавцов получше.
Все девочки, не мешаю, во флуд ударилась)
Всем похудеть до желаемых размеров)))

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna, ата та .ата та.НУ КА СОБЕРИСЬ!!!

Пипец какой то! Ждет меня завтра + на весах это точно. Ощущение что я шар

 

[Marycьka]

Пипец какой то! Ждет меня завтра + на весах это точно. Ощущение что я шар

У меня точно + будет. Первая десятка дней явно идет не так, не по плану
Причина - выходные полные сладостей ("спасибо" мужу) И еще. судя по всему, со дня на день "дни"

 

[Marycьka]

Это ж можно ... бизнес на этом замутить .... у нас- на Севере Москвы за огурцами 150 р очередь стоит ....

Точно, у меня подруга тоже на севере (Войковская) говорит, все дороже значительно, но к нам ездить не готова

 

[Kler Klerowna]

И еще. судя по всему, со дня на день "дни"

Да это тоже влияет. У меня как в начале 10- ти дневка отвес произошел так и стоит...стоял....завтра не знаю что будет.

 

[Оптимистка]

(Войковская)

Вот и я тоже там обитаю ... на Лениградский рынок лучше не заходить ...
А до вас мне как до луны ... это я бензина скоко сожгу ....

 

[Geris]

Чему быть того не миновать.не киснем и держимся позитивно.я вон вообще заболела.третий день в кровати провожу.ну правда диетические блюда готовлю время от времени.

 

[Kler Klerowna]

Чему быть того не миновать.не киснем и держимся позитивно.я вон вообще заболела.третий день в кровати провожу.ну правда диетические блюда готовлю время от времени.

Поправляйся )))

 

[Irina Vladimirovna]

У меня появилась мысль закупаться на рынках. Поможет, нет?

Смотря какие рынки. У нас на рынках дороже чем в маркетах. Фрукты -овощи покупать выгоднее в Монетке или Магните.
Молочку сыр, молочко, творог, масло только в Райте. Постоянные акции. И цены бывают докризисные и свежее.

перцы (на рынке по 80 руб, красивые, свежие)

Помидоры по 100, огурцы по 80 (рынок) Апельсины 50, яблоки 70-80.

Вообще фантастические цены. Я вчера купила огурец салатный по 179 и перец по 140 рублей, и была весьма довольная.
Начинается пост, я обычно сильно добавляю свежих овощей. Как буду выкарабкиваться нынче при таких ценах не знаю. Душит меня, яблоки за 90 бананы за 70, и помидоры за 220 покупать.

 

[Irina Vladimirovna]

И еще. судя по всему, со дня на день "дни"

не плакай. перед эими днями сильно гуляет по организму водица, некоторые до литров могут набирать в тканях. у меня точно гуляет водица, я прямо чую что распухаю от водицы.

Итак сегодня весы впервые показали утром натощак 76 кг, отвес 200 гр. Пошла поела, кофе, 3 блина, кусочек вареной колбаски. надела рубаху .Снова встала на весы, 76, 6 Ужели столько весит моя рубаха и завтрак? Ем на ужин суп и овощной салат. И кефир.

 

[Marycьka]

Итак, мой первый отчет! Ну что, похвастаться мне нечем, первые 10 дней - 400 грамм всего
Делаю выводы и ем меньше Как говориться "Если вы питаетесь правильно и тренируетесь правильно, а результата нет – значит, вам только кажется, что вы правильно питаетесь и правильно тренируетесь"

 

[Fortsa]

Доброе утро. Результаты первой недели - минус 3 кг (было 57, стало 54). Жду, когда улучшиться мое самочувствие, чтобы проводить тренировки полноценно.

 

[Крокозябра]

Мой отчет за прошедшие 10 дней -65 кг. (до этого 66,8), но это такой странный вес (приходящий уходящий). Например сегодня утром я была 65кг, а завтра могу совершенно спокойно быть опять 66,5.

 

[Елена Ивановна]

у меня за эти 10 дней минус 1,300. меня вполне устраивает. если и дальше примерно так будет, то намеченное исполнится.

 

[Шерка]

А я за эти дни пришла к весу 65.00. Благополучно отсидела на диете.., перешла на раздельное питание..
Ем блинчики.., овсянку..овощи..И отдельно мясо.
Результатом довольна.

 

[Шерка]

Крахмал - сложный углевод, образующийся в растениях и откладываемый ими в качестве запасного питательного вещества.
Пищевая ценность на 100 г: Белки - 1г, Жиры - 0,6 г, Углеводы 83,5 г, 343 Кк
Продукты, в составе которых присутствует крахмал, не советуют людям с проблемами ЖКТ - гастрит, изжога, а также и при ожирении.

ни в коем случае не спорю...и своего не навязываю..но.
В кукурузном крахмале содержатся также ценные в пищевом отношении белки (10—13%) и жиры (6,5%).
Белков все же больше...

 

[Tata236]

Результаты первой недели - минус 3 кг (было 57, стало 54).

Етить...так бывает разве?

 

[Fortsa]

@Tata236, да. Рецепт - физра

 

[Tata236]

Итак. Отчет. Отчитываться-то особо не в чем. На весах 69,5 кг. Сколько было изначально даже не знаю, но почему-то я решила, что 70, не взвешивалась, если честно, ибо было страшно. Может, уже и больше было. Из достижений могу отметить то, что питание я более или менее стабизилизировала. За небольшими исключениями в виде пива на ночь и сожранной шоколадки. Ближайшие задачи подключить все-таки спорт.

 

[Шерка]

@Tata236, да. Рецепт - физра

умничка..наверное помимо физры еще и питание. Я тоже на физру хожу..три раза в неделю кардио...но такого результата нет.