Попробуй! Что мешает? Соревнование "Комплекс упражнений" №5

[Katrinа]

Всем доброе утро дорогие спортсмены! Какие все молодцы ??

 

[Katrinа]

Короче, я не знаю сколько повторов и вообще как по ним ещё чего то высчитывать по этим дурацким приложениям писать отчёты в таблицу..
Буду по приседаниям чётко фиксировать кол- во по видео Тани- у меня реально сегодня 300 с лишним повторов было, @Katrinа , поверь на слово.

Планку и отжимания в скрине отчётом, в таблице- примерно кол- во..
Некогда подсчётами заниматься, не за медаль работаю, для себя- любимой
Катюша, хорошего дня!

Конечно верю ❤️ Ты умничка )

 

[Katrinа]

Физкультпривет всем! ?
Сделано! ✅ Отмечено в таблице! ✅
Посмотреть вложение 1883407

Молодчинка ??

 

[Инна MK]

Я с колен тогда. Гантелями махаю , а отжиматься не могу…беда.

Я тоже половину подходов с колен, половину- с прямыми...и то, не до пола прям отжимаюсь, силы ещё не те.

Ноги у меня сильнее, а руки пока эх...

 

[Ликa]

Я тоже половину подходов с колен, половину- с прямыми...и то, не до пола прям отжимаюсь, силы ещё не те.

Ноги у меня сильнее, а руки пока эх...

Я всегда с колен. Вчера просто поверила в себя . Я к чему , если в таблице у меня будет много повторов, то знайте, халтурю)))

 

[Katrinа]

Я тоже половину подходов с колен, половину- с прямыми...и то, не до пола прям отжимаюсь, силы ещё не те.

Ноги у меня сильнее, а руки пока эх...

У женщин часто вверх хуже развит ) а у мужчин наоборот )))

 

[Алёна909]

У женщин часто вверх хуже развит ) а у мужчин наоборот )))

Я вот живу полгода на даче, так подкачиваю - то воду натаскать, то дрова, то всякие работы земляные

 

[Инна MK]

Я всегда с колен. Вчера просто поверила в себя . Я к чему , если в таблице у меня будет много повторов, то знайте, халтурю)))

Ну не, я не поверю, что халтуришь

 

[tangerinka]

@Katrinа, Катя, подскажи скакалка что заменяет? Чем отжимания можно заменить? Или могу "на коленках" делать?

 

[tangerinka]

Ой , вижу не одна я на коленках))

 

[окташкод]

Добрый вечер.

 

[michail krd]

Всем привет!
Добрый вечер!?

Отчет за сегодня:
Планка 1минута ровно
Пресс 60
Отжимания 30

Пока ничего форсировать не буду.
Туда дальше планку начну увеличивать и возможно скручиваний больше делать
Пошел в таблицу внесу.

 

[Алёна909]

Добрый вечер.
Посмотреть вложение 1883814Посмотреть вложение 1883815Посмотреть вложение 1883816Посмотреть вложение 1883817

90 отжиманий! Круто

 

[Василий К.]

Привет.
Приседания 100.
Отжимания 10.
Пресс 25.

 

[Katrinа]

@окташкод @michail krd @Василий К. @Инна MK @Laviana @Алёна909 @Maria_VL @Milay @MrNobody @tangerinka какие вы молодцы! Отличные отчеты ) Супер, так держать

 

[Katrinа]

Доброе утро спортсменам

Мой отчёт за 19.09
Планка - 65 сек;
Приседания - 40;
Отжимания - 12;
Пресс - 40.

 

[Алёна909]

@окташкод @michail krd @Василий К. @Инна MK @Laviana @Алёна909 @Maria_VL @Milay @MrNobody @tangerinka какие вы молодцы! Отличные отчеты ) Супер, так держать

Всем салют!
20.09.
Сделано
Пресс -100
Приседания - 80
Отжимания - 7
Планка - 50 сек.
Скакалка - 120
В таблице отмечено

 

[michail krd]

Добрый вечер всем!
У меня всё как и вчера.
Планка - минута
Пресс - 60
Отжимания - 30

 

[Katrinа]

Всем доброе утро! ☀️ Табличка радует ☺️ Все молодцы ?? не останавливаемся, продолжаем ??

 

[Василий К.]

Привет!
20.09
Планка 252.
Отжимания 10.
Пресс 30.