Стать независимой от зависимости.

[2022Натали]

Привет. Несколько раз бросала курить - самое большое на 3 месяца с Алленом Карром. Это было года 4 назад. Потом было несколько неудачных попыток - не курила неделю - в выходные курила до тошноты по пачке - полторы за вечер под пивко..... Последние три месяца находилась в состоянии - не пойму или я счастливый курильщик или я несчастный некурящий.. День не курю, вечер курю, или два дня не курю потом неделю курю. Бросила 21.11.2016 .Надоело всё : хочу вернуться в то счастливое "не курю" , когда мне было 17 и я не думала о сигаретах вообще. 5-й день пошёл - физически ничего не ощущаю ( правда в первый день все мысли были только о сигаретах и только в те моменты когда обычно курила - утром , в обед, вечером, в рабочее время я ни когда не курила), вся проблема в голове.

 

[FedorNOsmoke]

Привет. Несколько раз бросала курить - самое большое на 3 месяца с Алленом Карром. Это было года 4 назад. Потом было несколько неудачных попыток - не курила неделю - в выходные курила до тошноты по пачке - полторы за вечер под пивко..... Последние три месяца находилась в состоянии - не пойму или я счастливый курильщик или я несчастный некурящий.. День не курю, вечер курю, или два дня не курю потом неделю курю. Бросила 21.11.2016 .Надоело всё : хочу вернуться в то счастливое "не курю" , когда мне было 17 и я не думала о сигаретах вообще. 5-й день пошёл - физически ничего не ощущаю ( правда в первый день все мысли были только о сигаретах и только в те моменты когда обычно курила - утром , в обед, вечером, в рабочее время я ни когда не курила), вся проблема в голове.

Приветствую Наташа на нашем форуме. Да всё у вас получится,здесь на форуме,очень мощная поддержка.Особенно я вам рекомендую сегодня же записаться в 14 тую 100дневку.

​

В 100дневке вы не будете одна,вы будете с командой единомышленников,которые также стремятся всеми силами отвязаться раз и навсегда от этой зависимости. Главное,не прекращайте в себя верить и вас ждет ,более качественная ,счастливая,здоровая,некурящая жизнь!

 

[2022Натали]

Спасибо, я уже вступила

 

[2022Натали]

 

[FedorNOsmoke]

Спасибо, я уже вступила

Ну умница..в какую команду записалась?

 

[Kurukaxa]

1982Натали, привет! Удачи в хорошем начинании!

 

[Kurukaxa]

FedorNOsmoke, мы с тобой в конкурентных командах? (звините за офтоп)

 

[Masay]

1982Натали, все получится, Наталья! Ставь счетчик и радуйся изо дня в день, как на нем увеличивается время твоей НЕЗАВИСИМОСТИ

 

[Varvara_79]

Добро пожаловать, в ряды некурильщиков )))

 

[Рубенкова Марина]

Привет. Несколько раз бросала курить - самое большое на 3 месяца с Алленом Карром. Это было года 4 назад. Потом было несколько неудачных попыток - не курила неделю - в выходные курила до тошноты по пачке - полторы за вечер под пивко..... Последние три месяца находилась в состоянии - не пойму или я счастливый курильщик или я несчастный некурящий.. День не курю, вечер курю, или два дня не курю потом неделю курю. Бросила 21.11.2016 .Надоело всё : хочу вернуться в то счастливое "не курю" , когда мне было 17 и я не думала о сигаретах вообще. 5-й день пошёл - физически ничего не ощущаю ( правда в первый день все мысли были только о сигаретах и только в те моменты когда обычно курила - утром , в обед, вечером, в рабочее время я ни когда не курила), вся проблема в голове.

Добро пожаловать! Точно вся проблема в голове, так же верно, как все болезни от нервов, опять же от той самой головы. Набираемся выдержки! Все получится! Рабы не мы!

 

[Рубенкова Марина]

1982Натали, все получится, Наталья! Ставь счетчик и радуйся изо дня в день, как на нем увеличивается время твоей НЕЗАВИСИМОСТИ

Посмотреть вложение 283360

Просветите дремучую, будьте так любезны, как ставить счетчик, куда его копировать? Спасибо.

 

[Masay]

Просветите дремучую, будьте так любезны, как ставить счетчик, куда его копировать? Спасибо.

пожалуйста)))

https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299905

 

[Кинг]

Привет. Несколько раз бросала курить - самое большое на 3 месяца с Алленом Карром. Это было года 4 назад. Потом было несколько неудачных попыток - не курила неделю - в выходные курила до тошноты по пачке - полторы за вечер под пивко..... Последние три месяца находилась в состоянии - не пойму или я счастливый курильщик или я несчастный некурящий.. День не курю, вечер курю, или два дня не курю потом неделю курю. Бросила 21.11.2016 .Надоело всё : хочу вернуться в то счастливое "не курю" , когда мне было 17 и я не думала о сигаретах вообще. 5-й день пошёл - физически ничего не ощущаю ( правда в первый день все мысли были только о сигаретах и только в те моменты когда обычно курила - утром , в обед, вечером, в рабочее время я ни когда не курила), вся проблема в голове.

Больше позитива, Наталья!) Все получится обязательно!

 

[каляда]

у меня тоже 3 попытка.почитай форум.я думаю что главное это мотивация.у меня это здоровье .этим летом у меня произошла аллергическая реакция по типу квинке выставили диагноз бронхиальная астма аллергического типа и я уверена что курение сыграло свою ролью.теперь бросаю, как мне тяжело,где взять сил.тяги закурить уже нет.первую неделю лепила пластырь плюс 1-2 жвачки никоретте .вторая неделя только жвачки и то только во время панических атак.пошла 4 неделя состояние- нестояния нет никаких сил.больше всего тревожит ком в горле я после отеков боюсь задохнуться что делать подскажите

 

[каляда]

очень хочется бросить эту дурную привычку и становится страшно когда понимаешь сколько вреда сама себе уже принесла.а еще понимаю что навредила своим детям ..они росли и видели курящую мать и пусть во всем остальном я хорошая мама но дурной пример налицо.надеюсь они расстанутся с этой привычкой как можно раньше а я начинаю поиски утерянного здоровья .пока очень тяжело .я каждый день жду облегчения

 

[goalder]

Вперёд и все получится!!

 

[ma vie]

будь умницей, не возвращайся больше к каке

 

[Диман_1973]

Привет.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Владимир Файб]

1982Натали, Поздравляю!

 

[2022Натали]

url=https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/]

[/url]

Спасибо всем за поддержку. Я в первой команде в стодневке.