- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.717
- Метод
- Табекс
- Не курю с
- 26.01.2016
вплавь?
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег СТОДНЕВКА ПО БЕГУ - 10. НАЧАЛО 12 ФЕВРАЛЯ
- Автор темы игоряшкаNS
- Дата начала
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.717
- Метод
- Табекс
- Не курю с
- 26.01.2016
на себе не ощутил действия препарата, тоже его пробовал
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.717
- Метод
- Табекс
- Не курю с
- 26.01.2016
ну хорошо хоть щебня не насыплют))
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.717
- Метод
- Табекс
- Не курю с
- 26.01.2016
Итоги первой беговой недели.
Вот и закончилась первая неделя в нашей 10- й стодневке. Продолжаем передвигаться по границам России, принося в копилку команды каждый свои километры. На этой неделе мы с вами продвинулись вперёд на 876,22 км. Места дикие здесь, мало обжитые, поэтому остановимся в ближайшем подходящем. Это будет город ПевЕк. По чукотски - Пээкин. Это самый северный город России, находится в Чукотском автономном округе. Расположен на восточном берегу одноимённого пролива, соединяющего Чаунскую губу и Восточно - Сибирское море. Напротив островов Роутан, в 640 км. от Анадырь.
Основан в 1933 г. и стал важным морским портом после освоения Сев. Мор. пути, и открытых в окрестностях оловянных рудников Паркакий, а затем и золотых приисков. С 1949 по 1957 здесь располагались два исправительно - трудовых лагеря, входящих в систему лагерей "Дальстрой". В 1967 году стал городом. В 1976 г. вошёл в сотню лучших городов страны.
Население - 4 547 человек. Причём, в 1989 году население достигло почти 13 тысяч жителей.
В городе есть ДЮСШ - детско-юношеская спортивная школа.
Полярная ночь - 27.11.- 16.01.
Полярный день - 18.05 - 27.07.
Теперь посмотрим на результаты наши - кто как побегал, походил, поплавал, поездил на лыжах и велосипеде, потренажорил.
НАШИ ЛИДЕРЫ :
Среди мужчин :
1 место - @ВоваНТ - 100,1 км.
2 место - @/Sergei/ - 50,86 км.
3 место - @игоряшкаNS - 46,88 км.
Среди дам :
1 место - @katenka-82 - 42,81 км.
2 место - @Ларандана - 31,81 км.
3 место - @Freyja - 26,71 км.
С перевыполнением :
@NatZ
@Noob Saibot
@Чебуpaшka
@Диона
@Olga 22
@Danieli4ka
@xomo
@Hadisovish
@Кошъ
@katenka-82
@Валерий_518
@Drozdylka
@Ларандана
@/Sergei/
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Capanna
@Mango
@Vega_Opal
Со 100% выполнением :
@MrNobody
@Tayga
@ShamanKa
@Vasi1isa
@Colnago
@Tata236
@DzenSerega
@Анатолий Кошмаровский
@Юпиша
@Morkovka
@Василий К.
@zjevoglotik
@Елена Миронова
@Phoenix
@Альмира Пупыра
@Svzeni
@Жарок
@Маша Дульская
@KaZa
@Котинька
@Freyja
@dort
@DIMM
Со штрафом :
@Викеша
@Markill
@VeritasAnna
@Insight
@Kэt1805
@Svetlana_B
И ещё две участницы приняты в команду только что :
@Хинатик
@Мусира
Не расслабляемся, только вперёд.
Всем желаю здоровья, счастья, удачи, красивых и эффективных мотиваций. Ваш капитан.
Вот и закончилась первая неделя в нашей 10- й стодневке. Продолжаем передвигаться по границам России, принося в копилку команды каждый свои километры. На этой неделе мы с вами продвинулись вперёд на 876,22 км. Места дикие здесь, мало обжитые, поэтому остановимся в ближайшем подходящем. Это будет город ПевЕк. По чукотски - Пээкин. Это самый северный город России, находится в Чукотском автономном округе. Расположен на восточном берегу одноимённого пролива, соединяющего Чаунскую губу и Восточно - Сибирское море. Напротив островов Роутан, в 640 км. от Анадырь.
Основан в 1933 г. и стал важным морским портом после освоения Сев. Мор. пути, и открытых в окрестностях оловянных рудников Паркакий, а затем и золотых приисков. С 1949 по 1957 здесь располагались два исправительно - трудовых лагеря, входящих в систему лагерей "Дальстрой". В 1967 году стал городом. В 1976 г. вошёл в сотню лучших городов страны.
Население - 4 547 человек. Причём, в 1989 году население достигло почти 13 тысяч жителей.
В городе есть ДЮСШ - детско-юношеская спортивная школа.
Полярная ночь - 27.11.- 16.01.
Полярный день - 18.05 - 27.07.
Теперь посмотрим на результаты наши - кто как побегал, походил, поплавал, поездил на лыжах и велосипеде, потренажорил.
НАШИ ЛИДЕРЫ :
Среди мужчин :
1 место - @ВоваНТ - 100,1 км.
2 место - @/Sergei/ - 50,86 км.
3 место - @игоряшкаNS - 46,88 км.
Среди дам :
1 место - @katenka-82 - 42,81 км.
2 место - @Ларандана - 31,81 км.
3 место - @Freyja - 26,71 км.
С перевыполнением :
@NatZ
@Noob Saibot
@Чебуpaшka
@Диона
@Olga 22
@Danieli4ka
@xomo
@Hadisovish
@Кошъ
@katenka-82
@Валерий_518
@Drozdylka
@Ларандана
@/Sergei/
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Capanna
@Mango
@Vega_Opal
Со 100% выполнением :
@MrNobody
@Tayga
@ShamanKa
@Vasi1isa
@Colnago
@Tata236
@DzenSerega
@Анатолий Кошмаровский
@Юпиша
@Morkovka
@Василий К.
@zjevoglotik
@Елена Миронова
@Phoenix
@Альмира Пупыра
@Svzeni
@Жарок
@Маша Дульская
@KaZa
@Котинька
@Freyja
@dort
@DIMM
Со штрафом :
@Викеша
@Markill
@VeritasAnna
@Insight
@Kэt1805
@Svetlana_B
И ещё две участницы приняты в команду только что :
@Хинатик
@Мусира
Не расслабляемся, только вперёд.
Всем желаю здоровья, счастья, удачи, красивых и эффективных мотиваций. Ваш капитан.
Выкладываю красоты северного города Певек.
Катя, всё всё учтем.
ВоваНТ
Пророк
- Сообщения
- 5.573
- Реакции
- 44.600
- Лет курения
- 30
- Не курю с
- 20.04.2014
Ага. А мой пятнарик затихарил таки)
- Сообщения
- 51.040
- Реакции
- 137.799
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 26
- Не курю с
- 25.11.2016
- Дневник
- Читать »»
Спасибо!
- Сообщения
- 51.040
- Реакции
- 137.799
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 26
- Не курю с
- 25.11.2016
- Дневник
- Читать »»
- Сообщения
- 51.040
- Реакции
- 137.799
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 26
- Не курю с
- 25.11.2016
- Дневник
- Читать »»
Какая красотааааа!
Какой пятнами, ты что?
ВоваНТ
Пророк
- Сообщения
- 5.573
- Реакции
- 44.600
- Лет курения
- 30
- Не курю с
- 20.04.2014
Я понял, что за мельдоний пострадалКакой пятнами, ты что?
(суббота 17 февраля 2018 года - 15,,15, две запятых, ДВЕ в периодической системе) 
Да, бегаем по улице)
Отчет за 19.02.18.
Ходьба, ночная прогулка, 2,61 км. Минус 6, временами небольшой снег.
Ходьба, ночная прогулка, 2,61 км. Минус 6, временами небольшой снег.
Отчет за 20.02.18.
Разминка, кросс по льду озера 7,0 км., ОФП, заминка. Всего- 9,78 км. Минус 9, холодный северный ветер, половину времени шёл снег, затем вышло солнышко и стало весело бежать по просторам, по просторам... Прикупил себе компрессионные гольфы. Не знаю принцип их действия, но бежать гораздо в них легче. Не так болят икры ног, и расстояние для разогрева мышц уменьшилось.
Разминка, кросс по льду озера 7,0 км., ОФП, заминка. Всего- 9,78 км. Минус 9, холодный северный ветер, половину времени шёл снег, затем вышло солнышко и стало весело бежать по просторам, по просторам... Прикупил себе компрессионные гольфы. Не знаю принцип их действия, но бежать гораздо в них легче. Не так болят икры ног, и расстояние для разогрева мышц уменьшилось.
Отчет за 21.02.18 Ходьба, дорога на работу 7,5 км. Минус 15, холодный северный ветер, снег. Замерз очень. 
