ИЕК
Пророк
- Сообщения
- 8.891
- Реакции
- 25.661
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 18.02.2016
- Дневник
- Читать »»
23.07.
2.27+1.59=3.86км ходьба/улица
1.1*4=4.4км плавание/бассейн
Итого 8.26 км
прыгать, бегать или плыть -
лишь бы двигать телом,
чем ленивцем скучным быть-
- займись скорее делом
24.07.
1.85+1.49км= 3.34км ходьба/улица
1.1км*4=4.4км плавание/бассейн
Итого 7.74км
плаваю летом, зимой и весной,
осень - не обижаю,
тает мой вес, уходит жир мой -
без слез их - легко - провожаю.
25.07.
1.80+1.32=3.12км ходьба/улица
1.1км*4=4.4км плавание/бассейн
Итого 7.52 км
ходить под луной - прохладно, прекрасно -
звёзды сияют, уснули дома...
боюсь лишь собак дворовЫх
я ужасно!
укусят за нОгу - прогулкам хана
26.07.
2.26км ходьба/улица
1.1*4=4.4км плавание/бассейн
Итого 6.66км
на скамейке парочки -
больше не целуются,
бросили в любовь играть,
смотрят сквозь кусты-
что ж они увидели?
кем они
любуются? -
бегунами нашими!
нет краше красоты!
27.07.
1.53км ходьба/улица
1.1*4= 4.4 км плавание/бассейн
Итого: 5.97 км
Мне бы с Вовой, Игорем, Сережею
марафон бок о бок пробежать
...
Только чую сердцем я и кожею -
не смогу их, шустрых, я догнать!
28.07.
1.3км*4= 5.2км плавание/Волга
давай с тобой догоним всех,
кто в Асиксах по свету шпарит!
всех, кому радость и успех
ходьба, трусца и велик дАрят!
30.07
2.62км ходьба/улица
1.2км*4= 4.8км плавание/бассейн
Итого 7.42 км
привлекателен спорта мир,
удивителен космос атлетов..
но всех краше мой новый кумир -
тот, что любит меня и...котлеты
31.07.
1.2км*4=4.8км плавание/Волга
я устала рифмы вязать,
а отчёт без них не канает!
мне б поэта в спутники взять-
я бегу, а он - рифмы слагает.
2.27+1.59=3.86км ходьба/улица
1.1*4=4.4км плавание/бассейн
Итого 8.26 км
прыгать, бегать или плыть -
лишь бы двигать телом,
чем ленивцем скучным быть-
- займись скорее делом
24.07.
1.85+1.49км= 3.34км ходьба/улица
1.1км*4=4.4км плавание/бассейн
Итого 7.74км
плаваю летом, зимой и весной,
осень - не обижаю,
тает мой вес, уходит жир мой -
без слез их - легко - провожаю.
25.07.
1.80+1.32=3.12км ходьба/улица
1.1км*4=4.4км плавание/бассейн
Итого 7.52 км
ходить под луной - прохладно, прекрасно -
звёзды сияют, уснули дома...
боюсь лишь собак дворовЫх
я ужасно!
укусят за нОгу - прогулкам хана
26.07.
2.26км ходьба/улица
1.1*4=4.4км плавание/бассейн
Итого 6.66км
на скамейке парочки -
больше не целуются,
бросили в любовь играть,
смотрят сквозь кусты-
что ж они увидели?
кем они
любуются? -
бегунами нашими!
нет краше красоты!
27.07.
1.53км ходьба/улица
1.1*4= 4.4 км плавание/бассейн
Итого: 5.97 км
Мне бы с Вовой, Игорем, Сережею
марафон бок о бок пробежать
...Только чую сердцем я и кожею -
не смогу их, шустрых, я догнать!
28.07.
1.3км*4= 5.2км плавание/Волга
давай с тобой догоним всех,
кто в Асиксах по свету шпарит!
всех, кому радость и успех
ходьба, трусца и велик дАрят!
30.07
2.62км ходьба/улица
1.2км*4= 4.8км плавание/бассейн
Итого 7.42 км
привлекателен спорта мир,
удивителен космос атлетов..
но всех краше мой новый кумир -
тот, что любит меня и...котлеты
31.07.
1.2км*4=4.8км плавание/Волга
я устала рифмы вязать,
а отчёт без них не канает!
мне б поэта в спутники взять-
я бегу, а он - рифмы слагает.
, это я ещё про подвиги сокомандников не читала
