Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[игоряшкаNS]

Отчёт за 18.08.18. Лёгкий бег 2,77 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 15.08.18. Ходьба 3,44 + 4,56 км. Всего 8 км. Центральный парк Гомеля.

 

[Olga 22]

Не подскажите, когда начнется следующая стодневка по бегу? Очень хочу участвовать.

Наверное после 9 сентября

 

[Olga 22]

Центральный парк Гомеля

Белорусия
А я думаю куда наш капитан пропал

 

[игоряшкаNS]

Был в Гомеле. Красиво.

 

[ИЕК]

@игоряшкаNS, здравствуйте .
Очень неловко. Не успеваю отчитаться за неделю
Можно завтра до обеда?
Если нельзя, то пойму и приму любое наказание с повинной головой.

 

[игоряшкаNS]

@игоряшкаNS, здравствуйте .
Очень неловко. Не успеваю отчитаться за неделю
Можно завтра до обеда?
Если нельзя, то пойму и приму любое наказание с повинной головой.

Хорошо, буду ждать.

 

[ИЕК]

Хорошо, буду ждать.

Игорь. Вы - чудо!
Я напишу. Завтра. Честно.

 

[Tiatha]

Там побежишь намного быстрее.
Благоприятная атмосфера и хороший коллектив сделают свое дело.

Ну посмотрим Я хочу каждую неделю себе такие веселые старты устраивать. Может к марафону и освоюсь уже.

 

[Юпиша]

спасибо!) что-то я расклеился совсем последнее время,не одно так другое....

Обнимашки)) Поправляйся скорее))

 

[ВоваНТ]

Ну посмотрим Я хочу каждую неделю себе такие веселые старты устраивать. Может к марафону и освоюсь уже.

Один раз в неделю можно. Только не во всю прыть, а так, чтобы хотелось бежать быстрее, но быстрее бежать не надо. А если бегать по 11 км раз в неделю, то и 21 пробежишь. А если готовится к десятке, то и 7-8 км хватит раз в неделю то.

 

[ИЕК]

Всех приветствую!
Отчёт за неделю.
16.08.
14,15км тренажёр/лоджия


17.08
1.2км *4=4.8км плавание/бассейн

18.08.
1.1км*4=4.4км плавание/бассейн

19.08.
1.0км*4= 4.0км плавание/Волга

20.08.
0.9км*4= 3.6км плавание/Волга

21.08.
1.3км*4= 5.2 км плавание/бассейн.

как рыбы плывем, летаем, как птицы,
словно гепарды бежим неустанно, -
реальные люди, и НЕ небылицы
про наши победы рассказы, а - правда!

скоро листьев зелень смоет дождь осенний,
Волга неприветливой станет
до весны.
Ждут меня дорожки любимые в бассейне,
здоровье, похудение...а дома - кот и ты

приветливо ива склонялась к воде,
на ушко шептала мне счастья секреты:
лишь плавая брассом, скажу я тебе,
ты похудеешь...забудь про конфеты!

плавать брассом нелегко, не спорю.
но зато когда наедине
вдруг останусь я с суровым морем -
- я не потону в крутой волне.

Ты со мной проплыви просто так,
Не считая побед километры,
Может, влюбишься, милый дурак,
В ту, что дружит с волною и ветром.

P.s
1. Ходила на тренажере много больше, но не сохранила фото. Балбесина!)
2. Ходить пешком, как раньше, быстрым шагом не могу временно из за проблем с задними (нижними) лапами((( - не могу пока одеть закрытую обувь, а в шлепках неудобно, но, надеюсь, это пройдет.
3. Всеми сокомандниками я очень горжусь. Все удивительные молодцы!

 

[mishgan]

Обнимашки)) Поправляйся скорее))

большое спасибо,постараюсь)

 

[Юпиша]

Всех приветствую!
Отчёт за неделю.
16.08.
14,15км тренажёр/лоджия
Посмотреть вложение 683717

17.08
1.2км *4=4.8км плавание/бассейн

18.08.
1.1км*4=4.4км плавание/бассейн

19.08.
1.0км*4= 4.0км плавание/Волга

20.08.
0.9км*4= 3.6км плавание/Волга

21.08.
1.3км*4= 5.2 км плавание/бассейн.

как рыбы плывем, летаем, как птицы,
словно гепарды бежим неустанно, -
реальные люди, и НЕ небылицы
про наши победы рассказы, а - правда!

скоро листьев зелень смоет дождь осенний,
Волга неприветливой станет
до весны.
Ждут меня дорожки любимые в бассейне,
здоровье, похудение...а дома - кот и ты

приветливо ива склонялась к воде,
на ушко шептала мне счастья секреты:
лишь плавая брассом, скажу я тебе,
ты похудеешь...забудь про конфеты!

плавать брассом нелегко, не спорю.
но зато когда наедине
вдруг останусь я с суровым морем -
- я не потону в крутой волне.

Ты со мной проплыви просто так,
Не считая побед километры,
Может, влюбишься, милый дурак,
В ту, что дружит с волною и ветром.

P.s
1. Ходила на тренажере много больше, но не сохранила фото. Балбесина!)
2. Ходить пешком, как раньше, быстрым шагом не могу временно из за проблем с задними (нижними) лапами((( - не могу пока одеть закрытую обувь, а в шлепках неудобно, но, надеюсь, это пройдет.
3. Всеми сокомандниками я очень горжусь. Все удивительные молодцы!

Громкие аплодисменты!
Молодчинка!

В голове рифма
"скажу я тебе,
ты похудеешь...забудь про конфеты!" Это для меня)))

 

[Olga 22]

22 августа
Эллипс 4 км

 

[ИЕК]

Громкие аплодисменты!
Молодчинка!

В голове рифма
"скажу я тебе,
ты похудеешь...забудь про конфеты!" Это для меня)))

Спасибо

 

[ВоваНТ]

22 августа
Ходил 4,6 км
Бегал 14,3 км
Итого 18.9 км

 

[Tayga]

Добрый вечер) Отчёт за 22.08: ходьба 4, 4,49

 

[MrNobody]

22.08 Отчёт.
5.77 км. Бег.

 

[ShamanKa]

Всем привет! На этой неделе кипиш со сборами в отпуск, поэтому ходили с песиком вечером, не бегала.

Отчет 20.08 Ходьба 2 км
Движенье-жизнь,
А спорт-свобода -
Запомнить надо с детских лет.
Тогда болезням и невзгодам
Ты сможешь смело сказать "Нет!"

Отчет 21.08 Ходьба 2 км
Знавала много я уныний
И то не так, и все не то -
Ходьба проветривает мысли
Дурь уходить на все 100!

Отчет 22.08 Ходьба 2 км.
Ходить придется скоро много
Морально я готовлюсь вновь
И помогает мне природа
Прем в горы, разгоняем кровь!