Бег Стодневка по бегу - 12. Старт 19 сентября.

[Tiatha]

Да , нет . Уже решил . Хуже будет пойду на операцию .

Хорошо. Выздоравливай! Надеюсь, станет лучше

 

[Olga 22]

Хуже будет пойду на операцию .

Удачи
Иногда радикальные методы помогают. Главное врача найти которому доверяешь.

 

[Olga 22]

12 ноября
Ходьба 3,23 км.

 

[Типчик]

Удачи
Иногда радикальные методы помогают. Главное врача найти которому доверяешь.

Есть врач . Желания пока немного . Видно ещё так сильно не прихватило . Посмотрим .

 

[08.08.2018NS]

Спасибо за подсказку с б/л. Действительно, выздоравливал
06.11 - ходьба 4 км
07.11 - ходьба 4 км
09.11 - ходьба 4 км

 

[MrNobody]

12 ноября. Ходьба 5.33 + 4.02 = 9.35 км.

 

[Mar_la]

12.11
Ходьба улица - 2.8км
Ходьба беговая - 3км
Всего - 5.8км

 

[Тенерифе]

Отчет 12.11.2018 ходьба улица 4,17 км

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Здоровья, удачи, лёгких ног.

 

[ВоваНТ]

13.11
Ходил 4.4 и 3.2 итого 7.6 км

 

[Olga 22]

13 ноября
Эллипс 4 км.

 

[MrNobody]

13 ноября Отчёт.
4.20 км. Ходьба.
1.21 км. Эллипс.
5.41 км. Итого за день.

 

[Tiatha]

Мои отчеты за неделю:
5.10
Ходьба 2,67
6.10
Ходьба 1,19+1,18=2,37
10.10
Ходьба 1,14+1,17=2,31

 

[ОльгаК]

Отчёт 12.11 ходьба 1,64км
Отчёт 13.11 ходьба 1,27 км

 

[dort]

14 ноября
Ходьба 2,60км

 

[ShamanKa]

Отчет 14.11 бег 3.910 км.

 

[Василий К.]

Отчёт 14 ноября
Ходьба 2,53 км

 

[ShamanKa]

Привет всем! Если помните, ранее, в стихотворении я рассказывала о том, как не понравилось мне бегать в манеже, во время тренировок студентов и всяких продвинутых марафонцев)
Сегодня, в прозе, делюсь с вами первым в моей жизни бегом в минусовую температуру на улице!

Это было просто супер!!! Не без испытаний, конечно - пока погода балует сибиряков - всего -5-6 градусов, но тем не менее, ужасный гололед и мало снега. Испытания начались сразу, как вышла из здания (бегаю после работы, там меньше км до парка), но добежать эти "недокм" - чистый квест! Специально днем разведала, где можно бежать, чтоб не разбиться во цвете лет, но сложно все равно - ноги ужасно напряжены.
Опасность миновала, добежала до парка - и можно выдохнуть: то, что нужно после рабочего дня - я, лес, красный закат и ... НИКОГО! Через пару недель там будет куча лыжников с утра до ночи и будет сложнее, конечно, а пока самое время наслаждаться возможностью бежать в полном единении с природой!
Вернулась вернулась я в самом отличном расположении духа, хоть и устала, тк на прошлой неделе не бегала. Планировала сделать 5 км - такая, психологическая точка, которую надо перебороть, но вот получилось почти 4 км. Зато время улучшила) В пятницу ттфу, надеюсь все сложится)
Еще хотела отметить, что разминалась я в помещении и тянулась после тренировки тоже, и что Соломон - красаучик, забыла термоноски, но совсем не почувствовала дискомфорта, отличные кроссовки.

 

[MrNobody]

Еще хотела отметить, что разминалась я в помещении и тянулась после тренировки тоже, и что Соломон - красаучик,

Вот это правильно. Пока зима не гонись за объёмами. хватит этих 4-х км. пусть скорость растёт. А объёмы можно весной добавить.

 

[ShamanKa]

Вот это правильно. Пока зима не гонись за объёмами. хватит этих 4-х км. пусть скорость растёт. А объёмы можно весной добавить.

Спасибо! Да я тож так думаю - спешить некуда, есть такая мечта - поучаствовать в зимнем полумарафоне на дистанции 7 км, но чет ооочень сомневаюсь в этой затее сейчас, посмотрим, война план покажет)