Бег Стодневка по бегу - 17

[Елена Лапина]

Здравствуйте. прошу больничный на эту неделю(с 06.07- по 12.07). Было столько работы - что еле осталась жива

 

[NSSerg]

У нас открыли стадионы и бассейны.

Отчет 08.07.2020, среда
Бег 9,94 км., интервалы Биллат 400/400 x6


Отчет 09.07.2020, четверг
Бег 4,61 км., спринт


Отчет 10.07.2020, пятница
Бег 4,93 км., спринт.
Наконец на стадионе. Дождь правда лил, но сцепление все-равно лучше чем в парке.


С понедельника планирую начать плавать.

 

[MrNobody]

Отчет 08.10.2020, среда

Даты у тебя странные. Ты из будущего?

 

[MrNobody]

11.07.20 Бег 5.49 км.

 

[NSSerg]

Даты у тебя странные. Ты из будущего?

Да, спасибо, сейчас поправлю.

 

[Илья Александрович]

Всем привет! Отчёт за прошлую неделю.
29.06.20. Ходьба 1,77 и 7,24 км. Всего 9,01км.
Посмотреть вложение 1231776Посмотреть вложение 1231779
30.06.20. Кросс на Гремячий ключ 22,08 км. Жара ужасная. Вечером ходьба 2,03 км. Всего за день 24,11 км.
Посмотреть вложение 1231780Посмотреть вложение 1231782Посмотреть вложение 1231803Посмотреть вложение 1231804Посмотреть вложение 1231805Посмотреть вложение 1231807
01.07.20. Лисапед 14,5 > 3,6 км.
Посмотреть вложение 1231787
02.07.20. Бег, ходьба 15,0 км.
Посмотреть вложение 1231789
03.07.20. Ходьба, дорога на работу 2,59 и 7,44. Всего 10,13 км.
Посмотреть вложение 1231790Посмотреть вложение 1231791
04.07.20. Бег в помещении 5,69 км.
Посмотреть вложение 1231793
05.07.20. Ходьба, парк Сокольники 8,45 км, 5,10 км, 7,29 км. Всего 20,84 км.
Посмотреть вложение 1231794Посмотреть вложение 1231800Посмотреть вложение 1231802
Всем удачи, здоровья и лёгких ног.

круто!

 

[Илья Александрович]

Всем привет!
Отчёт за 10.07.2020 бег/улица 4.33 км
Посмотреть вложение 1232127Посмотреть вложение 1232129
Посмотреть вложение 1232128

Карина, солнышко мое чемпионское. Как там твоя беговая школа? Сильно нагружают?))

 

[NSSerg]

Спойлер: команда

@Batleika
@Илья Александрович
@Утро
@ЕкатеринаИ
@Tayga
@victor62
@NSSerg
@Olga 22
@I believe
@MrNobody
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Елена Лапина
@katia
@I_R_I_N_A_09
@Alex2020
@X@лва
@angel..ina
@Alla_Dro
@КсюХ@
@Татаэтоя
@Lara Yurievva
@ilvyz
@MarYa
@Мариовале
@Marisabel95
@Диона
@mishgan
@volukaba_aas
@Хоккеист
@Дед Кондрат
@Карина Сладковская
@AlinaSt19
@Braumer-krd
@Lady Death

Итоги за шестую неделю.
В формате Таблиц Гугла
В формате MS Excel
Всего пробежали за 6 недель 5102,48 км.

 

[ФЕлГа]

Спойлер: команда

@Batleika
@Илья Александрович
@Утро
@ЕкатеринаИ
@Tayga
@victor62
@NSSerg
@Olga 22
@I believe
@MrNobody
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Елена Лапина
@katia
@I_R_I_N_A_09
@Alex2020
@X@лва
@angel..ina
@Alla_Dro
@КсюХ@
@Татаэтоя
@Lara Yurievva
@ilvyz
@MarYa
@Мариовале
@Marisabel95
@Диона
@mishgan
@volukaba_aas
@Хоккеист
@Дед Кондрат
@Карина Сладковская
@AlinaSt19
@Braumer-krd
@Lady Death

Итоги за шестую неделю.
В формате Таблиц Гугла
В формате MS Excel
Всего пробежали за 6 недель 5102,48 км.

Спасибо, Сергей!

 

[ВоваНТ]

11.07
Похолодало, всего +28
Шел 9.4
Бежал 10.2
Итого 19.6 км

 

[ФЕлГа]

Всем приветик! Мне за сегодняшний день нужно прогул поставить. Ничего не получится. Дождь с грозой идёт.

 

[Batleika]

Отчет 11.07: велосипед 3.66 км.

 

[Marisabel95]

Спойлер: команда

@Batleika
@Илья Александрович
@Утро
@ЕкатеринаИ
@Tayga
@victor62
@NSSerg
@Olga 22
@I believe
@MrNobody
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Елена Лапина
@katia
@I_R_I_N_A_09
@Alex2020
@X@лва
@angel..ina
@Alla_Dro
@КсюХ@
@Татаэтоя
@Lara Yurievva
@ilvyz
@MarYa
@Мариовале
@Marisabel95
@Диона
@mishgan
@volukaba_aas
@Хоккеист
@Дед Кондрат
@Карина Сладковская
@AlinaSt19
@Braumer-krd
@Lady Death

Итоги за шестую неделю.
В формате Таблиц Гугла
В формате MS Excel
Всего пробежали за 6 недель 5102,48 км.

Спасибо

 

[Marisabel95]

Всем приветик! Мне за сегодняшний день нужно прогул поставить. Ничего не получится. Дождь с грозой идёт.

У нас тоже обещали грозу, град, но ни того, ни другого, но температура упала с 36 до 27

 

[ФЕлГа]

У нас тоже обещали грозу, град, но ни того, ни другого, но температура упала с 36 до 27

У нас град был.

 

[Marisabel95]

Добрый вечер
Отчет за 11.07 - ? ( бег) - 8,04 км
Всем удачи

 

[Batleika]

Добрый вечер

Спойлер: Команда

@Batleika
@Илья Александрович
@Утро
@ЕкатеринаИ
@Tayga
@victor62
@NSSerg
@Olga 22
@I believe
@MrNobody
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Елена Лапина
@katia
@I_R_I_N_A_09
@Alex2020
@X@лва
@angel..ina
@Alla_Dro
@КсюХ@
@Татаэтоя
@Lara Yurievva
@ilvyz
@MarYa
@Мариовале
@Marisabel95
@Диона
@mishgan
@volukaba_aas
@Хоккеист
@Дед Кондрат
@Карина Сладковская
@AlinaSt19
@Braumer-krd
@Lady Death

Итоги недели 29.06-5.07:
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ 88.45км
2) @игоряшкаNS 88.38км
3) @MrNobody 54.25км.
Первые среди женщин:
1) @Lady Death 59.9 км.
2) @Marisabel95 54.51км
3) @I believe 38.6 км.
Поздравляю победителей).Большо спасибо Сергею @NSSerg за работу с таблицами.

 

[Marisabel95]

Добрый вечер

Спойлер: Команда

@Batleika
@Илья Александрович
@Утро
@ЕкатеринаИ
@Tayga
@victor62
@NSSerg
@Olga 22
@I believe
@MrNobody
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Елена Лапина
@katia
@I_R_I_N_A_09
@Alex2020
@X@лва
@angel..ina
@Alla_Dro
@КсюХ@
@Татаэтоя
@Lara Yurievva
@ilvyz
@MarYa
@Мариовале
@Marisabel95
@Диона
@mishgan
@volukaba_aas
@Хоккеист
@Дед Кондрат
@Карина Сладковская
@AlinaSt19
@Braumer-krd
@Lady Death

Итоги недели 29.06-5.07:
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ 88.45км
2) @игоряшкаNS 88.38км
3) @MrNobody 54.25км.
Первые среди женщин:
1) @Lady Death 59.9 км.
2) @Marisabel95 54.51км
3) @I believe 38.6 км.
Поздравляю победителей).Большо спасибо Сергею @NSSerg за работу с таблицами.

Спасибо Сереже, тебе Андрей
Поздравляю победителей

 

[Lady Brave spirit]

Добрый вечер

Спойлер: Команда

@Batleika
@Илья Александрович
@Утро
@ЕкатеринаИ
@Tayga
@victor62
@NSSerg
@Olga 22
@I believe
@MrNobody
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Елена Лапина
@katia
@I_R_I_N_A_09
@Alex2020
@X@лва
@angel..ina
@Alla_Dro
@КсюХ@
@Татаэтоя
@Lara Yurievva
@ilvyz
@MarYa
@Мариовале
@Marisabel95
@Диона
@mishgan
@volukaba_aas
@Хоккеист
@Дед Кондрат
@Карина Сладковская
@AlinaSt19
@Braumer-krd
@Lady Death

Итоги недели 29.06-5.07:
Первые среди мужчин:
1) @ВоваНТ 88.45км
2) @игоряшкаNS 88.38км
3) @MrNobody 54.25км.
Первые среди женщин:
1) @Lady Death 59.9 км.
2) @Marisabel95 54.51км
3) @I believe 38.6 км.
Поздравляю победителей).Большо спасибо Сергею @NSSerg за работу с таблицами.

Спасибо за поздравление!!! Очень приятно. Меня это стимулирует на ходьбу/бег очень хорошо!)
Спасибо Сергею @NSSerg за работу с таблицами.

 

[Marisabel95]

Похолодало, всего +28

Да уж, прохладно