Бег Стодневка по бегу - 17

[victor62]

Добрый день

Спойлер: Команда

@Batleika
@Илья Александрович
@Утро
@ЕкатеринаИ
@Tayga
@victor62
@NSSerg
@Olga 22
@I believe
@MrNobody
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Елена Лапина
@katia
@I_R_I_N_A_09
@Alex2020
@X@лва
@angel..ina
@Alla_Dro
@КсюХ@
@Татаэтоя
@Lara Yurievva
@ilvyz
@MarYa
@Мариовале
@Marisabel95
@Диона
@mishgan
@volukaba_aas
@Хоккеист
@Дед Кондрат
@Карина Сладковская
@AlinaSt19
@Braumer-krd
@Lady Brave spirit

Итоги недели 6-12 июля:
Первые среди мужчин:
1) @игоряшкаNS 110.86 км.
2) @ВоваНТ 93.7 км.
3) @NSSerg 58.06 км.
Первые среди женщин:
1) @Lady Brave spirit 65км.
2) @Marisabel95 60.13км.
3) @Lara Yurievva 44км .
Поздравляю победителей))).

Андрей,спасибо.
Победителям уважение и новых достижений))

 

[I believe]

Отчёт 17.07
Ходьба, бег 6,10 км
Посмотреть вложение 1234952

Лена, бег?!

Стадион открыли?

Спойлер: Команда

@Batleika
@Илья Александрович
@Утро
@ЕкатеринаИ
@Tayga
@victor62
@NSSerg
@Olga 22
@I believe
@MrNobody
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Елена Лапина
@katia
@I_R_I_N_A_09
@Alex2020
@X@лва
@angel..ina
@Alla_Dro
@КсюХ@
@Татаэтоя
@Lara Yurievva
@ilvyz
@MarYa
@Мариовале
@Marisabel95
@Диона
@mishgan
@volukaba_aas
@Хоккеист
@Дед Кондрат
@Карина Сладковская
@AlinaSt19
@Braumer-krd
@Lady Brave spirit

Отчет за 7 неделю стодневки.
В формате MS Excel
В формате таблиц Гугла
Всего за 7 недель пробежали 5823,04 км., из них за седьмую неделю 720,56 км.

Спасибо большое, Серёжа!

Добрый день

Спойлер: Команда

@Batleika
@Илья Александрович
@Утро
@ЕкатеринаИ
@Tayga
@victor62
@NSSerg
@Olga 22
@I believe
@MrNobody
@ФЕлГа
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Елена Лапина
@katia
@I_R_I_N_A_09
@Alex2020
@X@лва
@angel..ina
@Alla_Dro
@КсюХ@
@Татаэтоя
@Lara Yurievva
@ilvyz
@MarYa
@Мариовале
@Marisabel95
@Диона
@mishgan
@volukaba_aas
@Хоккеист
@Дед Кондрат
@Карина Сладковская
@AlinaSt19
@Braumer-krd
@Lady Brave spirit

Итоги недели 6-12 июля:
Первые среди мужчин:
1) @игоряшкаNS 110.86 км.
2) @ВоваНТ 93.7 км.
3) @NSSerg 58.06 км.
Первые среди женщин:
1) @Lady Brave spirit 65км.
2) @Marisabel95 60.13км.
3) @Lara Yurievva 44км .
Поздравляю победителей))).

Спасибо!
Победителям ура!

 

[MrNobody]

вы чего молчите?)) расскажите как у вас трени проходят?))

Меня после инсульта (или микроинсульта) я так и не понял, что это было, у меня сдвинулся шейный позвонок , чего-то там передавил и мне было хреново- качало на пробежках..
Ну а сегодня трейл пробежал тренировочный. У меня после инсульта вроде здоровье стало улучшаться ,так я и решил, что пора испытание провести. Тут , по-случаю, соревнования объявились, в 180 км от местожительства. Бег и вело на 12, 25 И 5О км. Пенсионерам бесплатно. Зарегистрировался на 12, подъехал, стартовал, велосипедисты сразу рванули и исчезли из виду. бегуны тоже довольно быстро исчезли, кроме одной группы, человек шесть, за которой я пытался удержаться, но когда пульс заходил за 160 я переходил на шаг и отставание увеличивалось и визуальный контакт пропал. Бежал по следам и по разметке последним. На шестом километре догнал мальчугана 13 лет , которого затошнило, он остановился , отстал и растерялся (подумал, что сбился с пути) побежали дальше вместе, потом догнали девушку, которую затошнило и она перешла на шаг. Побежали вместе. У меня же часики с ЖПС и ЧСС я им сообщал сколько мы пробежали, это их приободряло. Когда пульс опускался до 140 я начинал бег, когда доходил до 161, я переходил на шаг. Они двигались в моём темпе. По пути болтали о том-о-сём. Так незаметно оказались на финише.
Сходил уже в баню. Веником обработал икры и квадрицепсы.
Жизнь удалась!
18.07 Трейл (песок, забились икры,жара, тыковку напекло ) 13.02 км.

Время не соответствует - я забыл отключить часики.
Тыковку напекло.

 

[I believe]

@MrNobody, респектую и жму руку!

 

[I believe]

18.07
Ходьба 9.1
Бег 10
Итого 19.1 км
Еще и слепней рой добавился к жаре(((
Посмотреть вложение 1235359Посмотреть вложение 1235360

Слепней в этом году вообще какое-то аномальное количество.
Вчера с мужем на рыбалку ездили, я из-за них чуть домой не сбежала. И главное - им же репелленты нипочём!

 

[Batleika]

И главное - им же репелленты нипочём!

Они кушать хотят

 

[MrNobody]

Слепней в этом году вообще какое-то аномальное количество.
Вчера с мужем на рыбалку ездили, я из-за них чуть домой не сбежала. И главное - им же репелленты нипочём!

35 лет назад был репеллент ДЭТА , он действовал, реально! А потом пошли хренотени какие-то.

 

[Татаэтоя]

Добрый вечер! Походила 18.07 4,8км

 

[ФЕлГа]

Лена, бег?!

Стадион открыли?

Да, Катюш. Открыли. Только бегается тяжко... Но бежала с удовольствием!

 

[I believe]

Отчет 17.07: пешком - 6,4 км
Отчет 18.07: пешком - 7,1 км

 

[I believe]

35 лет назад был репеллент ДЭТА , он действовал, реально! А потом пошли хренотени какие-то.

Увы, сейчас такого нет(

 

[ilvyz]

Лера, а у тебя какая программа стоит, которая считает км?

Fitbit
У меня фитнес браслет от фитбит, поэтому пользуюсь ей.)

 

[ФЕлГа]

Отчёт 18.07
Ходьба 4,05 км

 

[Илья Александрович]

Ох обалдел, ушел думать. Не помогло. Вернулся.

Двигаюсь нерегулярно, обращающих на себя внимание результатов не показываю (да и цели такой нет), в теоретических основах и бега, и ЗОЖа паталогически невежествен.
Из "беговой" не вылетаю за счет того, что "Минимальный учитываемый пробег для отчёта - 1 км."(С) и я этим пользуюсь

.
Так ты и на это не равняешься - ни разу не встречал у тебя такого результата в отчете )).
Короче - комплемент: и уху, и взору приятные враки ), продолжайте )))..

да не, пару раз я тоже километр нахаживал до магазина.
когда забивался на офп и бегать не мог.
а на тебя равняюсь как на одного из самых регулярных.
ибо стабильность признак мастерства))

 

[Илья Александрович]

Fitbit
У меня фитнес браслет от фитбит, поэтому пользуюсь ей.)

какая модель? все ли нравится?

 

[ВоваНТ]

Меня после инсульта (или микроинсульта) я так и не понял, что это было, у меня сдвинулся шейный позвонок , чего-то там передавил и мне было хреново- качало на пробежках..
Ну а сегодня трейл пробежал тренировочный. У меня после инсульта вроде здоровье стало улучшаться ,так я и решил, что пора испытание провести. Тут , по-случаю, соревнования объявились, в 180 км от местожительства. Бег и вело на 12, 25 И 5О км. Пенсионерам бесплатно. Зарегистрировался на 12, подъехал, стартовал, велосипедисты сразу рванули и исчезли из виду. бегуны тоже довольно быстро исчезли, кроме одной группы, человек шесть, за которой я пытался удержаться, но когда пульс заходил за 160 я переходил на шаг и отставание увеличивалось и визуальный контакт пропал. Бежал по следам и по разметке последним. На шестом километре догнал мальчугана 13 лет , которого затошнило, он остановился , отстал и растерялся (подумал, что сбился с пути) побежали дальше вместе, потом догнали девушку, которую затошнило и она перешла на шаг. Побежали вместе. У меня же часики с ЖПС и ЧСС я им сообщал сколько мы пробежали, это их приободряло. Когда пульс опускался до 140 я начинал бег, когда доходил до 161, я переходил на шаг. Они двигались в моём темпе. По пути болтали о том-о-сём. Так незаметно оказались на финише.
Сходил уже в баню. Веником обработал икры и квадрицепсы.
Жизнь удалась!
18.07 Трейл (песок, забились икры,жара, тыковку напекло ) 13.02 км.
Посмотреть вложение 1235364
Время не соответствует - я забыл отключить часики.
Тыковку напекло.

Поздравляю!
А когда тебя тюкнуло то? (Это про инсульт или микроинсульт)

 

[Илья Александрович]

сегодня должно быть +25 , а яндекс показывает что будет снова +32 заколебаааали!

 

[Дед Кондрат]

19.07 бег 7.52 км

А вот и старая знакомая, по летней моде - рыженькая ))

Всем удач и побед!

 

[MrNobody]

Поздравляю!
А когда тебя тюкнуло то? (Это про инсульт или микроинсульт)

Пару месяцев назад. Первое время покачивало, пришлось больше ходить чем бегать.Сижу на пирацетаме пока. Шейный диск встал на место, а вена никак не может определиться, и её подзажимает временами.

 

[ВоваНТ]

Пару месяцев назад. Первое время покачивало, пришлось больше ходить чем бегать.Сижу на пирацетаме пока. Шейный диск встал на место, а вена никак не может определиться, и её подзажимает временами.

Пирацетам, Фенибут, Глицин, Милдронат любимые лекарства алкоголиков)))