Бег Стодневка по бегу - 17

[I believe]

Привет всем!

Всем добрый вечер! У меня вопрос ко всем бегунам со стажем) Как одеваться на пробежку, когда на улице температура около нуля и ветер холодный? Я быстрым шагом сейчас дохожу до стадиона, это примерно км, пару кругов ходьба в быстром темпе в качестве разминки, потом бегаю км 1,5-2 (больше пока не получается) и потом иду в быстром темпе домой. Боюсь, если честно, заболеть, если продует(

Ты же потеешь, когда бежишь. И если пойдешь домой пешком во влажной одежде, можешь простынуть. Варианты такие, по моему мнению (!! не экспертному ): если есть теплая раздевалка на стадионе, то переодеваться после бега в сухую одежду; ну или бежать бегом до дома (до машины). А одежду такую, чтоб влагу не задерживала: спортивную, из синтетики.

Вот здесь, может, что-то возьмёшь на заметку:

Спойлер: экипировка

 

[Alex2020]

Привет всем!

Ты же потеешь, когда бежишь. И если пойдешь домой пешком во влажной одежде, можешь простынуть. Варианты такие, по моему мнению (!! не экспертному ): если есть теплая раздевалка на стадионе, то переодеваться после бега в сухую одежду; ну или бежать бегом до дома (до машины). А одежду такую, чтоб влагу не задерживала: спортивную, из синтетики.

Вот здесь, может, что-то возьмёшь на заметку:

Спойлер: экипировка

Я бы вот с радостью бегом до стадиона и обратно, но пока силенок не хватает))). Решил когда похолодает идти в куртке теплой, там снимать, бегать, потом снова одевать.
А зимой бегаем? До какого минуса можно? Я совсем чайник?

 

[I believe]

До какого минуса можно?

Это каждый определяет индивидуально, мне кажется. При любом минусе холод во время бега не чувствуется абсолютно. Но дыхалку лучше прикрыть баффом или шарфом.

 

[Татаэтоя]

Привет всем!

Ты же потеешь, когда бежишь. И если пойдешь домой пешком во влажной одежде, можешь простынуть. Варианты такие, по моему мнению (!! не экспертному ): если есть теплая раздевалка на стадионе, то переодеваться после бега в сухую одежду; ну или бежать бегом до дома (до машины). А одежду такую, чтоб влагу не задерживала: спортивную, из синтетики.

Вот здесь, может, что-то возьмёшь на заметку:

Спойлер: экипировка

Спасибо огромное! Посмотрела. Возьму на заметку. Раздевалки, к сожалению нет, так что придётся до дома тоже бежать. Главное силы рассчитать, а то я ещё тот бегун)))))

 

[Татаэтоя]

Я бы вот с радостью бегом до стадиона и обратно, но пока силенок не хватает))). Решил когда похолодает идти в куртке теплой, там снимать, бегать, потом снова одевать.
А зимой бегаем? До какого минуса можно? Я совсем чайник?

Тоже думала о том, чтобы что-то тёплое с собой брать на обратную дорогу

 

[I believe]

Тоже думала о том, чтобы что-то тёплое с собой брать на обратную дорогу

Приспособишься) Опытным путем найдёшь свой вариант.

 

[MrNobody]

Приспособишься) Опытным путем найдёшь свой вариант.

Я в первую свою беговую зиму, при минусовой температуре одевал термобельё , а сверху свитерок и непродуваемую куртку. Первые несколько минут было комфортно, потом разогревался, на спине появлялся пот, термобельё намокало и при первой же остановке остывало и неприятно холодило спину. Посадил почки.
Сейчас под низ только синтетика, разминка, заминка дома.
Кто ездит на пробежку на машине добегают до машины, переодеваются в сухое и делают заминку.
Вариантов много можно придумать, главное чтоб с мокрой , остывшей спиной не плестись домой.

 

[Татаэтоя]

Я в первую свою беговую зиму, при минусовой температуре одевал термобельё , а сверху свитерок и непродуваемую куртку. Первые несколько минут было комфортно, потом разогревался, на спине появлялся пот, термобельё намокало и при первой же остановке остывало и неприятно холодило спину. Посадил почки.
Сейчас под низ только синтетика, разминка, заминка дома.
Кто ездит на пробежку на машине добегают до машины, переодеваются в сухое и делают заминку.
Вариантов много можно придумать, главное чтоб с мокрой , остывшей спиной не плестись домой.

Вот как раз мокрая спина и пугает больше всего. Как летом хорошо было))))

 

[Дед Кондрат]

Вот как раз мокрая спина и пугает больше всего. Как летом хорошо было))))

У меня первым номером под футболку весной/осенью идет ... я не знаю, как это называется ))), блузка-сеточка, что-то вроде:

только длинная. Пар выпускает идеально ), белье к телу не липнет. А зимой опять же под футболку - тупо ста-арый свитер из ангорки крупной редкой вязки. Спина сухая. Такой вот лайфхряк

 

[Alex2020]

У меня первым номером под футболку весной/осенью идет ... я не знаю, как это называется ))), блузка-сеточка, что-то вроде:

только длинная. Пар выпускает идеально ), белье к телу не липнет. А зимой опять же под футболку - тупо ста-арый свитер из ангорки крупной редкой вязки. Спина сухая. Такой вот лайфхряк

Классная штука ? сеточка

 

[I believe]

У меня первым номером под футболку весной/осенью идет ... я не знаю, как это называется ))), блузка-сеточка, что-то вроде:

только длинная. Пар выпускает идеально ), белье к телу не липнет. А зимой опять же под футболку - тупо ста-арый свитер из ангорки крупной редкой вязки. Спина сухая. Такой вот лайфхряк

Секси

 

[I believe]

Это кто у нас тут бежит Пермский Марафон?

Спойлер

 

[Marisabel95]

Это кто у нас тут бежит Пермский Марафон?

Спойлер

Посмотреть вложение 1271404 Посмотреть вложение 1271405

И кто это?

 

[I believe]

И кто это?

Красавчег в синей футболке - @Илья Александрович наш))
Не узнала что ли?

 

[Lady Brave spirit]

Всем отличного дня!!!
...
А поучаствовать в марафоне по бегу - всё ещё остаётся мечтой.
Только вперёд! Мечты сбываются!!!

Хорошего дня и новых побед!

Всем отличного дня!!!

Только вперёд! Мечты сбываются!!!
Хорошего дня и новых побед!

 

[Marisabel95]

Красавчег в синей футболке - @Илья Александрович наш))
Не узнала что ли?

Даааа? Ух

 

[I believe]

Всем отличного дня!!!
Посмотреть вложение 1272067
Только вперёд! Мечты сбываются!!!
Хорошего дня и новых побед!

Здорово, молодчина!

Даааа? Ух

Марина, ты поправилась?

 

[I believe]

Перебегаем сюда - https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-18.62389/#post-11001078

 

[Утро]

Перебегаем сюда

 

[Marisabel95]

Всем привет
Отчет за 25.10:
Лентяйка я сегодня:
Ходьба- 4,1 км
Ура