Стодневка по бегу - 24

[I believe]

Всем привет! С началом стодневки всех! Я не совсем поняла, куда прикреплять отчёты. Помогите, пожалуйста! Начала на велотренажёре)

Полина, привет! Отчёты пока выкладываем только в теме. В ближайшую неделю @NSSerg Сергей подготовит нам отчётную форму с таблицей, и когда она будет готова, будем заносить тренировки в табличку (через форму) и дублировать в теме скрином (или фото).
Как появится табличка, объясню подробнее. Напоминаю, что для отчёта у нас используются беговые километры. По правилам стодневки

4 велокилометра = 1 беговому километру = 0,25 плавательных километров.

Это значит, что для занесения в отчёт в табличку заносим велокилометры (велосипед, велотренажёр) разделив их на 4. А плавание - умножив на 4.

 

[PolyaLu]

Полина, привет! Отчёты пока выкладываем только в теме. В ближайшую неделю @NSSerg Сергей подготовит нам отчётную форму с таблицей, и когда она будет готова, будем заносить тренировки в табличку (через форму) и дублировать в теме скрином (или фото).
Как появится табличка, объясню подробнее. Напоминаю, что для отчёта у нас используются беговые километры. По правилам стодневки

Это значит, что для занесения в отчёт в табличку заносим велокилометры (велосипед, велотренажёр) разделив их на 4. А плавание - умножив на 4.

Спасибо большое!!!

 

[Riksi]

Пока крутится оповещалка, заполню все-таки анкету) вчера не дошла
1. Цель - Укрепление здоровья, встать с дивана в эту уныло-мерзкую погоду
2. 3 дня - произвольно
3. Ходьба
4. Скрин приложения Huawei Здоровье
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[I believe]

Пока крутится оповещалка, заполню все-таки анкету) вчера не дошла
1. Цель - Укрепление здоровья, встать с дивана в эту уныло-мерзкую погоду
2. 3 дня - произвольно
3. Ходьба
4. Скрин приложения Huawei Здоровье
5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Добро пожаловать!

 

[Justicija]

1. Цель- Похудение. Возврат физ.формы. Окончание хоть одной стодневке по бегу,а то бросаю на половине (отмечаться,а не ходить-бегать ??!)
2. Количество дней в неделю произвольно - минимум 3 дня. Стремиться к 5.
3. Виды нагрузки - бег ( 1-2 км.) и / или ходьба (9000-12000 шагов)
4. Форма фотоотчета: google FIT и/иди Страва.
5. Согласна с правилами и принимаю ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[I believe]

1. Цель- Похудение. Возврат физ.формы. Окончание хоть одной стодневке по бегу,а то бросаю на половине (отмечаться,а не ходить-бегать ??!)
2. Количество дней в неделю произвольно - минимум 3 дня. Стремиться к 5.
3. Виды нагрузки - бег ( 1-2 км.) и / или ходьба (9000-12000 шагов)
4. Форма фотоотчета: google FIT и/иди Страва.
5. Согласна с правилами и принимаю ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

Привет, Диана! Добро пожаловать в команду!

 

[I believe]

Спойлер: Команда!

@Anemos@
@Алёна909
@ТатьянКа Д.
@Александр34rus
@Галла
@ФЕлГа
@Taha
@Вера Я
@NSSerg
@PolyaLu
@I believe
@I_R_I_N_A_09
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Олеся Н
@Жень Шень
@MrNobody
@Maximus89
@Селена13
@Ishik
@Marisabel95
@Кошка Шрёдингера
@Наталья333
@Amelinda
@ilvyz
@Riksi
@Justicija

Друзья - те, кто участвует в первый раз. Когда оставляете отчёт в теме, пожалуйста, вместе со скрином пишите дату, вид активности, расстояние.
Образец:

 

[Riksi]

Спойлер: Команда!

@Anemos@
@Алёна909
@ТатьянКа Д.
@Александр34rus
@Галла
@ФЕлГа
@Taha
@Вера Я
@NSSerg
@PolyaLu
@I believe
@I_R_I_N_A_09
@игоряшкаNS
@ВоваНТ
@Олеся Н
@Жень Шень
@MrNobody
@Maximus89
@Селена13
@Ishik
@Marisabel95
@Кошка Шрёдингера
@Наталья333
@Amelinda
@ilvyz
@Riksi
@Justicija

Друзья - те, кто участвует в первый раз. Когда оставляете отчёт в теме, пожалуйста вместе со скрином пишите дату, вид активности, расстояние
Образец:
Посмотреть вложение 1707575

знала бы ты, как я ненавижу это дело и вечно оттягиваю до последнего мне даже с дивана не так лень встать, как отчеты делать

 

[I believe]

знала бы ты, как я ненавижу это дело и вечно оттягиваю до последнего мне даже с дивана не так лень встать, как отчеты делать

Знаю-знаю

 

[Мария009]

Добрый день! Хочу участвовать в стодневке! Долго думала и сомневалась, ибо ленивая))))
1. Цель - развить силу воли. Дисциплинироваться. Потому что зимой начинаю прогуливать спортзал.
2. От 3 раз в неделю.
3. Ходьба, бег, велотренажёр.
4. Фото монитора тренажёра, скрин приложения Huawei Здоровье и, возможно, скрины других приложений.
5. Согласна с правилами и принимаю ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[I believe]

Добрый день! Хочу участвовать в стодневке! Долго думала и сомневалась, ибо ленивая))))
1. Цель - развить силу воли. Дисциплинироваться. Потому что зимой начинаю прогуливать спортзал.
2. От 3 раз в неделю.
3. Ходьба, бег, велотренажёр.
4. Фото монитора тренажёра, скрин приложения Huawei Здоровье и, возможно, скрины других приложений.
5. Согласна с правилами и принимаю ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

Записываю - в команде)) Добро пожаловать!

 

[Maximus89]

Добрый день! Хочу участвовать в стодневке! Долго думала и сомневалась, ибо ленивая))))
1. Цель - развить силу воли. Дисциплинироваться. Потому что зимой начинаю прогуливать спортзал.
2. От 3 раз в неделю.
3. Ходьба, бег, велотренажёр.
4. Фото монитора тренажёра, скрин приложения Huawei Здоровье и, возможно, скрины других приложений.
5. Согласна с правилами и принимаю ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

Отличное решение??

 

[Maximus89]

Добрый день! Хочу участвовать в стодневке! Долго думала и сомневалась, ибо ленивая))))
1. Цель - развить силу воли. Дисциплинироваться. Потому что зимой начинаю прогуливать спортзал.
2. От 3 раз в неделю.
3. Ходьба, бег, велотренажёр.
4. Фото монитора тренажёра, скрин приложения Huawei Здоровье и, возможно, скрины других приложений.
5. Согласна с правилами и принимаю ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

Лень и жалость к себе это всё то, что нам запрещает двигаться вперёд!!!

 

[ВоваНТ]

14.11
Бег 11.3 км

 

[АлоэВера]

Всем добрый вечер! Я забыла как считать километры?
Утром ходила, а вечером прокатилась на велосипеде ☺

Спойлер: .

'Интересный заезд' | Relive

View my ride: Интересный заезд

www.relive.cc

'Интересный заезд' | Relive

View my ride: Интересный заезд

www.relive.cc

 

[АлоэВера]

А таблицы нет ещё?
И ещё вопрос: как делать миниатюру?

 

[Maximus89]

Всем добрый вечер! Я забыла как считать километры?
Утром ходила, а вечером прокатилась на велосипеде ☺

Спойлер: .

'Интересный заезд' | Relive

View my ride: Интересный заезд

www.relive.cc

Посмотреть вложение 1707609

'Интересный заезд' | Relive

View my ride: Интересный заезд

www.relive.cc

Приветик
Сколько км получилось на велосипеде?

 

[Maximus89]

А таблицы нет ещё?
И ещё вопрос: как делать миниатюру?

Попозже будет. Пока отмечаемся тут☺️

 

[Жень Шень]

Добрый вечер, вечерняя ходьба 5,5 км

 

[I believe]

Всем добрый вечер! Я забыла как считать километры?
Утром ходила, а вечером прокатилась на велосипеде ☺

Спойлер: .

'Интересный заезд' | Relive

View my ride: Интересный заезд

www.relive.cc

Посмотреть вложение 1707609

'Интересный заезд' | Relive

View my ride: Интересный заезд

www.relive.cc

Привет! Велик делишь на 4.