Стодневка по бегу - 24

[Алёна909]

13.02.
Ходьба 13,81 км

 

[Garrik]

Добрый вечер.
13.02.2023 ходьба 15,2 км

 

[ФЕлГа]

Всем привет! Отчёт за 13.02
Ходьба 7,87

 

[Фордик]

13.02.2023

Ходьба - 9,65 км

 

[Мария009]

Всем привет! Отчет:
13.02.2023 велотренажёр 8:4=2 км и ходьба 7 км

 

[АлоэВера]

Всех с праздником
Отчёты 11,12,13 февраля

 

[Amelinda]

Отчет 13.02 ходьба 6,63 км.

 

[NSSerg]

Я немного пропал, после травмы перестал бегать на улице. Но бегаю в зале. Отчеты:

Неделя 11, 23-29 января.
24 января. Бег 5,2 км. Спринт.
26 января. Бег 8,1 км. Интервалы Биллат.
28 января. Бег 3,7 км. Соревнования. Чемпионат Беларуси в помещении, 60 метров. Пробежал ужасно, 9.24
29 января. Бег 13,5 км. Длительная.

Неделя 12, 30 января - 5 февраля.
31. января. Бег 5,8 км. Спринт.

Уже с утра чувствовал себя не очень, но температуры вроде не было. На тренировке запрыгивал на тумбу, а она металлическая, и умудрился на горизонтальную металлическую перекладину налететь голенью. В итоге рваная рана. На следующий день температура 38, до конца недели проболел, бегать в течении 10 дней (из-за ноги) запретили. В воскресенье всё-равно пошел в бассейн, занеслась инфекция, но вроде всё обошлось, только края кожи не срослись, так как делали пластырный шов, и под ним кожа разошлась на полсантиметра.

5 февраля. Плавание 875 метров. 3,5 беговых км.

Неделя 13, 6 февраля - 12 февраля.
7 февраля. Бег 7,0 км. Спринт.
10 февраля. Бег 6,0 км. Спринт.
12 февраля. Бег 8,1 км. Восстановительная. Планировал пробежать длинную, но после двухнедельного перерыва в уличном беге - не смог.
12 февраля. Плавание 725 метров. 2,9 беговых км.

Один прогул на 12-ой неделе.

 

[ВоваНТ]

14.02
Бегом 12 км

 

[игоряшкаNS]

 

[Marisabel95]

Отчет за 14.02:
Ходьба- 8,86

 

[Garrik]

14.02.2023 бег+ходьба 9,47 км

 

[Алёна909]

14.02.
Ходьба 16,16 км

 

[Фордик]

14.02.2023

Ходьба - 10,66 км

 

[Riksi]

Может отчёты сами себя сдадут

 

[Фордик]

Может отчёты сами себя сдадут

 

[Riksi]

Отчёты
06.02 ходьба 2.06 км
11.02 ходьба 4.11 км
12.02 ходьба 3.79 км
В другие дни ребенок болел сильно (

 

[Amelinda]

14.02.2023 ходьба 8,66 км (6,56+2,1)

 

[Платон]

Доброго дня Всем мой отчет с 6 по 12 февраля 2023 г.

 

[I believe]

Может отчёты сами себя сдадут

Может итоги недели сами подведутся?

Извините, ребята, я в работе погрязла.