Стодневка по бегу - 26

[Marisabel95]

Отчёт за 17.08
Ходьба- 12, 02

 

[Dmitriy52]

Всем привет, можно к вам вписаться?

 

[Vava]

Это четвертый день для отчета, не знаю можно так или нет, изначально указывала 3 дня
17.08.23 ходьба

 

[Катерина37]

Здравствуйте! Отчет за 17.08.23 - бег, ходьба - 16,38 км

 

[Dmitriy52]

1. Укрепление здоровья и снижение веса

2. 5 дней- произвольно

3. Бег 3 км, ходьба 10000 шагов, час элипса

4. Скрин беговой программы

5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.



Цель снизить вес на 10 кг до конца стодневки, вес сейчас 98 кг рост 175

 

[Amelinda]

13.08.2023 Ходьба 2,34 км
14.08.2023 Ходьба 5,31 км
15.08.2023 Ходьба 8,05 км
16.08.2023 Ходьба 2,07 км
17.08.2023 Ходьба 6,94 км

 

[Алёна909]

17.08.
Ходьба 18,18 км

 

[Nicety]

Бонжур, май френдз.
Что-то приложение захромало, поэтому ночной скрин)
Отчёт, 17.08, 10 км ходьба

 

[dimus]

Доброй ночи.
Отчет за 17.08
Ходьба 7,83

 

[Vivien Li]

Вечер добрый!
Отчёт 17.08 - ходьба 12.2 км

 

[I believe]

@I believe, Беру больничный до 23. 08.23.
Бегать пока не буду, врачи сказали спорт исключить. Принимаю нестероидные противовоспалительные. Врачь сказала не бегать пока.

Привет, Серёжа. Выздоравливай!
Больничный.

 

[I believe]

Это четвертый день для отчета, не знаю можно так или нет, изначально указывала 3 дня
17.08.23 ходьба
Посмотреть вложение 1864414

Привет! Конечно можно, главное - не меньше трех, - это для всех.

 

[I believe]

1. Укрепление здоровья и снижение веса

2. 5 дней- произвольно

3. Бег 3 км, ходьба 10000 шагов, час элипса

4. Скрин беговой программы

5. Ознакомилась с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.



Цель снизить вес на 10 кг до конца стодневки, вес сейчас 98 кг рост 175

Привет! Добро пожаловать в команду!

Как отчитываться понятно?

Отчёт заполняется через Google Формы (под картинкой кликабельная ссылка ОТЧЕТ), подтверждающие скриншоты следует загружать в тему стодневки.

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Хорошего и бодрого дня!?‍♀️?

 

[I believe]

Спойлер: Команда!

@Marisabel95
@Катерина37
@Morkovka
@Katrinа
@Alismils
@Инна MK
@игоряшкаNS
@Serega from Siberia
@NSSerg
@Алёна909
@The Wall
@mishgan
@Ёжикツ︎
@Taha
@окташкод
@I believe
@Delightful_immoral
@Vivien Li
@Рыжая Бестия
@АлоэВера
@Мадам Тарошка
@Amelinda
@Cord
@dimus
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Мария009
@Vava
@MrNobody
@Селена13
@Shannon5461
@ilvyz
@Veritas
@Dmitriy52

Привет всем!

Ура, пятница!

Загляните в табличку за первую неделю. Все свои тренировки занесли? Сегодня последний день отчётов за прошлую неделю.
тыц

1 неделя

Нет тренировок за первую неделю
@Taha
@Мария009
@Veritas

2 тренировки за первую неделю
@ilvyz
@Селена13

_____________________________
Хью Джекман показал свою кардиотренировку.
В ролике зритель видит, как Хью разгоняется за короткое время до предельной скорости, причем задача его усложняется еще и тем, что беговая дорожка имеет необычную форму. Поверхность, по которой бежит актер, имитирует бег внутри шара или колеса.

Как вам?))

 

[ClezeripLover]

 

[Селена13]

Спойлер: Команда!

@Marisabel95
@Катерина37
@Morkovka
@Katrinа
@Alismils
@Инна MK
@игоряшкаNS
@Serega from Siberia
@NSSerg
@Алёна909
@The Wall
@mishgan
@Ёжикツ︎
@Taha
@окташкод
@I believe
@Delightful_immoral
@Vivien Li
@Рыжая Бестия
@АлоэВера
@Мадам Тарошка
@Amelinda
@Cord
@dimus
@ВоваНТ
@Nicety
@YaGorik
@Maria_VL
@Мария009
@Vava
@MrNobody
@Селена13
@Shannon5461
@ilvyz
@Veritas
@Dmitriy52

Привет всем!

Ура, пятница!

Загляните в табличку за первую неделю. Все свои тренировки занесли? Сегодня последний день отчётов за прошлую неделю.
тыц

1 неделя

Нет тренировок за первую неделю
@Taha
@Мария009
@Veritas

2 тренировки за первую неделю
@ilvyz
@Селена13

_____________________________
Хью Джекман показал свою кардиотренировку.
В ролике зритель видит, как Хью разгоняется за короткое время до предельной скорости, причем задача его усложняется еще и тем, что беговая дорожка имеет необычную форму. Поверхность, по которой бежит актер, имитирует бег внутри шара или колеса.

Как вам?))

Посмотреть вложение 1864546
Посмотреть вложение 1864548

Привет Катюша! Доброе утро! ?
У меня за первую недели и есть только две тренировки, не вышло больше, ничего , один штраф.

 

[I believe]

Привет Катюша! Доброе утро! ?
У меня за первую недели и есть только две тренировки, не вышло больше, ничего , один штраф.

Хорошо, Лена.

 

[Dmitriy52]

Привет! Добро пожаловать в команду!

Как отчитываться понятно?

Да понятно

 

[Dmitriy52]

18,08- Элипс дистанция 7,7 км