Стодневка по бегу - 26

[Nicety]

Доброй ночи.
Доброго утра.
На всякий случай, доброго дня?.
Отчёт, 18.08, ходила, 15.04 км

 

[Катерина37]

Здравствуйте! Отчет за 18.08.23 - бег, ходьба - 19.07 км

 

[Селена13]

Доброе утро всем и дня хорошего!
Пусть суббота будет доброй и бодрой!
?‍♀️?‍♂️??‍♀️???‍♂️??‍♂️?‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♀️

 

[ВоваНТ]

19.08
Бег 15 км

 

[Bugaz]

Всем привет! А к вам наверное уже поздно, да?

 

[Bugaz]

Всем привет!
1. Моя цель бега - источник дофамина.
2. Количество дней бега в неделю - минимум 3.
3. Виды нагрузки - бег на беговой дорожке.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать - скрин программы.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя- согласен.

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет!
1. Моя цель бега - источник дофамина.
2. Количество дней бега в неделю - минимум 3.
3. Виды нагрузки - бег на беговой дорожке.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать - скрин программы.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя- согласен.

Добро пожаловать! В списки я тебя внес. В табличку попозже внесем. ))

 

[Bugaz]

Добро пожаловать! В списки я тебя внес. В табличку попозже внесем. ))

Ок, спасибо, сегодня как раз не беговой день, завтра и начнём отмечаться ))

 

[Инна MK]

Добрый вечер.
Бегаю теперь рано утром или поздно вечером...жара вернулась.
Там же, на стадионе, занимаюсь.
Это круто- отжуманьки и т.д.на свежем воздухе или пресс качаю, глядя не в потолок, а в голубое небо

 

[Инна MK]

@Ёжикツ︎ тебе здесь тоже можно отчитываться?))
На вот, отчёт, бегаю по чуть чуть по прежнему, за рекордами не гонюсь
Проанализировала свои ощущения и поняла, что я все таки жаворонок и легче мне заниматься с утра на пустой желудок( кофе только).
Воть

 

[Ёжикツ︎]

@Ёжикツ︎ тебе здесь тоже можно отчитываться?))
На вот, отчёт, бегаю по чуть чуть по прежнему, за рекордами не гонюсь
Проанализировала свои ощущения и поняла, что я все таки жаворонок и легче мне заниматься с утра на пустой желудок( кофе только).
Воть

Да. Можно. А я сова. Причем научно доказано. Я делал секвенирование генома. Теперь у меня есть большой отчет. Много что знаю, что на генном уровне у меня ))

 

[Инна MK]

Да. Можно. А я сова. Причем научно доказано. Я делал секвенирование генома. Теперь у меня есть большой отчет. Много что знаю, что на генном уровне у меня ))

Секвенирование генома???
Пошла погуглю


Звучит жутковато?



Я конкретный жаворонок, до 23.00, самое позднее 23.30 мне надо спать уже, иначе весь день насморку.
Вот бы ещё не кушать периодически на ночь как конкретная сова

Но сейчас я приучаю себя( как с работы прихожу поздно же....), вечером на ночь или творог или фрукты.

 

[Катерина37]

Здравствуйте! Отчет за 19.08.23 - бег, ходьба - 16,84 км

 

[Алёна909]

19.08.
Ходьба 15,75 км

 

[игоряшкаNS]

Бег 15 мин/км? Как?

Суунто всё может. Судя по треку, там минимум 19 км, а часы записали 10 ку.

 

[YaGorik]

Отчёт 19.08
Ходьба 5,67км

 

[The Wall]

Отчёт за 19.08. Бег 7.44 км. Завтра старт.

 

[Ёжикツ︎]

Ходьба/Улица 4.83 км.

 

[Ёжикツ︎]

Я как в марафон стал записываться, так ходить стал больше ))

 

[aMaryLlis]

Всем привет! Дурная неделя была, но хотя бы не лёжа))
Попробую собрать в кучку скрины и цифры.. Ходьба, улица:
15.08 - 7,23 км
16.08 - 5,42 км
17.08 - 6,83 км
18.08 - 6,73 км
19.08 - 8,22 км

Спойлер