Бег Стодневка по бегу - 29 - 100 тропинок лета

[Никаа]

Добрый вечер!
Если я писала, что 3 раза в неделю оренюсь, то только эти три дня и отмечаться, верно?
Не каждый же день?

 

[Vivien Li]

Добрый вечер!
Если я писала, что 3 раза в неделю оренюсь, то только эти три дня и отмечаться, верно?
Не каждый же день?

Добрый!
Да, всё верно. Минимум 3 дня, можно больше, но это по желанию. Меньше нельзя, будут штрафы.

 

[ВоваНТ]

Привет коллеги!
13.05
Бегом 12.1 км

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер, спортсмены
Отчёт 13.05 Бассейн плюс Ходьба

 

[Резолюция]

13.05
Маловато, но с нагрузкой

 

[MrNobody]

Всем привет!
12.05 Ходьба 3.88 км
13.05 Перебежками 8.16 км.

 

[Garrik]

Вечер добрый!
Отчет) Бег/ходьба

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер))
12 мая ходьба 8 км
13 мая всего 16 км из них 5 км тренировка бег/ходьба номер раз за отчётную неделю

 

[Batleika]

Добрый вечер. Отчет 13.05-велосипед 1.05км

 

[ИванНТ]

Всем привет! отчет 13.05 Бег 4.71км

 

[krischks]

Добрый вечер!

 

[YaGorik]

Всем привет!
13.05 Бег - ходьба 2,6 км

 

[Алексей Е]

Всем привет
4 с собакой и по магазинам))
и 5 налегке

 

[Алёна909]

Всем привет!
13.05.
Ходьба 16,11 км

 

[ИванНТ]

Доброе утро!

 

[+SERG]

Доброе утро) Сегодня не побежал, отдыхаю)

 

[Никаа]

Доброе утро!
У меня сегодня шопинг - надеюсь, намотать километры

 

[Андрей_А]

Немножко моего сегодняшнего

Еще с вечера, посмотрев прогноз погоды (предрекали дождь, но к 10 утра), подумал - ой как четко, как раз успею пробежаться до его начала.

Утро. Алиса включила бодренькую песенку для активности, так классно угадала еще, хожу довольный в предвкушении пробежки. Выбираю футболку - желтую или красную? Красную. Что-то подсказывает, что красную.
"Как же здорово я вчера все спланировал!" - подумалось неожиданно.
"Тренируй выносливость и упорство" - словно ответила Вселенная. И послала вовсю льющийся дождь на улице. И как в окне не увидел? )

"Ладно, всего пару км до леса, а там под деревьями наверняка нормально" - подумал я.
"Да, да, давай" - подумала Вселенная. И выдала отличную размытую тропу на подъеме в горку, с ручьем посередине )) И как не замечал по сухому этот рельеф, казалось ровный? Два километра подъема пришлось буквально прыгать поперек тропинки, через импровизированный мини-ручей, уклоняясь от деревьев-кустарников, будто специально расставленных в шахматном порядке то слева, то справа

"Ну ничего, потренировал ловкость и устойчивость. К тому же, знаю короткий путь и отличный некрутой спуск, выберу его, не нужно сегодня лишнего" - подумал я.
"Хорошо" - ответила Вселенная. И каким-то образом увела меня кругами по (казалось бы) знакомым тропинкам на целых 4 лишних километра. Дважды вернулся к одному и тому же месту.

Третий круг вроде повернул правильно, ну почему в дождь так все иначе выглядит? Кажется верно бегу, но не пойму вообще куда.
- "Уже хоть куда бы выйти что ли..." - проносится в голове.
- "Хоть куда? Ок!" И выбегаю на крутой длинный грунтово-глиняный спуск к городу. В асфальтовых кроссовках ) Скользко, как зимой )

- "Ну зато не упал ни разу!"
- "Ой, точно, сейчас исправим" Смачно падаю назад, успевая подставить руку Шорты грязные, футболка грязная, а впереди еще три километра через город... Небольшой крюк к роднику - родник пересох, воды нет совсем ) Вытираюсь какими-то кустиками, кое-как отчистился, на мокрой насквозь одежде особо не заметно

Руку немного ободрал, кровянит, машинально вытираю о футболку. И тут обращаю внимание - футболка-то красная!! Помните утренний выбор? На красной кровь не видно ))
"А ведь могла быть желтая! Да я же гребаный везунчик, черт возьми!"
"Черт возьми, да!" - отвечает Вселенная. И убавляет ливень до легкого приятного дождичка. "Ну наконец все понял, с самого начала было спланировано для классной тренировки. Сейчас еще координацию на узких тротуарах между людей с зонтиками проработаем" ))

Вот такое веселое утро. А тренировка реально классная вышла, прибежал с отличным настроением и полный сил )

P.S.: Фото хотел сделать, но в дождь в телефон тыкать - проблемка... Так что на иллюстрации - водопад на Кумыске (стырено с интернета), просто красиво

Ну и за вчера второй отчет, вечерний, тут просто картинка :

 

[Svetlyc]

Всем привет! Вчерашний отчёт. Ходьба 7,1 км

 

[Никаа]

Добрый вечер.
Отчет.