Бег Стодневка по бегу - 29 - 100 тропинок лета

[Алёна909]

Всем привет!
29.07.
Ходьба 14,75 км

30.07.
Ходьба 16,41 км

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет! Отчёт бег 29,30.07 5,69 и 5,25 км. Что то тянет с внутренней части голени(( Как будто бы одно волокно повредил или перетренил чутка. Десятого августа побегу свой первый полумарафон. Надеюсь до этого времени все пройдет. Посмотреть вложение 2201514Посмотреть вложение 2201515

Пусть скорее все проходит!

У меня когда тянула и болела мышца при беге, помогал валик, легкая растяжка (обязательная заминка после бега), массаж и время

 

[Vivien Li]

Привет всем!
Меня волки не съели, я просто вернулась из отпуска и дела навалились, времени нет на себя. Окончательно переехала в Минск и хотела побегать, но дождь зарядил, третий день льёт. В общем как всегда всё, обстоятельства сильнее моих желаний В выходные хочу на велике катнуть, наконец-то мы с ним встретились, впервые за лето. Запланировала маршрут искупаться съездить.. а пока минимальный отчёт по шагам ..

25.07 - 5,97
26.07 - 6,13
27.07 - 7,24
28.07 - 4,06
29.07 - 4,89
30.07 - 3,22

Спойлер: Скрины

 

[Андрей_А]

Что то тянет с внутренней части голени(( Как будто бы одно волокно повредил или перетренил чутка. Десятого августа побегу свой первый полумарафон. Надеюсь до этого времени все пройдет

Ох, уж сколько у меня всего тянуло в разное время и с разных сторон. И продолжает иногда )
Все получится, удачи на первой половинке!

 

[ИванНТ]

Привет всем!
Меня волки не съели, я просто вернулась из отпуска и дела навалились, времени нет на себя. Окончательно переехала в Минск и хотела побегать, но дождь зарядил, третий день льёт. В общем как всегда всё, обстоятельства сильнее моих желаний В выходные хочу на велике катнуть, наконец-то мы с ним встретились, впервые за лето. Запланировала маршрут искупаться съездить.. а пока минимальный отчёт по шагам ..

25.07 - 5,97
26.07 - 6,13
27.07 - 7,24
28.07 - 4,06
29.07 - 4,89
30.07 - 3,22

Спойлер: Скрины

Посмотреть вложение 2201594
Посмотреть вложение 2201595
Посмотреть вложение 2201596
Посмотреть вложение 2201597
Посмотреть вложение 2201598
Посмотреть вложение 2201599

Посмотреть вложение 2201600

А я с понедельника в отпуск

 

[Кошка Марта]

Приветы)
Сегодня дисциплина победила недосыпание и, таким образом, повысились шансы совершить свой невеликий недельный объём тренировок
30 июля ходьба 7,3 км
31 июля ходьба+бег 17,5 км

 

[ВоваНТ]

Всем привет!
31.07
Бегом 10 км

 

[Marisabel95]

Всем привет! Отчёт бег 29,30.07 5,69 и 5,25 км. Что то тянет с внутренней части голени(( Как будто бы одно волокно повредил или перетренил чутка. Десятого августа побегу свой первый полумарафон. Надеюсь до этого времени все пройдет. Посмотреть вложение 2201514Посмотреть вложение 2201515

На Европу-Азию? Мы 10 августа туды едем.

 

[Marisabel95]

Отчеты мои скромные:
25.07-10, 90
26.07-5, 30
27.07-12, 74
28.07-11, 89
29.07-10, 460(ходьба, велотренажер)
30.07-8, 11
31.07-22, 89(ходьба, бег)

 

[Андрей_А]

Приветы всем!
Легкие обеденные 5 км:

 

[Андрей_А]

А помните историю, как меня слепни в лесу тренировали?
Кусочек из книжки Дина Карназеса:

Я боялся продолжать бежать, опасаясь судорог, и боялся останавливаться, опасаясь судорог. Поэтому я выбрал промежуточный вариант и перешел на шаг.
На самом деле это была неплохая прогулка, пока первый комар не укусил меня в шею. Второй зудел над ухом. Затем еще один впился мне в ногу. Вокруг меня собирались маленькие кровопийцы, и вот уже два десятка их кружились над головой.
.....
Я побежал вперед по тропе, пронзительно крича на ходу. Я смог ускориться на небольшое расстояние, прежде чем у меня снова адски заболели ноги, и темп пришлось сбавить. Тогда меня опять нагнали эти крошечные вампиры, и, чтобы оторваться от них, мне снова пришлось рвануть. Так мы играли в кошки-мышки на лугу, который постепенно начинал подниматься вверх. Воздух стал суше, ветер подул чуть сильнее, и моя проблема улетучилась.

 

[Vivien Li]

Всем привет!
31.07 - 10,24 км ходьба на рынок за овощами..

 

[Алёна909]

Всем привет!
31.07.
Ходьба 15,34 км

 

[Алёна909]

01.08.
Ходьба 17,5 км

 

[Кошка Марта]

А помните историю, как меня слепни в лесу тренировали?
Кусочек из книжки Дина Карназеса:

Понимаю, меня тоже долгое время могли заставить бегать только пчёлы А сейчас думаю, что мой некурительный успех отчасти благодаря бегу. В его расслабляющей финальной части в особенности, этого очень не хватало. Ну и если уж не угробить лёгкие, то хотя бы колени

 

[Marisabel95]

01.08.
Ходьба 17,5 км
Посмотреть вложение 2201999Посмотреть вложение 2202000

Я такой арбуз 2 дня ела, вчера и сегодня. Коллега угощала. Такая вкуснятина!!!!! Я имею ввиду желтый. Нет смайлика арбуза желтого

 

[Marisabel95]

Всем привет!
31.07 - 10,24 км ходьба на рынок за овощами..

Посмотреть вложение 2201977
Посмотреть вложение 2201978
Посмотреть вложение 2201979

Вкусняшка, обожаю это все

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер, спортсмены
Отчёт Ходьба 31.07 и 01.08

 

[Алёна909]

Я такой арбуз 2 дня ела, вчера и сегодня. Коллега угощала. Такая вкуснятина!!!!! Я имею ввиду желтый. Нет смайлика арбуза желтого

Ага, вкусный, сладкий, а форма - как дыня-торпеда

 

[ИванНТ]

На Европу-Азию? Мы 10 августа туды едем.

Да, на нее. Еще чем ближе, тем больше сомнений. Щас вот горло еще заболело и насморк появился Вроде температуры нет пока. Колено болит и мышцу тянет. Как будто организм такой - нееет!