Бег Стодневка по бегу - 32 - Беги, Форрест, беги!

Nicety · Суббота в 08:28

Eugeney написал(а):
6. Холост

Nicety · Суббота в 08:30

дядяЛёша написал(а):
24.10.26 Утро. Стихотворение.

*Вдохновился стихотворением от @Наталья Юрьевна.

"Бежали все, и я бежал!"

Бежали все, и я бежал!
Смотря на зиму впереди.
Перед преградой не дрожал!
Всё говорил себе: "Иди!"

В таблице был середнячком
И восхищался чемпионам!
И бегал я порой бочком
По незнакомым стадионам.

Кроссовки были в самый раз,
Одёжка тоже то что надо!
Всё в жизни радовало глаз,
Как будто постарался Ладо.

Стодневка мухой пролетит,
Оставив яркий след внутри.
И каждый каждого простит.
Да будет Счастье! Раз-два-три

Отдельная благодарность книжному клубу "Листопад страниц"

Vivien Li · Суббота в 09:39

Ёжикツ︎ написал(а):
Надо пульсометр купить

А часы плохо меряют? Хорошие пульсометры стоят как часы, пульсометры точнее, а у часов функций больше.

Vivien Li · Суббота в 09:41

Nicety написал(а):

Вот как Вика @Та ещё) поиски для Веры развернула! Ты видишь что делается? )

Та ещё) · Суббота в 09:42

Vivien Li написал(а):
Вот как Вика @Та ещё) поиски для Веры развернула! Ты видишь что делается? )

Настя щас опять напишет, что куда не плюнь, везде я

Ёжикツ︎ · Суббота в 09:49

Vivien Li написал(а):
А часы плохо меряют? Хорошие пульсометры стоят как часы, пульсометры точнее, а у часов функций больше.

У меня нет часов :smile_coffee:

Ёжикツ︎ · Суббота в 09:52

Ёжикツ︎ написал(а):
У меня нет часов

Я не знаю, что лучше 1lis41L

Кошка Марта · Суббота в 10:21

Доброе утро)
Меня же со вчерашним отчетом ещё не было? Работать нужно меньше

23 октября ходьба 13,9 км

Screenshot_2026-10-24-05-56-11-258_com.garmin.android.apps.connectmobile-edit.webp

Кэльпи · Суббота в 11:31

Добрый день :676866858:

Наслаждайтесь чувством полета во время бега. Ловите этот неповторимый момент свободы и чистой энергии.

Коровьев (Фагот) · Суббота в 12:41

Ходьба по лесу 15,1 км.

Элен Вудрок · Суббота в 12:47

Vivien Li написал(а):
Не паникуй раньше времени, причин может быть много, как и вариантов решения данной проблемы.

Основные причины боли в стопе

Травмы: ушибы, растяжения связок, вывихи и стрессовые (усталостные) микропереломы костей от повышенных нагрузок.

Воспаления связок и сухожилий:

Плантарный фасциит (пяточная шпора) — резкая боль в пятке, особенно при первых шагах утром.

Тендинит — воспаление сухожилий.

Бурсит — воспаление суставных сумок.

Деформации стопы: продольное и поперечное плоскостопие, вальгусная деформация большого пальца (Hallux valgus).

Заболевания суставов и обмена веществ:

Подагра — внезапная сильная боль, отек и покраснение в области основания большого пальца.

Артрит и артроз суставов стопы.

Неврологические и сосудистые патологии: неврома Мортона (сдавление нерва), диабетическая стопа, нарушение кровообращения.

Внешние факторы: ношение тесной обуви или обуви на высоком каблуке, избыточный вес, длительное стояние.